Wątek: Kawałek po kawałku...

Witam niedzielnie
Dzień mija za dniem i ani sie obejrzełam a tu już lipiec Pogoda śliczna więc może uda mi sie dziś wyskoczyć na spacerek do ogrodu botanicznego fajnie by było. Dietka idzie mi dobrze no ale postanowiłam dokładnie liczyć kalorie teraz robiłam to w głowie a od dziś zrobie to w moim żółtym notesiku Wczoraj oczywiście nie wytrzymałam i stanęłam na wadze świtało na niej 79,8 więc jest fajnie. Tak czy inaczej nie zmieniam suwaczka no bo musze sie zważyć po @ i wtedy będzie to wiarygondy pomiar Zaabrałam się też za moje ramiona. Po urlopoie i zdjęciach, które tam robiliśmy doszłam do wniosku, że one są straszne. Tak bardzo mnie pogrubiają po reszcie ciała widać, że jest lepiej ale te ramina - tragedia.Tak więc postanowiłam włączyć do codziennych zajęć ćwiczenia z filmików - 8ABS na ręce i pozostałe części ciała , mam ciężarki więc te ćwiczenia będe się odbywać z ich użyciem. Włącze też masaże bo podobno żeby ćwiczenia na ręce odniosły skutek trzeba koniecznie wykonywać masaże. Wczoraj już sobie teki masaż zaserwowałam aż ręce czerwone miałam

Notuś to jedno z moich ulubionych miejsc a jak robiliśmy to zdjęcie było tak spokojnie i cicho ehh są takie magiczne chwile w życiu wracając do dietki to tym razem stawiam na rozsądek i tak i tak muszę zrzucić te kg więc lepiej spokojnie i rozsądnie bo jak wiesz i mnie jojo dopadło i stąd moje dodatkowe 18 kg bo jak zaczynałam sie odchudzac to ważyłam 70 teraz startowałam z 88 tragedia no ale już 8 za mną

MoNika to chyba jedyne zdjęcie z tego wyjazdu na którym nie widać mojego sadła no ale obiecałam sobie, że to ostatnie moje wakacje na których do zdjęcia muszę coś wciągać albo zakrywać następne wakacje przywitam w mini

gloor dziękuję za rogrzeszenie uwielbiam zdjęcia potem jesienią w pochmurne dni mogę sobie na nie zerkać i aż sie miło na serduszku robi no a pozatym są dla mnie motywacją bo jak widze jak wyszłam to mi sie od razu ćwiczyc chce

POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO DNIA WSZYSTKIM

Agatko ja też uwielbiam oglądać zdjęcia szczególnie zimą choc soatnio moja mamę wzięło na oglądanie filmów z wakacji- o zgrozo z zeszłego roku ale po takich zdjęciach wiadać jak człwoiek się zmienia- jak mijaja lata- ja lubię tak sięgać pamięcią do przeszłości-szczególnie miłych chwil. w sumie ciesze się,że ludzki mózg to nie komputer i nie ma klawisza format- bo czym byłoby nasze życie bez wspomnień
eh ale ja tu chyba nie n na temat piszę
i witam w 7!!! a po 2 to juz będziesz pełną stopa w 7kach! gratuluję!
miłego dnia!

Witam po całym dniu
Dzisiaj miałam super dzień najpierw wymoczyłam się w wannie, potem pojechałam do kościoła i na obiad do przyszłych teściów, a tam oczywiście przepyszny obiad i małe lody po obiadku a potem pojechaliśmy do ogrodu botanicznego. Cudnie jest odpocząć w takim miejscu - pięknie pachnie, kolorów pełna gama no i ptaszki spiewają a żaby rechoczą Pospacerowaliśmy posiedzieliśmy z Miśkiem na ławeczce ehh super po prostu. Pochawlę się Wam bo mam kilka zdjęć

W ogródku różanym

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

niech będzie że wącham kwiatki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tu mój śliczny zaręczynowy pierścionek

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


A tak wracając do dietki to poszło mi dziś całkiem nieźle. Poćwiczyłam, wypiłam 2 litry wody min i 2 herbatki zieloną i czerwoną, zaraz wklepie w siebie balsam i zrobię masaż.Kaloriowo dzis tak sobie ale w limicie. Założyłam sobie 1000 - 1500 kcal a zjadłam 1480 . Wprawdzie nie wiem jak mam liczyć roladkę drobiową z kawalkiem sera i pieczarką i pewnie policzyłam za nią za dużo zresztą kapusty i ziemniaków też zjadłam na pewni mniej niż policzyłam ale wolę zawyżyć niż zaniżyć. Jutro postaram się zmieścić w 1000. Ach te weekendy zawsze wychodzi mi troszke wiecej kalorii niż w tygodniu. No a w piątek ważenie chyba, że nie wytrzymam i wejdę wcześniej bo te siekierki kuszą ach kuszą

MoNika Do zdjęć to ja mam słabość tylko jakoś ostatnio nie lubię siebie na nich bo mi sie wydaje, że na każdym jak słonica wyglądam. No ale jak sie przytyło 18 kg w ciągu pół roku to jak mam wyglądąć. No ale to już niedługo potrwa zapewniam Siekierki są na wyciągniecie ręki i nawet się nie spodziewałam, że kiedyś będzie mnie cieszył taki wynik. Odchudzanie zacynałam od 70 i wydawało mi się, że to baaaaaardzo dużo. Ale teraz 7 bardzo mnie cieszy

POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Ludzie, Agatko jaka z Ciebie śliczna dziewczyna.

Znamy się już X czasu ale tak na prawdę nie wiedziałam jak wyglądasz. A na pierścionek patrzę z rozrzewieniem. Chyba też bym chciała zaręczynowy

Pozdrawiam serdecznie

Witam poniedziałkowo
Dzień dziś zaczęłam super weszłam na wagę , no nie wytrzymałam , a na wadze 79,5 więc suwaczek zmieniłam Ciesze sie i to bardzo 9 kg za mną dużo przedemną ale to już pójdzie z górki Do ślubu juz coraz mnie więc trzyba ostro poracować Wczoraj dzzień zaliczyłam z samymi plusami to co sobie założyłam udało sie więc mam nadzieje, że tak będzie i dziś. Zaraz zabieram sie za sprzątanie bo w mieszkanku mimo, że w sobote sprzątałam mam bałagan jak nie wiem

Notuś bardzo dziękuję za komplement Pierścionek zaręczynowy też dostaniesz zobaczysz Założę sie że niedługo Ty też będziesz planowac ślub

POZDRAWIAM CIEPLO I ZYCZE UDANEGO PONIEDZIALKU

Witam poniedziałkowo
Dzień dziś zaczęłam super weszłam na wagę , no nie wytrzymałam , a na wadze 79,5 więc suwaczek zmieniłam Ciesze sie i to bardzo 9 kg za mną dużo przedemną ale to już pójdzie z górki Do ślubu juz coraz mnie więc trzyba ostro poracować Wczoraj dzzień zaliczyłam z samymi plusami to co sobie założyłam udało sie więc mam nadzieje, że tak będzie i dziś. Zaraz zabieram sie za sprzątanie bo w mieszkanku mimo, że w sobote sprzątałam mam bałagan jak nie wiem

Notuś bardzo dziękuję za komplement Pierścionek zaręczynowy też dostaniesz zobaczysz Założę sie że niedługo Ty też będziesz planowac ślub

POZDRAWIAM CIEPLO I ZYCZE UDANEGO PONIEDZIALKU

Agatko super zdjecia
Gdzie ty masz te 79 kg??? WCALE nie widaac
Zareczynowy sliczniasty

Ja wczoraj dostalam od Ktosia piersionek sliczny
ale bez podtekstow - zwykly pierscionek

Gratuluje kg

Buziaczki

Agatkoooo jakie śliczne zdjęciaa i pierscionek noo nooo na takiej ślicznej dłoni to sie prezentuje!
a z buzi strasznie mi moją kumpele przypominasz
i GRATULUJĘ 7mki!!!!!! terez biegiem do 6teczek!!!!! takie wiesz sexi 69 by sie nam podobało nie :P:P
pozdrawiam i zycze miłej nocki!

Hello Agatko dziekuje za odwiedzinki na watku i obiecuje wpadac.
Bardzo ładna z Ciebie kobitka;p

Witam wieczornie
Uwielbiam wakacje. Moge sobie wchodzic na forum zamiast robić coś do pracy Dziś dzień bardzo ładnie kalorie w limicie kolacja zjedzona o 17 wiec wszysztko spokojnie sie trawi Były dziś 2 zielone- miętowe herbatki i 2 litry wody mineralnej więc pod tym wzgędem też dzień udany. Mam tez małe postanowienie - będę pić mniej kawy Chyba 1000 raz tak postanawiam ale ja ją uwielbiam i zawsze łąmię postanowienie. No ale kupiłam dziś kawę zbożową, którą też bardzo lubię i będę starała się oszukać samą siebie Byłam dziś na zakupach i zaopatrzyłam sie w niezbędności dietetyczne. Jutro na obiadek leczo mniam A na kolację sałatka grecka Jest jeszcze arbuzik więc II śniadanie już jest Mam nadzieję, że zwlekę się jutro z łóżka na tyle wcześnie żeby pójść na targ bo mi się owoców chce

Majuś niestety jest tam całe to 79 kg może troszke ukryte ale niestety jest ale już niedlugo No a na zdjęcie pierścionka z motylkiem to ja czekam niecierpliwie

MoNika ja coś mam już takie w sobie bo już od tak wielu ludzi słyszałam że kogoś przypominam, że zastanawiam sie czy nie mam jakiejś siostry bliżniaczki Mówisz sexi 69 brzmi nieźle może nowy rok szkolny powitam jako nowa ja

madziarka dziękuję za odwiedzinki wpadaj kiedy tylko będziesz miała ochotę

WSZYSTKIM DZIEKUJE ZA KOMPLEMANTY

ok ja mykam pod kołdrę i do książeczki ostatnio mnie wzięło na Lalkę Prusa ot taki bzik
DOBREJ NOCKI