Wątek: ostatnia szansa

witajcie kochane no tak na stare lata nauczylam sie jesc sushi
surowa ryba jest ok, ale zjadlam przy tym chyba z kilo ryzu ale sushi jest rowniez z warzywami i mango,jajkiem itp.podobno pani Paskudzka zywi sie sushi i jest szczupla bardzo ale moze ona poza tym nic nie je

dzisiaj w koncu udalo mi sie z rana pomaszerowac mam nadzieje ze wejdzie mi to w krew, bo bylo cudownie i te zapachy kwitnacych drzew

wczorajszy ruch to godzina pedalowania i 20 min cw.oponki
brzuch mam nadal wielki juz nie mam sily,dlaczego mi wszystko idzie w brzuch

Toshi,Samorodek,
waszka,Doris,Puma,podstolina,dzieki za odwiedzinki

Witam pracusia -maszerowanie ,pedalowanie ,oponki ....i co jeszcze Stwierdzam autorytatywnie ,ze ze mnie len do potegi n-tej.Ale chyba te roczniki tak maja /hihihiiiiii/.Pozdrawiam serdecznie i zycze milego dnia .

Przejście na kuchnię japońską to dobry pomysł, poza zawodnikami sumo Japończycy są szczupli i .... przepracowani :P Na szczęście jedno nie ma z drugim nic wspólnego i możemy się skoncentrować tylko na szczupłości :P :P
Dochodzimy do sedna - rzucamy pracę i ćwiczymy.
A Paskudzka jest młoda, za parę lat też jej przybędzie sadełka

nie jest dobrze strasznie mnie nosi (@ niedlugo) zaczynam podjadac i kwasnie i slodkie
wczoraj rano maszerowalam 40 min,a po poludniu tak sie schodzilam po sklepach (4 godziny) ze nie mialam sily pedalowac
wlasciwie moze i sile bym miala tylko lenistwo nie pozwolilo

pozdrawiam slonecznie

4 godziny łażenia po sklepach to niezły sport. Ja nie lubię zakupów, bo jak już mam wolne to wolę rowerek czy spacer. A centra są takie nudne i duszne A chodzenie po sklepie z córką to już prawdziwa katorga

Policz to łażenie po sklepach za 1200 kcal i połóż się z czystym sumieniem do łóżka :P :P Buziaki :P

Pozdrawiam cieplutko i mocno trzymam kciuki za dietkowanie i ćwiczonka
Pięknego dzionka życzę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mnie też nosi Misialku o apetycie nie wspomnę, który to w/w
jest niby pod ścisłą kontrolą
Pozdrawiam!

caly czas rozmyslam.... chyba jednak zaczne SB od poniedzialku
moze jakas duszyczka do towarzystwa jest chetna za dlugo stoje w miejscu,czas cos zmienic
wczorajszy ruch to;
marsz 40 min
pedalowanie 1 godz

pozdrawiam i dziekuje za odwiedzinki

Misialku!!!
Każdy pomysł na dietę jest dobry byle udało się go zrealizować
Pozdrawiam i trzymam kciuki
a u nas dzisiaj noc muzeów