Wątek: Kawałek po kawałku...

Widzę, że jeszcze Gospodyni nie była na swoim wątku.

Pozdrawiam cieplutko
Notta

witam, Was

dzis jestem bardzo pozno no ale dzis jest dzien uczelniany wiec to nic dziwnego dzis dzien pod wzgledem diety taki sobie no ale chyba kazdy ma czasem gorszy dzien wypilam wczoraj za duzo zielonej herbaty i jak juz wypilam to przypomnialam obie czemu zazwyczej pije gora 3 dziennie moj brzuch przypomina dzis wielki ogromniasty nadety balon nienawidze tego mam nadziej ze do jutra przejdzie jestem dzis totalnie padnieta no ale na szczescie dzis byl moj ostatni uczelniany dzisn w tym roku wiec jest dobrze doszlam tez do wniosku ze bede sobie planowac caly dzien z jedzeniem zeby nie bylo wpadek bo tak bedzie mi latwiej nad wszystkim panowac szczegoly jutro jak juz sie wyspie

DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI WSZYSTKI I ZYCZE DOBREJ NOCKI

Fajnie Ci Słonko, ze już masz wolne, ja dzisiaj mam jeszcze jeden fakultet buuuu

a co do plaowaia diety, to ja pzez pierwsze 2 meisace tak robiłam, teraz juz praktycznie nie, bo mam taki mały kalkulatorek kaloryczny w głowie i sobie radze, gorzej będzie z tym liczeniem w święta, chyba go wtedy całkowicie wyłacze)))

Agatko, życze Ci pieknej środy, mam nadzieje,że będziesz miała czas, by zregenerowac siły buuziaczek!!!

Agatko to super że wreszcie sobie odpoczniesz od uczelni . Mi tez juz sie zajęcia skończyły

Podziwaim Cie za tą herbatke.Ja to wypijam ogromne ilości czerwonej herbaty, zielona mi nie smakuje

miłego dnia :*:*

agatko, dobrze, że masz już wolne. Teraz możesz sobie spokojnie odpocząć od uczelni, troszkę się zabrać za dietkę, chociaż przed samymi świętami i tak jest urwanie głowy... Ale przynajmniej psychicznie sobie odpoczniesz, teraz będzie tych kilka dni wolnego.

Czesc Agatko.
Tak sobie czytam Twoj watek i widze ze masz zmiane nastroju, raz lepszy raz gorszy. Niepotrzebnie stresujesz sie silownia. Ja tez kiedys mialam taka blokade ale przelamalam ja i poszlam. Milam lepsza kondycje niz szczuple dziewczymny- slowa 2 instruktorow ktorzy nie mogli sie nadziwic ze stepujac 2 godziny nie jestem zmeczona. Idz kilka razy z bliska Tobie osoba na silownie, to napewno pomroze Ci przelamac pierwsze lody. Poza tym napewno kogos zapoznasz, jakas przyjazna duszyczke.
Pozdrawiam
tusia

witam dziewczynki

siedzialam dzis w domciu caly dzien wyspalam sie za wszystkie czasy az sie przerazilam jak po obudzeniu zobaczylam ktora godzina no ale nie ma tegpo zlego co by na dobre nie wyszlo no i dzis po raz enty przemyslalam sobie co i jak no i bede zapisywac wszystko co zjadlam przez swieta a po swietach zrobie bilans i uloze diete postaram sie przed swietami i w trackie swiat jesc mniej i nie objadac sie postaram sie unikac slodkosci a oto co zjadlam dzis

sniadanie
bulka posmarowana cieniutko maslem ( keczup sie skonczyl )
4 plasterki zoltego sera z przyprawami ( jestem uzalezniona od sera )
2 plasterki mortaleli drobiwej
kawcia i 1 mala czekoladka z kalendarza adwentowego

IIsniadanie
4 lyzki kakao
actimel

obiad
twarozek +wegeta+2 plastry mortadeli drobiowej
2 kromki wazy
herbata zielona

w planach mam dzis jeszcze jogurt na kolacje i jakis owoc no i kawcie

srednio udany ten dzien no ale moglobyc gorzej bo od razna mnie ciagnie do sera zoltego ale koniec sama sobie robie szlaban na zolty ser przynajmniej przez tydzien
UDANEGO DNIA DZIEWCZYKI obiecuje wpasc do Was wieczorkiem

Hej Agatko

Ja dziś nie zjadłam za duzo , ale jak przeczytasz u mnie nie miałam za dużo nawet czasu na pochłanianie jedzonka

Śpieszę donieść - Ci którzy nie zauważyli że za tydzień jadę do mojego Kochanie

Pozdrawiam
Notta

Powodzenia agatko w dietce. A z tym żółtym serem to faktycznie lepiej uważać, mimo, że pyszny

Agatko ja równiez jestem uzależniona od żółtego sera. Jak juz zobacze że serek w jest w domku to nie kończy sie na kilku kawałkach

Wiesz ja tez będe bardzo ograniczała się z jedzonkiem podczas tych świąt nie chce nadrobić co juz straciłam Ale pomyślaam sobie że będe bardzo dużo wody mineralnej piła a po to żeby zapełniac żołądek - oszukać głód, łaknienie czy jak to tam nazwać ochotkę No bo jak będe miała pełny brzuszek to nie bede tak leciala na papu Co o tym myślisz??