Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Witajcie Dziewczynki

Modulku wielkie gratulacje Robaczku strasznie się ciesze,że pospadały centymetry Robi sie z ciebie laseczka jak sie patrzy Widzisz, troche wysiłku, motywacji i juz są efekty

A ja jestem w pracy,ale uciekam o 13.00 muszę doprowadzić sie do "używalności" i do lekarza
ale jestem ciekawa co będzie
No a potem zabieram małżonka z okazji urodzin na jakąś pizzę czy piwko
no i prezencik wtedy dostanie

Dziś pogoda sie u na popsuła,ale humor mam nie zły
Poćwiczyłam troszeczkę,ale dziś jakby cos mnie w karku spina nie wiem, co zrobić,żeby się rozluźnić

No to zmykam i co i jak napiszę wieczorkiem lub jutro zalezy jak czasowo sie odrobimy

Hej

Martus czekam na infa Milego dzionka i urodzinek

Gosiu, Anju gdzie jestescie? Gosiu Ty juz w szpitalu???

Ja dzis zjadlam dosc obfite sniadanie (dwie parowki, 1/3 kabanosa, kawalek serka plesniowego, dwie kromki chlebka chrupkiego z twarozkiem i szczypiorem, kilka pomidorkow koktajlowych) licze ze 500 kcal mialo. Na obiadek gotuje sobie niskokaloryczna zupke ryzowa a obecnie zjadam ugotowane warzywa z wywaru zupy. Kawalek marchewki, pietruszki i selera. Dzis tez bedzie zdrowo i niskokalorycznie - mam powera w koncu

Piotrek se spi juz z godzinke. Jest grzeczny i ladnie je

A ja lece sie ubrac i doplnowac zupki

Hej Misiaki

Wpadlam by zamledowac krotki spacerek na zakupy z malym i zjadlam dwie buleczki slodkie z cynamonem. Ale nawet liczac ze jedna ma 350 kcal a pewnie mniej bo nie byly duze to jest 700 kcal plus sniadanie 500 = 1200 a w planach tylko talerz zupki ryzwoej wiec do 1500 pewnie nie dobije

Co tam u Was?

Cwiczyc bede wieczorem jak maly usnie bo maz znow ma nocki i jeszcze wlasnie bedzie spacerek - pojdziemy go odprowadzic. Buzia :*

Gdzie jestescie???

U mnie ok. Zjadlam troche za duzo bo po poludniu talerz zupki ryzowej i do tego mala buleczka to w sumie 250 kcal a potem jeszcze kabanosa 150 kcal i tez buleczke z twarozkiem - okolo 200. Czyli 600 kcal do tego co bylo to max 1800. Wypilam jeszcze pol szklanki soku z selera ale to sladowe ilosci kalorii.

Spacerki byly dwa - jeden godzine to juz pisalam a drugi ponad 2 h. A teraz maly spi a ja zbieram sie powoli do cwiczen. Wpadne po

hej babeczki kochane

Przepraszam za swoją nieobecność, ale wczoraj jakaś taka byłam nie do życia i nie poćwiczyłam, a dzisiaj miałam 12godzinną zmianę, więc wróciłam niedawno i padam ze zmęczenia.
Ostatnio nie ćwiczyłam jakoś, ale wczoraj jakas byłam niefajna, miałam wzdęcia (zawsze mam tak na początku @)...a dzisiaj w pracy...ale trochę pobiegałam: na tramwaj, za turystami... Jadłam ładnie i zdrowo - małe posiłki w krótkich ostępach czasu: a to jogurt, a to pomarańcza, a to serek wiejski...ale cos mój żołądek dzisiaj szalał i mi po nim jeździło trochę... ;/ zawsze to jakas forma oczyszczania;P

Gosiaczku kochany, myślami jestem z Tobą...mam nadzieję, że trzymasz się dzielnie kochana... daj nam znać no i jak...jak się czujesz i jak samopoczucie...biedactwo...

Modulku kochany, gratuluje spadków tu i ówdzie ja obiecuję jutro pohipkać porządnie ładnie Ci spada wszystko i łądnie jesz...ale przede wszystkim - ćwiczenia brawo

Martuś - czekaaaaamy na wieści aaaaa pomysł na prezent świetny - ja mam niedługo przyjaciółki urodziny i jestem w kropce

Wybaczcie, ż etak wam odpisuję krótko, ale jestem naprawde wykończona po tych 12 godzinach... jutro postaram się napisać coś więcej.
No i zabrac się ostrzej za ćwiczenia, bo 11.04 się zbliża, a ja ładnie jem - ale hipkania nam trza

ściskam was siostrzyczki forumowe...to niewiarygodne, ale niedługo miną 2 lata ....
:**************

Hej Anju :* Rozumiem ze jestes urobiona po pachy i jeszcze @ Jutro pohipkasz


Ciekawe jak tam Martusia spedzila urodziny meza hihi czy prezenty sie podobaly?

No i Gosiaczek czy juz w tym szpitalu?

Ja tylko zameldowac ze: godzinka cwiczen byla. 30 minut stepperka na max obciazeniu - dalam sobie w kosc Potem pompki, 8 abs, bums and tums, 8 na tylek i cwiczenia na "brzyczesy". Czuje sie cudownie. Wykapalam sie i zaraz ide spac. Dziecie spi, maz w pracy.

Aha i przed chwilka (23:30) zjadlam miseczke pomidorkow koktajlowych i jablko Poczulam straszna potrzebe ich zjedzenia jak kobieta w ciazy jakby mi brakowalo witamin. Pocieszam sie ze to nie tak duzo kalorii i 1900 nie przekroczylam. No coz wynik sredni ale jutro sie postaram nie przekroczyc 1500. Pewnie dzis byloby wspaniale gdyby nie te dwa cynamonki...no ale coz..czasem trzeba sobie oslodzic zycie

I tym pozytywnym akcentem zakoncze. Do jutra!

Hej myszolinki

Martus - gratulacje!!!Tylko wiesz jak jest z corkami...tutaj lekarz badajac plec moze sie pomylic jednak (sporo takich przypadkow z otoczenia - lekarz na kilku USG mowil cora abyl synek, bo po prostu peniska nie bylo widac )natomiast jesli lekarz zobaczy pisorka (jak bylo u nas i ja i maz tez go widzielismy) to raczej pomylka jest malo prawdopodobna Ale mam nadziej ze w Twoim przypadku nie bedzie niespodzianek. Weronisia Gartulki jeszcze raz Super ze prezenty sie podobaly i bylo fajnie.

To ile teraz wazysz? Ostatnio bylo 68? To teraz 71? Troche szybciej niz ja rosniesz...ale kazda ciaza jest inna. Ja najwiecej przytylam w III trymestrze a z reguly w II sie najwiecej tyje bo okolo 6 kg a w III tylko 4 a nawet w ostatnim miesiacu okolo 2 mozna zgubic. Nie martw sie tylko ciesz sie ciaza. No i nie odmawiaj sobie jedzonka ale z glowa bo ciezko Ci bedzie sie nie objadac po porodzie - patrz ja Teraz juz mi latwiej ale ile mi to zajelo? 7 miesiecy? Jednak prawda jest taka ze po porodzie trzeba dac sobie okolo roku na powrot do wagi sprzed ciazy (pisze o sobie, bo wiekszosc babek stracila nadmiar kilogramow karmiac piersia i to w 3-4 miesiace po porodzie). I powiem Ci ze jak zajde znow w ciaze to bede sie 100 razy zastanawiac co i ile jesc i na pewno bede chodzic na basen i cwiczyc bo juz wiem jak lawto jest przytyc 28 ka a jak ciezko jest je potem zrzucic

Dobra koncze medzic.

Ciekawe jak tam u Gosi???

A ja dzis po dwoch sniadankach - w sumie 600 kcal, na obiadek planuje zupke ryzowa to max 150 kcal i wieczorem salatke grecka.

A na sniadanka w sumie zjadlam: dwa kabanoski, dwie kromki chrupkiego chlebka, troche twarozku i resztke z puszki lososia. I kawka z mlekiem a teraz wypije zwykla kawe I za godzinke pojde pociwczyc. Maz w domu i nie spi jzu to trza wykorzystac. Jednak cwiczenia o 21:30 sa troche za pozno no ale jak nie mam wyjscia

MARTUS prosze o te zdjecia brzuszka. Plis. Robisz pstryk i wklejasz. Zajmie Ci to 5 minut PROSZE!


Uciekam

Hej

Co to Was nie ma???

Melduje ze ladny wycisk jak wczoraj 30 minut stepperka, cwiczonka z ciezarkami, 8 abs, pompki, bumsy i 8 buns. Czuje sie supcio

Spacerek przed nami,a teraz mykam sie wyplumpac i obiadek zrobic. Do wieczorka

hej babuszki

Martunia, gratuluuuuuuję:********8 śliczna córeczka w drodze bardzo, bardzo się ciesze kochana :* a wiecie co mi od razu przyszło do głowy? Że można by potem Piotrusia i Weronikę wyswatać... ? co wy na to? hihi

A Modulek, no przede wszystkim muszę Cię pochwalić kochana, bo bardzo ładnie ćwiczysz, a od ćwiczonek już tylko krok do ładnego jedzonka...ale też nie powinnaś być dla siebie zbyt surowa, bo bycie mamą sprawia, że chyba trudniej dietkować...więc w Twojej mamusiowej sytuacji jestem z Ciebie bardzo, bardzo dumna oby tak dalej

Ja dzisiaj ładnie. Zjadłam przy śnianaku jedno, małe, maślane ciasteczko, takie zwykłe, bez czekolady czy coś. A co ale jedno było tylko i reszta sobie leży grzecznie na kuchni. Piję moją pierwszą dzisiaj pu erh (jeszcze dwie) i jem kiszona kapustę ostatnio miałam takie dziwne smaki...;P śniadanko to był jogurcik owocowy z połówką banana i pół ciemnej bułeczki z dżemem. całkiem ładnie. No i kawka z mleczkiem...czasem se na nią pozwalam (bo chyba wam mówiłam, że mleka za duzo pić nie mogę, bo mam po nim wzdęcia..nie wiem why...? ).

A w ogóle to potrzebuję pomocy bo w sobotę idę na imprezkę (pierwszą od...nie pamiętam jakiego czasu nawet... i sobie kupiłam dwa nowe cienie do oczu, trochę poeksperymentowałam i zrobiłam se dwa próbne makijaże...;P może to i głupie, ale bardzo lubię malować sobie oczy, mogę nawet godzinę siedzieć i Tworzyć coś na oku...i pomóżcie który wybrać? Oczywiście nie jstem nieuczesana ani nic, na samo oczko patrzcie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]