Wątek: NIE PODDAM SIĘ! NIGDY! MOJA WALKA Z B. I DIETA "MŻ"

Grubania albo własnie piszę swą spowiedź albo z swoim kocurem przebywa pewnie cioo ? :P

mama nadzieje, że dzisiejszy dzionek minał Ci pozytywnie

czółko ;*

DZIEŃ DOBRYYY
Sorx że wczoraj nie pisałam ale komp coś się kurde zaczął buntować DOBRA!
Mój wczorajszy jadłospisik:
I ŚNIADANIE : Serek Danio waniliowy + kromka pieczywa Wasa Crisp'n Light 7 zbóż + parę winogron ciemnych
II ŚNIADANIE : 3 kromki w.w pieczywka w tym dwie z plasterkiem twarożku i szczypiorkiem każda
OBIAD : Niecaly talerz zupy jarzynowej (nie miałam apetytu )
PODWIECZOREK : Banan
KOLACJA : 3 gałki lodów (śmietankowy, pistacjowy i mandarynkowy) z owocami (2 plasteki kiwi, 2 małe krążki ananasa i chyba połową brzoskwini) -KOCUR MIAŁ WYPŁATĘ Eee tam- samo zdrowie Tym bardziej że obiad jadłam nijaki...

Ruch:
SIŁOWNIA
-25 min rowerka 18-19 km/h
-200 schodów na stepperze
-3 x 15 wypadów z gryfem
-3 x 20 wioseł
-230 obrotów na mięśnie sośne brzucha

Dziś robię "I Want Those ABS!"

JUŻ DO WAS LECĘ LASECZKI

Komp mi strasznie szaleje, nie wiem co jest grane

Co do kompa może jakies wirusy czy inne świństwo sie przyplątało. Zobacz czy nie ma jakis procesów niepotrzebnych w tle. Nie wiem jaki masz system i jakie sa objawy szalenia kompa. Jak co więcej szczegółów to coś poradzimy.


Pozdrawiam

To jest roshke dziwne- mam Win XP i neostradę. To jest tak że najpierw zawiesza się neostrada, a potem cały komp....

Odtwórz system, albo sformatuj dysk z winem i zainstaluj wszystko od zera. Tak czasem najlepiej zrobić.


Pozdrówki

Zamieszczone przez grubania

WITAM LASECZKIII
Sorki ale wczoraj nie miałam dostępu do kompa wieczorkiem (mama ) Wczoraj nie jadłam za wiele, bo brzuch mnie bolał bardzo..
Mój wczorajszy jadłospis:
ŚNIADNIE : nie jadłam, bo męczyły mnie nudności (nie jestem w ciąży )
II ŚNIADANIE : Jogurt Danone Gratka + kromka pieczywa Wasa Crisp'n Light 7 zbóż
OBIAD : Ok 200 g Warzyw Na Patelnię (ziemniaki, groszek, marchewka, cebula i pieczarki)
PODWIECZOREK : banan
KOLACJA : Jogurt Jogobella Light (truskawkowy) + 2 kromki pieczywa Wasa (j.w)

Ruch:
SIŁOWNIA
-30 min rowerka w szybkim tempie (19-20 km\h)
-10 min Orbitreka
-3 x 15 wypadów z gryfem
-230 obrotów na mięśnie skośne brzucha
-3 x 20 "wioseł" (chyba wiecie o co chodzi) na mięśnie obłe i grzbietu - na śliczne plecki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - zobaczcie tu.
"I Want Those ABS!"

O 10 jadę do Białegostoku do ginekologa Ło rany- nie lubię tego... Nio ale trzeba, bo tabletki mi się kończą i trzeba na kontrol Odwiedzę forum dziś wieczorkiem albo jutro z samego ranka!!

MIŁEGO DZIONKA I DIETKOWANIA!!!

Nie jadłaś za wiele bo brzuch Cię bolał, a do intensywnych ćwiczeń to Ci nie przeszkadzało, LANIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] CI SIĘ NALEŻY JAK NIE WIEM
Widzę że nie licząc kalorii jesz jeszcze mniej niż jak je liczyłaś, wygodne prawda
Bo nikt się nie czepnie jak zjesz może z 700-800 kalorii i nie będzie to napisane
Jak nie zaczniezs jeść więcej to się porządnie pogniewam
A w tym dniu to nawet 700 kcal nie widać brrr

NIE BIJ PROSZĘ!!!!!!!
Naprawdę mnie bolał brzusio i to baaardzo . Ale przeczytaj wczorajszy jadłospis- już jest lepiej!! Dzisiaj też jest oki. Wyspowiadam się wieczorkiem!!
NIE GNIEWAJ SIĘ ROSIU!!

ZAPRASZAM WAS NA MOJEGO BLOGASKA. Nie śmiejcie sie tylko- jest bardzo...osobisty. Ale pokazuje mnie taką jaka jestem...wszystko co na nim pisane, jest z głębi serduszka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

QLcie w sumie ten wczorajszy jadłospis to też mało jakoś tak ..
No ale ja nie będę krzyczeć, tylko Cię upomnę, że obiecałaś nam zdrowo dietować

Nie jest źle, ale mogłoby być ładniej . ?

Trzymaj się skarbq ;**

no grubaniu obiecałaś poprawe więc czekamy na dzisiejszy jadłospis ma być dobrze dzisiaj myśle,że lepszy był ten obiadek

a tak w ogóle jak piatek mija? imprezowo czy spokojnie wraz z kocurkiem?

pozdrawiam cieplutko i życzę miłego weekendu :P

jak tam dzionek minal
taka cudna pogoda na dworze ze az zyc sie chce,
kupilam sobie dzis potrawe na patelnie i ta sa warzywa z ryzem,
chyba to na patelnie,jeszcze odwrotu nie czytalam
ale mam nadzieje ze to bedzie dobre

dziewczyny maja swieta racje
musisz jesc troszke wiecej