Wątek: GUBIE POCIAZOWE SADELKO

wkra ma rację...
...będzie dobrze

Dzieki dziewczyny za slowa otuchy.. Wiem, ze wszystko zalezy ode mnie i pewnie nie bedzie latwo, ale dam rade...

A tak z innej beczki..

Dzis nawet mam dobry dzien dietowy :P
Na koncie niecale 500 kalorii.. W planie jest jeszcze zupa pieczarkowa, a co wiecej to sie okaze.. Mam jednak zamiar dzisiaj dobic do tego tysiaca i go nie przebic..

Kasiu: dziekuje. Kochana jestes..

Prawie przez pol dnia dzis prasowalam.. Zaleglosci po pobycie w Polsce.. I boli mnie to moje nieszczesne kolano.. Juz ktorys dzioen z kolei.. Dlatego tez orbitrek narazie stoi i zbiera kurz. Musze sie w koncu wybrac do lekarza. Niech zobacza co mi tam siedzi...

Aha! Slodzika jeszcze nie kupilam, ale za to dzis byla kawa BEZ CUKRU!

Pozdrawiam was goraco..

Haniu, brawo! Kawa bez cukru to potężne wyzwanie, ja bym nie dała rady!
Podziwiam Cię za siłę ducha, będzie dobrze, masz nas i nam zawsze możesz wylać swoje żale i pochwalić się sukcesami

Orbitrek niech stoi, nic mu się nie stanie a Ty KONIECZNIE idź do lekarza z tym bolącym kolanem, żeby Ci się jakieś zwyrodnienie stawu nie przyplątało albo co.

Dopiero jak zrobisz porządek z kolankiem, to wskakuj na orbitrek, obiecujesz

Buziaki Ci przesyłam i wskakuję na mój rower, bo już jestem od 1/2 godziny ubrana w strój do jazdy, rower naszykowany a ja pedałuję, ale .... po forum

Haniu, spokojnego weekendu Ci życzę! Wierzę w Twoją pogodę ducha, dasz radę

Uwaga, uwaga...

Dzis na wadze 67kg! Hurra!! I nie wydaje mi sie, zeby mialo to byc przywidzeniem.. Trickera zmienilam, bo jakos tak sie lepiej mi na niego patrzy i podziwia.. Oby tak dalej.. Motywacje juz mam...

U mnie godzina 10 rano, zjadlam obfite sniadanko (ale zdrowe przynajmniej). Byla:
bulka 65g, flora lightowa 10g, pomidor 60g, actimel i kawa z mleczkiem chudym. Najedzona jestem superowo, a kalorii 340. Nie jest wiec zle, wiedzac, ze za minut kilka biore sie za sprzatanko i czesc z nich napewno spale. Zauwazylam, ze jak zjem porzadne sniadanko, to pozniej nnie chce mi sie tak szybko jesc i jest ok.

Sniadanie w tygodniu zjadam miedzy 7 - 7.30 rano
Maly lunch (wczoraj np byl ananas z puszki odcedzony z soku i marchewa) ok 11 - 12
Obiad ok. 4 po poludniu i pod wieczor jakas przegryzka w formie jogurtu, czy owocow.Slodyczy staram sie nie jesc, ale jak sie zdarza to sumiennnie wliczam w dzienniczku. Wczoraj bylo calkiem calkiem. Przekroczylam limit zaledwie o 60 kalorii, wiec zadowolona bylam z siebie ogromniscie. :P

Czuje, ze jak narazie mam sie w garsci. Mnie i te moja diete.
A w poniedzialek umowie sie do lekarza i zobacze co z tym kolaniskiem, bo musze przyznac, ze dziala mi to troche na nerwy. Wybadam co sadzi o cwiczeniach na orbitreku i biore sie za odkurzanie mego sprzetu..

Zycze wszystkim cudownego weekendu

Haniu, huurraa!!!

Bardzo się cieszę, że widzę Cię w tak dobrej kondycji, pomimo przeciwności losu - jesteś bardzo dzielna!

Złapałaś rytm, teraz już będzie tylko lepiej - no i niższa waga, BRAWOOOO!!!

I koniecznie załatw z tym kolanem, koniecznie!!!!

Zuch Dziewczyna! :P

Haniu, życzę Ci wspaniałego weekendu! :P

Hana, ależ jestem z ciebie dumna! Koniecznie idź do lekarza i absolutnie nie ruszaj nawet orbitreka póki całkiem kolana nie wyleczysz! Conajwyżej jakieś dywanowe ćwiczenia nie obciążające nóg! No i... oby tak dalej!

Witam Was Niewiasty niedzielnie...

Pogoda piekna za oknem wiec i nastroj odpowiedni...

U nnie juz po 12-tej i na liczniku 437 kalorii.. Ostatecznie moze byc...

Jakis specjalnych planow niedzielnych jeszcze nie mamy, ale moze cos ciekawego sie wymysli.. Narazie M. sie z lozka zwlekl.. Ale sobie pospal.. Aha! Przeciez mamy dzis ogladac przygode na antarktydzie.. Widzial to ktos??

Wczoraj robilam ciasto Rafaello.. Krakersy przekladane masa budyniowa... Bylam grzeczna i nie oblizywalam za duzo miski. Ale dzis pewnie sie skusze na kawaleczek.. Co tam.. Niedziela w koncu jest..

Zycze wszystkim milego dnia i dzieki za odwiedzinki...

Ooo widzę, że dobrze Ci idzie. Tak trzymać... Pozdrawiam

Haniu, jak minął dzień?
Wszystko OK?
Napisz proszę kilka słów :P

Buziaki przesyłam i czekam na wieści

Haniu, jak ci idzie? Co słychać? I jak kolano??