Wątek: schudnę i już!

Hej Karora! Widzę, że u Ciebie też endorfiny działają I dobrze, ćwiczenia to tyle radości Co do tych obiadów, to ja tak jak Rodzynka jem domowe, ale niestety u mnie mama nie daje się przekonać do zdrowszej kuchni, tzn. niby daje, ale po dwóch dniach gotuje tak samo jak wcześniej, bo niby tata nie będzie miał siły I tak, jak pisze Bineczka, nie chce mi się już wydziwiać, że to kaloryczne, to niedietetyczne czy nie-light I jem po prostu mniejsze porcje Czyli właściwie wychodzi na to samo, co u Ciebie
Gratuluję tych ćwiczeń, aż mi się zachciało poruszać
Miłego wieczorku!
A, zapomniałabym o specjalnym tulipanku dla Ciebie Żeby tu też zapanowała wiosna

karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora karora
tak mi wsytd , jej ale gafa .....miałam otwartych kilka pamietniczkow na raz i stad taki rozped, ale to co do Ciebie napisalam do bylo do Ciebie czyli do KARORY Przepraszam za ta pomyłke Mam nadzieje ze sie nie gniewasz
Wpadlam zyczyc udanego dnia i dlaszego piknego dietykowania
a to na przeprosiny :P

Karora...napsiałaś u mnie na watku że też nie jesz juz kilka dni słodyczy...wiec zycze Ci zebys wytryzmała jak najdłuzej

Ja też wreszcie zawitałam do Ciebie! Trzymam kciuki !!!!

Co do l karnityny to ja stosuje 1000 mg tabletke na 30 minut przed wysiłkiem, ale nie przed siłownią tylko przed ćwiczeniami aerobowymi. Przede wszystkim przed cardio, wtedy, w przypadku kobiet dale najlepsze efekty, bo najskuteczniej spala tłuszcz. zażywanie jej przed siłownią nie ma semsu, bo to nie o to chodzi żeby mieć wielkie mięśnie tylko żeby spalić tłuszczyk. I dużo wody trzeba pić, bo się człowiek poci jak mysz ehehehe

Pozdrawiam i życzę miłego weekendu - ja spędzam go na imprezie latino

No i mamy weekend, super Tylko, że w weekend zazwyczaj jest więcej pokus Dziś wybieram się do knajpy, więc bez piwka lub dwóch sie nie obejdzie, no i przez to dobije do 2000kcal, ale co tam. Jutro to spalę, na jutro mam ambitny plan: rano aerobik, po południu siłownia i później odnowa Już się cieszę, uwielbiam saunę i masaże Tak wogóle to marzę o tym, aby na kilka dni pojechać do SPA - ćwiczenia, zabiegi, relaks, miodzio Finanse jednakże nie pozwalają na to, może kiedyś się uda

natalko - czy Ty masz swój topik? Mam nadzieję, że będziemy w kontakcie i będziemy mogły sobie porównać działanie l-karnityny w płynie i w tabletkach. Od jutra zacznę ją brać, oj upocę się jutro na aerobiku zapewne

calmi Wielkie dzięki za odrobinę wiosny - uwielbiam tulipanki Nawet do ślubu miałam tulipanki

Rodzynkowa No coś Ty, nie przejmuj się No pewnie,że się nie gniewam Dzięki za kotka, uroczy

Efciu Jestem dzielna z tymi słodyczami, dzis w pracy kusił mnie pączek, ale nie uległam Dziś będę miała romans z piwem, tego sobie nie odmówię

Motylku Bardzo mi miło, że dotarłaś Moja l-karnityna ma 500mg+witamina B6 i chrom. No właśnie się tak zastanawiałam, czy brać ją też przed siłownią, czy tylko przed aerobowymi. No właśnie koleżanki mnie ostrzegały, że pot będzie sie ze mnie lał strumieniami. A powiedz mi proszę, czy w dni, w które nie ćwiczysz też bierzesz l-karnitynę? Udanej imprezy

Dziękuję Wam bardzo za odwiedziny, to miłe

Ano dotarłam i jak Cię już w końcu zlokalizowałam, to będę na pewno odwiedzać
L-karnitynę biorę tylko przed ćwiczeniami, bo jak siedzę przed kompem to zażywanie jej nie miałoby sensu; ona działa tylko w połączeniu z intensywnym ruchem.
Rozmawiałam na temat L-karnitynki z wieloma osobami, nie jest niebezpieczna dla zdrowia, to naturalny składnik np. mięsa.
Nie polecam jednak brania jej przed siłownią, lecz przed aerobikiem i to, tak jak pisałam bardzo intensywnym, lub przed np. stepperem, bieżnią, orbi-trekiem itp. itd.
A pot się leje, bo jest to naturalny efekt spalania w naszym organizmie

Co do jej działania, to na jednym efekty są większe na innych mniejsze. Na pewno nie zaszkodzi w każdym razie A fitness jest SUPER. Nawet bez wspomagaczy

Całuję mocno :*

Twój wspomagacz (no proszę, jak L-karnityninka ) odchudzeniowy czyli po prostu Motylek

Karora nie mam swojego topicu Przybłęda ze mnie - przyczepiam się tu i tam ale swojego miejsca nie mam Ja jeszcze czekam na swoją L-karnitynę i już się strasznie doczekać nie mogę Narazie z zakupów internecie przyszły mi: świetna bluza, 2 komplety delikatnej biżuterii z cyrkoniami, 7 wielkich i dorodnych kwiatków dyndających z pędami za 86zł Z tych kwiatków jestem wyjątkowo zadowolona, bo za jeden taki na bazarze zapłaciłabym co najmniej 30zł A na wspomagacz wciąż czekam

Mam nadzieję, że wczorajszy wypad się udał Ja również widziałam się ze znajomymi i najgorsze jest to, że w ogóle nie moglam sie wstawić a miałam wyjątkowo pijacki nastrój. wypiłam najwięcej vódki ze wszystkich i nic A reszta padała Ale fajnie jest przepić facetów :P

Zaraz walnę sobie kafffkę i lecę na stepperek a wieczorkiem pewnie znów gdzieś wyskoczę

witam karora poniedzialkowo
No prosze jaka prawdziwa odnowa, tyle rzeczy w ciagu dnia, ale Ci fajnie - tylko pozazdroscic, i te masaze i wogole ah ah i jeszcze areobik. No to spokojnie zostanie wszystko spalone
Pozdrawiam gorąco
Udanego dnia

Zamieszczone przez karora

Efciu Jestem dzielna z tymi słodyczami, dzis w pracy kusił mnie pączek, ale nie uległam Dziś będę miała romans z piwem, tego sobie nie odmówię

mam nadzieję że romans z pifkiem nie przekształcił się w trójkąt...ze słodcyzami ...zreszta co ja mówię...piwo i czekoalda... takiego połączenia nie ma

Wpadam by napisać, ze jestem z Tobą !! I przesłać buziaczki

Ja też bym sobie na jakieś masaże poszła. U mnie w przyhcodni są prowadzone właśnie różne masaże, można na nie dostać skierowanie czy to się płaci. CHyba na lecznicze są tylko skierowania ale. Jaka jest cena takiego masażu i czy są to różne masaże, jestem nowa w tym temacie dlatego jak mozesz to napisz coś więcej Pozdrawiam