Wątek: ostatnia szansa

Oj Kwiatek szybko sie zje a jak długo trzeba zrzucać
Ja też troche za wiele ale wiesz przed wyjazdem jakas nerwica mnie trzepie
chętnie bym kogos op....
Misiala tobie tylko pilnować wagi -bo ja u ciebie tłuszczu nie widze.
Ja przy tym pilnowaniu już 3 kg nabrałam - więc mam równe 3 kg wiecej od Ciebie
-ale Ty chyba wyższa jesteś.

Misiala- czasem trzeba i zaszaleć, ale lepiej pilnować się na bieżąco, ja w takich sytuacjach zamawiam zestaw surówek czy bukiet z jarzyn i jakieś dietetyczne mięsko, ale placków po węgiersku odmówić sobie nie potrafię . na szczęście to nie częściej niż raz na dwa miesiące, więc waga wytrzymuje. Pozdrawiam

BEDZUE TRUDNO ALE MYSLE ,ZE UDA NAM SIE COS ZRZUCIC

Raport z 9 stycznia
2 babeczki +sok warzywny200
salata grecka 350
odrobina ugotowanej piersi+warzywa 100
2 jogurty 100
ryba 150
migdaly100
Wyszlo 1000cal
rowerek 30min 160cal spalone
psotulko damy rade
matkamafii,wlasnie tak trudno sie opanowac na imprezie,ale to i tak duzy sukces ze wyrzeklam sie ziemniakow,ktore uwielbiam
krysial tluszczu nie widzisz,ale brzuchol jak byl tak jest,niestety
kwiatek ja tez wiaze duze nadzieje z ta akcja
Pozdrawiam

Misialku ,musimy dać radę ja chcę 7 kg stracić w 10 tygodni
Długo pracowałam na brzucholka, ale jak troszkę poposzczę to chyba wyjdzie nie tylko na ładną figurę ,ale i na zdrowie

bewik,na pewno Ci sie uda.Ja w ciagu 2 miesiecy na diecie SB schudlam 5kg(chociaz w miedzyczasie byly andrzejki,swieta i sylwester itp...)
Teraz tez przylaczylam sie do akcji asi, bo dalej mam wielki brzuch

HIHI TO JAK JA PO DZISIEJSZYCH CWICZENIACH TO NIE BRZUCH MNIE BOLI ALE KARK I RAMIONA BUZIAKI

psotulko,jak ja Ci zazdroszcze tych cwiczen,ja ledwo pojezdze na rowerku i to tylko dlatego ze czuje sie zobowiazana w zwiazku z akcja.Ciagle mi zimno i jak pomysle o basenie to mam dreszcze
Dzisiaj podobnie jak wczoraj:
2 babeczki 150
salata grecka 350
ryba w galarecie 150
2 jogurty 100
4 plastry kielbasy 100
2jablka 80
Razem 930
rowerek 1 godz.

Misiala dietkujesz pięknie

BUZIOLKI I PEDZE DALEJ