Wątek: GUBIE POCIAZOWE SADELKO

Wypilam juz dzisiaj 1 litr zielonej o smaku ( a raczej zapachu) ananasa i grejpfruta. Strasznie mi ciezko. Ide gotowac: dzis papryka z miesem.

A potem zrobie jakies cwiczonka, bo ostatnio sie opuscilam.

Aha! Zamowilam orbitreka. Teraz tylko czekam z wytesknieniem, ponoc jest 100 razy lepszy niz rower... Powinnam go dostac w okolicy swiat. Nie moge sie juz doczekac..

Hana, orbitreka powiadasz? Gratuluję i zazdroszczę! Zielonej o smaku ananasa trochę zazdroszczę ale obiecałam sobie wypić najpierw choć część owocowych herbatek zanim kupię jakieś nowe. Ale ćwiczenia popieram, zrób też w moim imieniu bo sama póki co nie dam rady.

Zosiu,

Z tym orbitrekiem to jest tak, ze ja zawsze o tym marzylam, ale jakos nigdy mnie nie bylo stac.. (bo ja takie rzeczy to lubie sama kupowac, zeby meza za bardzo nie naciagac, bo on placi za wszystkie rachunki itd, ja za to do domu, ubania sobie, dzieciom, zakupy codzienne itp. Na jego barkach ciazy wiekszy ladunek, to w miare mozliwosci staram sie sama placic za moje "zachcianki"). No, ale teraz, ze nie pale, to maz zaproponowal mi, ze mi "dolozy". hihi. Ja nie chcialam, ale skoro nalega.... Cala wiec jestem w skowronkach i sama nie moge uwierzyc swojemu szczesciu..

Cwiczonka zrobie za siebie , za ciebie i za kogokolwiek jeszcze, bo mam tak pozytywne nastawienie dzis, ze moge gory przenosic..

Noo widzę, że Tobie też pozytywne myślenie wróciło I dobrze, bo tak łatwiej

Gratuluję nowego zakupu, oby się dobrze spawował i długo Ci służył Tym bardziej powinnaś cieszyć się, że rzuciłaś ten wstrętny nałóg jakim jest palenie - widzisz, same z tego plusy A jak sobie radzisz z tym? Masz jakieś napady, że chce Ci się palić, czy jest dobrze? Co do piątki z przodu to z całego serca Ci jej życzę, bo to przecież ostatni tak pełny próg! Ale nie pozwolę Ci siebie dogonić, no chyba, że zrównamy się na mecie Koniec z podjadaniem! Koniec z folgowaniem sobie! Jesteśmy DOPIERO na półmetku, a jeszcze długo droga przed nami. Dlatego skupmy się na naszej motywacji i zróbmy coś z nią

Dobrze powiedziane..

Zaliczylam cwiczenia; seria 8 min (r,n,p,b). Planowalam dwie, ale tak mnie dzis bola plecy pod lopatka, ze normalnie nie moge... Chyba potrzebny mi dobry masaz..hihi

hej haniu, za niedługo u ciebie będzie ta "5"
powiedz mi tylko co to za ćwiczonka??

ja dzielnie piję wodę...dziś też mam plana na 1000kcal...do końca pracy mam zaplanowane 700, w domciu 300...zobaczymy...

buziaczki

Zamieszczone przez hanka80

Chyba potrzebny mi dobry masaz..hihi

nastepnym razem poproś męża
powiedz że nalezy Ci się odrobina przyjemności za rzucenie palenia

miłego wtroku żcyze Ci

Czesc dziewczyny,

Dzien zaczety owsianka w wersji malinowej (215kal). Teraz zielona z ananasem studzi sie i czeka na wypicie. Strasznie nie lubie bardzo goracych napojow....

Ala chora, dzis jest w domu. Pod lopatka dalej mnie lupie. Licze. ze przejdzie. Dzien zanosi mi sie na dosc zajety: za pol godziny zaczynam prace, cora w domu, wieczorem przychodzi dziewczyna na lekcje, obiad trzeba rodzinie przygotowac... Szok. Nic to, dam rade..

Ewuniu: WLASNIE!!!

Korni: to sa takie 8 - mio minutowki na ramiona, brzuch, nogi i posladki. Bardzo dobre. Wydaje mi sie ze daja efekty.. A przynajmniej po sobie widze, ze na poczatku to mi dosc ciezko bylo, ale teraz to staram sie robic po dwie serie. To takie spalacze tluszczu. Kiedys byly linki na "kulturze fizycznej". Nie wiem czy jeszcze tam sa, ale jak nie ma to postaram sie je umiescic jak chcesz sprobowac. Powinny tez byc pilates na brzuch i posladki. Wyglada na dobre, ale ja niestety nie mam miejsca przed kompem, zeby to cwiczyc..

Hana, absolutnie przymuś męża do masażu przy następnej okazji! Gratuluję ćwiczeń i jestem pewna, że 5 na stałe się pokaże już niedługo. I tylko mnie ciekawi, co to za dziewczyna na lekcje?