Dzien 17
Dzisiaj mam podwojny powod do dumy
1) jak zmierzylam swoj wzrost to okazalo sie ze mierze cale 170 a nie jak wszedzie mowilam 168 hura!!! hura!!! hura!!!
2) waze juz 61kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i sama juz czjue ze jest mnie mniej
czyli juz schudlam 3kg.. Byloby na pewno wiecej ale w ostatnim tyg. zaniedbalam na maxa cwiczenia
W marcu juz bedzie inaczej bo planuje wykupic karnet na miesiac i bede cwiczyc aerobic- juz nie moge sie doczekac.
A oto moje dzisiejsze menu :
1/2 paczka 150 kcal
grahamka 120 kcal
maslo 20
parowka 80
fasolka 200 kcal
inka z mlekiem 40
cukierek czekol. 60
2 jablka 80
gruszka 40
warzywa 50
jugurt 210
co razem daje 1050 kcal i okolo 30 min grania w pingla
Pozdrawiam i 3mam kciuki !!!