Wątek: KASSIK schudnie NA ZAWSZE! :D

.. rzeczywiście nie działa link. To nic wkleje Wam to:i
Andersona (ok. 2 kg w tydzień):
Należy do diet rozłącznych. Jej zwolennicy twierdzą, że przyczyną tycia jest nieprawidłowo zestawiony jadłospis. Trzeba jednak w niewielkim stopniu wieczorem pilnować liczby kalorii, a także przestrzegać pewnych reguł. Mianowicie:
od północy do 12.00 - wolno jeść tylko owoce i pić soki owocowe (świeżo wyciśnięte).
od południa do godz. 16.00 - w południe wypijamy sok warzywny. Ok. 30 min. później można zacząć jeść sałatki warzywne, których podstawą ma być zielona sałata. Zakazane są wszelkie sosy, także na bazie jogurtu czy oliwy z oliwek.
od godz. 16.00 do 20.00 - można jeść wszystko, pamiętając, że nie wolno łączyć białek z węglowodanami. Po zjedzeniu owoców należy odczekać 30 minut do następnego posiłku. Ostatni posiłek należy zjeść przed 20.00.
Ja nie pije soku warzywnego , bo nie mam z czego zrobic, tzn. nie mam sokowirówki ani nic podobnego, ale skóra jest cycuś, gładka

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

eyka, też trochę sprzątałam, ale na pewno jeszcze będziemy musiałay to powtórzyć przed Świętami,
by było czyściutko świątecznie
matematyk, ciekawa ta dieta nie czujesz na niej głodu i chudniesz? czy nie jest aż tak kolorowo

Jak czuje głód to wcinam owoce (do 12.00), a poźniej warzywa, najczęśceij marchewke. Tylko chyba musze ja przestac jesc, bo co za dużo to nie zdrowo. Dzis w kosciele, moj kolezanka spytała sie mnie co ja jestem taka zółta. A ja na to, to pewnie od marchewki. No i musze przestac ja jeść. Tylko nie wiem na co ja zamienic, zeby tak sobie pochrupywac jak bede głodna... Macie jakis pomysł...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

matematyk, ogórki kiszone może

... no TAKKK.. wlasnie. Dziekuję Kassik83

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

proszę

.. juz dziś tej marchewki nie zjadłam. Niech mi trochę zejdzie ten kolor, bo pomyślą, ze mam jakąś żółtaczkę. A ogórki bede jesc od jutra (chyba nie grozi mo kolor zielony.... )

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

POPRZECZKA IDZIE WYŻEJ (A WŁAŚCIWIE TO NIŻEJ BO Z 52 NA 50 będę walczyć )
To 'tylko' 3 kg dam radę

Wpadłam tylko, żeby życzyć dobrej nocy ;*

Wielka Wiosenna Mobilizacja Przedświąteczna

Idealne dietkowanie do Świąt (w Święta sobie na trochę więcej pozwolę :P)

Staram się jeść zgodnie z metodą Montignaca
a od wtorku po Świętach będę już jeść idealnie wg Montiego