Wątek: KASSIK schudnie NA ZAWSZE! :D

już po basenie przepłynęłam 70 basenów jestem padnięta, ale zadowolona

o Bosh...ale szalejesz!! a ja nie mam dostępu do basenu

ano szaleję na całym basenie oprócz mnie były jeszcze 2 osoby.. max szerokie tory.. pełen wypas teraz będę chodzić częściej i mam nadzieję, że regularnie na basenik
no to wielka szkoda, że nie masz Noemciu dostępu do basenu.. bo to kurcze fajna sprawa.. uruchamia wiele mięśni naraz i jednocześnie ciężko o kontuzję, jeśli się pływa normalnie i na dodatek chyba spala się całkiem sporo kalorii podczas pływania ale ile dokładnie to nie wiem :P

wszamałam schabowszczaka :P i ogóreczki kiszone
ale po takim pływanku, to mogłam sobie na to pozwolić
btw, ile kcal ma schabowy panierowany, smażony na oleju z winogron? ktoś się orientuje?

suuper kassik ci idzie dietkowanie)))
moje dietkowanie nie idzie ostatnio najlepiej((
ale jakos dam rade,
a basen to fajna sprawa,
ale ja sie wstydze w stroju wyjsc,
a nawet nie mam zadnego ktory by sie nadawal,
do tego ktory mam musze troche schudnac

milego popoludnia :P

dzięki
Kaczuszko może jadnak warto kupić jakiś nie za drogi (bo długo w tym większym nie popływasz i schudniesz..) i dzięki chodzeniu na basenik schudnąć do tego, który już masz gorąco polecam! i nie ma się czego wstydzić czasem takie stare baby -wieloryby chodzą na basen i się nie wstydzą, to czego masz się wstydzić TY poza tym szybko wskakujesz do wody i jak już pływasz, to Twojego ciałka nikt dokładnie nie widzi.. zresztą, większość ludzi nie po to idzie na basen, by się Tobie przygladać, a po to by zrzucić swoje własne sadełko nie łam się przełam się

Kassik super Ci dize dietkowanie

oby tak dalej :P

Dzięki Efciu staram się jak mogę

zjadłam sobie kolacyjkę: jogurcik Jogobella -owoce leśne :P mniam z otrębami.

Ile powinno się dodawać otrąb do jednego jogurtu ~ 2 łyżki stołowe

nie wiem, ja tyle daję