Wątek: ostatnia szansa

dzieki za wsparcie bede starala sie doprowadzic do porzadku
wczoraj jak przyszlam z basenu (godz 21) bylam strasznie glodna i zjadlam kawaleczek wedzonego pstraga wstyd sie przyznac, ale musze,zeby wiecej takich wpadek nie bylo

siringa, waszka,Ruda55,psotulka,evita,hiii,julisia,siba,BEI GNET,ewace,dziekuje
dzisiaj znowu bede odwiedzac was na raty, bo z czasem krucho

MIŁEGO WIECZORKA

Misialku, widze, ze nie tylko mi tego czasu brakuje
Ciesze sie, ze bylas na basenie , ja bylam na aerobiku i czuje sie lepiej po nim, ale dziewczyny zauwazyly, ze mi sie papa zaokraglila, jestem dzisiaj caly dzien ja jabluszkach
pozdrawiam

Buziaczki i kawka



i nie podjadaj już

Witaj Misiala Najważniejsze, że znów zaczęłaś walczyć. Ja też postaram się na basen zapisać. Narazie waga spada, ale gdybym nie pofolgowała sobie we wrześniu, to bym miała jeszce mniej na wadze, a tak obawiam się, że znów na święta usłyszę, że jestem gruba i szlag mnie chyba trafi.
Kawałek wędzonego pstrąga to nie przestępstwo-pstrągi są mało kaloryczne, a to lepsze, niż np. baton. Miłego weekendu [/url]

Powodzenia !! Pozdrawiam !!

ŻYCZĘ SUPER WEEKENDU.

witajcie kobitki
wczoraj, przez caly dzien bylo niezle z jedzeniem i ruchem, bo pol dnia ganialam po sklepach, drugie pol grabilam liscie i pedalowalam pol godzinki, ale znowu wieczorem mnie dopadlo i herbatki, ani ogorki nic nie pomogly wiec zjadlam 2 tekturki z serkiem mam ochote na weglowodany i nie wiem dlaczego, bo nie mialam tego problemu za pierwszym i drugim razem na SB
hiii,bewik,waszka,BEIGNET,siba

Cześć misiala
Ruchu miałaś sporo i to na powietrzu - dobrze i dla diety i dla zdrowia .

Nie wiem jak w SB ale u mnie zjedzenie niewielkiej ilości węglowodanów , szczególnie czegoś z cukrem albo z mąką powoduje, że musiałabym zjeść za chwilę znowu coś takiego i to uczucie jest potem coraz mocniejsze.
A może Ty "zbierasz" teraz tłuszcz na chłody - a węglowodany temu sprzyjają.

Ale Ty i tak świetnie dietujesz
Pozdrawiam

ewace, to prawda,ze po czyms slodkim chce sie bardziej jesc i po zjedzeniu ciacha rusza lawina ale jak zjem 2 chrupkie to mi przechodzi

A może Ty "zbierasz" teraz tłuszcz na chłody - a węglowodany temu sprzyjają.

cos w tym musi byc
pozdrawiam wszystkich