Wątek: Xixa zrobi coś wielkiego, nawet jeśli to potrwa dłużej!

xixa moja rada:grill zapewne wieczorkiem, wiec do wieczora prowadz malo glodowkewoce + warzywa... na grillu zjedz sobie kawalek jakiegos mieska.. tylko nie slodycze zabraniam.. Ty wiesz wez tez pod pache cole light i wypij jakiegos drineczka...
ja u siebie zauwazam jakas dziwna tendencje, ze jak wypije cos ale nie piwo mowie tylko o wodeczce to mam ubytek wagi nastepnego dnia i nie wiem dlaczego...
xixa dasz rade...

i jak juz sie tak rozpisalam to mam pytanko.. wie ktos moze ile kalorii maja te wody mineralne ale np. o smaku cytrynowym badz jablkowym te z serii Zywiec Zdroj???

Pozdrowionka

xixa, grilem sie przejmujesz???
daj spokoj, a kto powiedzial, ze jeden dzien obrzarstwa poprawia metabolizm ??
a zreszta kto da rade jak nie ty ??
buziaki

xixa: jak zrobisz "głodóweczkę" to potem się rzucisz na to jedzenie tam
jedz jakoś sensownie, ale mniej niż normalnie by było
nie licz na grillu kalorii, ale nie wpychaj w siebie "bo przecież raz można"
powiedz znajomym, że jesteś na diecie i skoro dajesz tyle kasy, niech morze kupią dla Ciebie jakieś sałatki, soki z mniejszą ilością kcal itd. myślę, że zrozumieją

a nawet jeśli następnego dnia będziesz niezadowolona z siebie (a pewnie będziesz ), to pamiętaj,

ze jeden dzien obżarstwa poprawia metabolizm

polly: wody mają chyba ok. 2o kcal na 1oo ml
a ubytek wagi jest prawdopodobnie dlatego, że alko powoduje odwodnienie organizmu

gdzie rozmwialas moje watpliwosci.. mi dzis mija pierwszy tydzien odchudzanka

ej agassi ma racje jak juzdajesz tyle kasy to popross niechCikupiajedzenei light

xixa, przygotowywujesz sie juz do jutrzejszej imprezy, ze nic nie piszesz ??

hej, imprezkę mam w sobote. dzięki za wszystkie rady porady...już oddałam forse, no cóż, nie chcę marudzić, wiem, że wypiję dużo alkoholu, może nie będę w stanie jeść no ogólnie to będzie grill, jakieś słodycze, orzeszki, czipsy, może jakieś owoce. więc źle ale będą też tańce i pływanie

dziś wyszło mi ok. 1000 kcal, na kolację zjałam tylko duże jałko, bo byłam w mieście i nie wiedziałam, co kupić.

godzina tańca też zaliczona bolą mnie wszystkie mięśnie.

eee tam, ja bym na takiej imprezie nie mogła nie jeść :P
zawsze kończę nad miską chipsów po alkoholu niestety puszczają hamulce
choć czasem umiem być twarda ale jak piję piwo, to mniej mi się w brzuchu mieści może to jest sposób

chyba masz rację a propos, cześć wam

dziś od rana byłam w mieście, załatwialam z siostrą różne sprawy, głodna byłam jak cholera, więc zjadłam losy owocowe i jabłuszko. a w domu dopiero porządny obiad - e tam, taki porządny - kupiłam makaron gryczany, do tego zjadłam opakowanie Danone bez cukru, pomidor i kawa z mlekiem to było o 13. potem odpoczywalam, mama wróciła z pracy, więc troszkę z nią pogadałyśmy, a potem poszłam poćwiczyć. miały być tylko siłowe, ale tak się rozkręciłam i potańczyłam jeszcze dodatkowe 45 min, więc ogólnie dziś godzina i 15 min sportu a dietka ładnie, az się boję, co będzie jutro...dobrze, że nie przepadam za szaszłykami, no i czipsy niezbyt lubię. tylko te orzeszki... no i poprosiłam kolezankę, by kupiła dużo wody mineralnej

zaraz ide ugotować coś na kolację, pewnie będzie rybka, dawno jej nie jadłam

a jak tam u was>??? mam nadzieję, ze dobrze. giul--> tak szybko wyjeżdżasz>???!!!

Trzymam kciuki za Ciebie jutro
Proponuje kupić sobie zapas owocowych albo miętowych(jak wolisz) gum do żucia i będzie spoko. Ja tak często robię, jak jestem na diecie i nawet pomaga.

i dobrze z tą wodą wykombinowałaś
Nie daj się
a nawet jak zjesz za dużo troszke, to lepsze to niż kilkudniowe obżarstwo

pa.