Wątek: GUBIE POCIAZOWE SADELKO

Witam Dziewczyny...

Zgadnijcie co jadlam na sniadanie....

No, tak. Te wczorajsze pump it up dalo mi w kosc.. Czulam dzis ze mam miesnie w tylnych partiach ud A tego nie mialam nawet po 8 min.

Korni; zaraz zaczne wgrywac na kompa, a potem na serwer. Jak bedzie gotowe to dam tu dzies link do tego. Cwiczonka naprawde fajne a wyglad tych dziewczyn tym bardziej mobilizuje do dzialania.. Dzieki za kwiatuszka. U mnie dzis pruszy taki maly sniezek Zwariowala ta pogoda czy co????

Zosiu i Marto; Krokiety.... ja pamietam te smak... Superowe byly..A co? Od czasu do czasu mozna sobie pozwolic, no nie? I Zosiu, to chyba dzieki tobie wczoraj cwiczylam, bo mnie porzadnie na ziemie sprowadzilas...

Hana, bardzo się cieszę. Każdy sposób na motywację jest dobry. No i oczywiście ja też czasami wciągam krokieta. Ale tylko domowego i tylko wykonanego / zrobionego na podstawie przepisu mojej teściowej. Są naprawdę najpyszniejsze Kiedyś jednak będę musiała spróbować zrobić takiego jak ty wczoraj, nigdy nie jadłam.

ja tez jestem za tym, żeby sobie pozlwac na cos smacznego i tak jeśli sie ograniczamy to chudniemy
ja z tą owsianką to chbya pcozkeam az pojade do Angli...wtedy tez będe sie zajadac bo póki co to u nas nie ma takich fajnych jak Ty zajadasz

Haniu...zycze Ci milego czwartku

Haniu jestem pod wrazeniem twojej pokuty za krokieciki
1,5 godziny aerobiku dosłownie szok
Jesli chodzi o takie grzeszki to nie wiem jak wam ale mi dodaja kopniaka .Po takim grzesznym obiadku czuje ,ze zaspokoiłam swoje potrzeby i mam wiecej siły do dalszej walki a takie krokieciki mniam mniam smak napewno pozostanie na długo
ania

Cos nie mam energii do niczego..
Jesc mi sie chce...
Na koncie 478kal. Ja glodna, a do wieczora daleko.
Nudy, nie ma co robic dzisiaj. Pracowo jestem do przodu, wiec dzis luz. A szkoda bo mnie juz nosi..
Ide chyba jakas kanapke albo co zjem. Musze sie zapchac, bo bede tak podjadac w kolko..

mi się też nic nie chce...

na koncie 500kcal...jabłko do tego...a w domu nie wiem...

...na płytkę czekam z utęsknieniem

...ja oprócz swojej pracy mam też moją działalność, którą rozkręcam z marnym skutkiem od paru miesięcy i mnie trafia, bo właśnie miał klient zamówić...już wysłał zamówienie i zrezygnował...buueee...to już trzeci taki...wrrr...ale to mi dietki nie zepsuje

buziaczki

Hana, co to za zapychanie się z nudów? Wody się napij, jabłko ugryź, a nie kanapki mi tutaj! A skoro masz wolne, to może na spacer pójdź? Albo zrób porządki przedwiosenne w szafi? Może odkryjesz coś o czym nie pamiętałaś, że masz, a teraz będzie dobre albo łatwo da się zwęzić? Głowa do góry!

Zjadlam sobie i lepiej mi. A bylo: 2 x kromka zytniego + 4 plasterki sopockiej, a na gore chrzan. Ale mi gardziolko przepalilo! Hej! Jak ja to lubie.

Potem zrobilam sobie pazurki, bo juz mi troche podrosly i zaczynaly przezskadzac.
Potem poczytalam niedokonczone watki.
I teraz czekam na 3.30 zeby isc po syna do szkoly.

Zosiu, spacer dzis nie nada, bo ala chora w domu i za bardzo nie chce jej ciagac. A poza tym to dzis u mnie strasznie zimno..

Na koncie ciagle zostaje mi 260 kal na wieczor. Co wcale, moim zdaniem, nie jest zle...

Hana, najważniejsze że ty czujesz, że jest ok. Ze spacerem palnęłam, przepraszam. A jak w ogóle Ala, coś lepiej?

Z rana troche gorzej, ale po poludniu to juz zaczyna sie wsciekac... I nie ma za co przepraszac, Zosiu..