Wątek: ostatnia szansa

Witaj Misialko w poniedzialkowe popoludnie

Jak tam weekendzik minal?? oparlas sie ciasteczkowym pokusom???? to wypiekanie to tak czesciej u Ciebie??czy jednorazowa imprezka??
Gratuluje cwiczonek,bo ja lenia dwa dni mialam i nic nie robilam ,teraz przy kopenhaskiej tez nieiwele pocwicze,zeby sobie nie zaszkodzic,ale potem znowu bedzie power

Zycze milego popoludnia

Hello Misialku Pozdrawiam!

Misiala Pozdrawiam

Misialku, zycze milego tygodnia

witajcie kochane niestety nie upilnowalyscie mnie i poleglam na calego ta moja kolezanka to piekla na wesele, na 350 osob, wiec poszlam jej pomoc caly dzien zasuwalam, zywilam sie skrawkami ciasta, ale jak przyszlam do domu taka glodna, ze jadlam co mi wpadlo w rece niestety nie cwiczylam w niedziele jescze gorzej, bo zostalam obdarowana ciastem i tortem, nie umialam sobie odmowic nie cwiczylam
znam wszystkie zasady zdrowego odywiania,ale co z tego jak nie jem bialego pieczywa, masla,wieprzowiny, smietany,tlustych wedlin, i takich tam,,,jak napcham sie ciastem odbija mi juz
za tydzien wyjezdzam na 2 miesiace, o diecie nawet nie mam co myslec, ale zeby chociaz nie przytyc suwak nieaktualny
dzisiaj pedalowalam godzine
spalone 610cal
cwiczylam opone 15 min
dzieki za odwiedzinki

Misialku kochanie!!!
tyle zrobiłaś dobrej roboty, ale z tym i skrawkami to przesadziłaś.
Podziwiam bo ja raczej nie wchodzę do kuchni jak nie trzeba, a Ty sie zgłosiłaś na ochotnika i tu oklaski za Twoje dobre serducho.
Dzisiaj rodzinnie poszliśmy na lody, a ja wzięłam ze sobą jogurt 0% i łyżeczką chliptałam sobie. Bo wiem, że nie mogę uciekać przed jedzeniem, tylko sie z nim oswajać, ale bezmyślnie nie pakować w siebie.
Jak sobie pomyślalam jaki te lody mają wysoki Indeks Glikemiczny i jaki głód bym zaraz poczuła, to jeszcze bardziej smakował mi mój jogurcik naturalny.
Wiem że powiesz, że to idiotyczne,
ale gdybyś przygotoowala sobie pomidor z cebulą - czas wykonania 2 min,
albo surowkę ze świeżej kapusty z jabłkiem- czas wykonania 4 min
albo miala pod ęką marchew i sobie ją chrupała to może by było łatwiej odrzucić pokusę okrawkowych ciasteczek.
Jestem mądra, tylko ciekawe skąd mi sie wzięło 128 kg???
Teraz opracowałam całą strategię i sie trzymam prawie jak Napoleon, tylko wzrost mam nie ten.
a powiedz chociaż jakie smaki miały te ciastka, i jak sie rozpływały i jak pieściły podniebienie??? :P :P :P :P

Misialek, zapraszam do kopenhaskiej
Gosia zaczęła dzisiaj, ja wczoraj a Ty jutro. Było by fajnie i spadly by kiloski szybciej.
i coooo?????? Ty na to???
Nie ma problemu z glodem

Misialko, Słoneczko - ja Ci morałow nie będę kładła do głowy, bo uwazam, ze nic odkrywczego Ci nie powiem,....ale.... moim zdaniem największą "karą" dla Ciebie za weekendową słabośc jest Twój własny kac moralny . Wiesz co było źle, fatalnie sie po tym czułaś i teraz STOP : nie ogladaj sie do tyłu, zapisz to zdarzenie jako kolejne doświadczenie i nauczkę, zamknij tą kartkę "pamietnika" i popatrz w jutro, bo "wczoraj" nie poprawisz a" dziś" tworzysz teraz, więc nosek do góry i z podniesionym czołem jedziemy dalej ,.....Misialko - "co nas nie zabije, to nas wzmocni"
Pomyśl teraz o wyjeździe i zrób sobie realny plan i jedź spokojna a wracaj szczęśliwa
,....Całuje Cie serdecznie maleńka i życzę słoneczka w duszy

dzisiaj to tak na raty jestem... zaraz ide poodwiedzac reszte kolezanek poziomko dobrze mowisz, ale jak nie potrafilam sie zmobilizowac duzo wczesniej przed wyjazdem, to teraz juz nic nie pomoze... i wystapie z opona,.... no coz za bledy trzeba placic, a za lakomstwo podwojnie
Doris

Nie ma problemu z glodem

jak to nie ma problemu z glodem bylam na kopenhaskiej, wytrzymalam tydzien, teraz nie za bardzo mi pasuje, ale moze po wakacjach sprobuje,
a odnosnie przygotowywania posilkow, mam to juz za soba pamietam jak pojechalam raz na ognisko, wszyscy zajadali smakolyki, a ja po kryjomu w samochodzie jajko na twardo mialam tez okres, ze potrafilam na przyjeciu powstrzymac sie od niedozwolonego zarcia i ciasta nie wiem co mi teraz odbija

a powiedz chociaż jakie smaki miały te ciastka, i jak sie rozpływały i jak pieściły podniebienie

dla waszego dobra nie bede sie rozpisywac

Misialko dziekuje za odwiedzinki.Moja Droga ,a co ja Ci mam moraly prawić jak sama to mialam i wiem co znaczy.Już teraz nie ogladaj sie do tylu. Trudno stalo sie Tak podchodz to tego .Ale tez staraj sie omijac szerokimi lukami takie sytuacje.Tak to wlasnie jest ,ze odchudzanie w fazie poczatkowej jest znacznie latwiejsze niz pozniej.A jeszcze gorzej jest utrzymanie tego wszystkiego w nalezytym porzadeczku.Musimy to jasno sobie powiedziec i juz cale -powtarzam cale zycie z tym walczyc.[color=brown]To jest dopiero sztuka i szkola zycia[/color]. I predzej czy pozniej wszystkie nas to czeka .Zdaje sobie tez sprawe z tego ,ze 1/slownie jeden kawaleczek czegos na"podniebienie " nam nie zaszkodzi,ale to naprawde musi byc ten jeden.-koniec basta.Jak juz sie tego nauczymy to bedzie zupelnie dobrze.Tak juz ma wygladac nasze zycie I musimy to zaakceptowac to wowczas napewno bedzie nam latwiej znosic te wszystkie pokusy.Życze ci kochanie z calego serca -WYTRZYMAJ i nie rozkladaj juz wszystkiego na czynniki pierwsze bo tak naprawde to nam tylko szkodzi i prowadzi do dalszych bledow i na koniec do obżarstwa.Wiem o tym doskonale Totez cwicze przedewszystkim umysl bo to z niego wszystko wylazi .Wytrzymasz wierze w to
śle caluski i mysle .