Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Cześć Dziewczynki
Mam za sobą bardzo udany dzień Co prawda nie pojeździłam na orbitreku (jeszcze moge ale szczerze watpie abym teraz sie za to wzieła...) ale byłam na spacerze i jedzeniowo bardzo ładnie - i zdrowo i lekko i nieduzo kalorycznie Poniewaz bardzo nierówno ostatnio jadłam a przytyłam tylko pół kilograma mysle,ze teraz pułap 1200kcal bedzie w sam raz. Odkad pamietam limit 1000kcal było mi trudno utrzymac, a 1200kcal to zupełnie co innego. Kiedys nawet zauwazyłam,ze lepiej chudne na 1200kcal niż 1000kcal (nie wiem dlaczego, moze mój organizm 1000 traktował juz jako diete głodowa i zwalniał metabolizm).

Marta - bardzo jestem ciekawa jak było na usg 4d. Tu musi byc niesamowita sprawa i wiele emocji ogladac tak dzieciaczka Napisz koniecznie jak to jest, pliss

Anja - moze i przed Tobą duzo pracy i hipkania ale jak sie rozkrecisz to bedzie to juz małe piwko. Najciezsze sa poxczatki. Bardzo Ci kibicuje i zycze abys lepiej poczuła sie w swoim ciele. To udreka jak jest nam źle z saym soba. Zwłaszcza nam kobitkom z włąsnym cialkiem.
A jak dzis minał dzień ??

Gosia - przesyłam buziaki dla Ciebie i Piotrusia. Mam nadzieje,ze pojawisz sie niedługo :*

Hej kochane

Alez za Wami tesknilam!!Wpadam tylko na chwilke bo korzystam z netu wspollokatoprow ktorzy sa w pracy.Pozwolili :P Ostatanio chcialam wejsc na forum ale nie moglam Generalnie drugi raz jestem na necie i teraz sie udalo

Przeprowadzka przeszla szybko i sprawnie, sprzatanie i rozpakowywanie gorzej ale mamy to juz za soba. Mieszka sie super. Ludzie sa extra. Ciotki zakochane w Piotrusiu. Czuje sie tutaj na luzie. Cale dnie spedzamy w ogordzie na slonku bo u nas upaly

Moi wspollokatorzy sa sportowcy ze tak powiem. Obie dziewczyny codziennie cwicza a maz jednej ma silownie w garazu Super trafilam. Jest mega mobilizacja. Do tego zdrowo sie odzywiaja. Mam z kim pogadac o dietach, cwiczeniach i to jest super. Razem cwiczymy i sie mobilizujemy. Codziennie pomykam na orbitreku ze 30 minut na duzych obciazeniach, robie 8 abs, cwicze z ciezarkami, 8 buns i na silowni cwiczenia na nogi z obciazeniem 15-20 kg. Potem sie rozciagam. Wczoraj jeszcze oprocz tego pocwiczylam przed senm godzina na orbitreku Codziennie mam zakwasy hehe :0

Do tego z dietka idzie mi srednio. Jem zdrowo ale ciezko utrzymac mniejszy limit kaloryczny. Jednak staram sie Pije ten Inneov Cellulite od kilku dni i napisze jakie efekty beda po 2 tyg i po miesiacu

A tak to musze poprawic swoje wyniki bo waze teraz 63 kg i troszke cm spadlo. Kolejne wazenie i mierzenie w niedziele. W weekend robimy z Justyna oczyszczanie - sobota i niedziela tylko soki warzywne, woda i herbatki ziolowe, trzymajcie kciuki

Aha net bede miec w poniedzialek dopiero wiec pewnie wtedy sie odezwe

Piotrus ok. Jest kochany, staje wszedzie, lada dzien bedzie chodzic. W dzien ladnie spi ale nocki ma koszmarne. Czesto sie budzi, placze, wieczorem ma problem by zasnac i placze. Mysle ze to zeby, skok rozwojowy, duzo wrazen itd. Naszych wspollokatorow odbiera bardzo dobrze. Nawet nie zorientuje sie ze nas nie ma czy cos. Ostatnio nawet Justyna wziela go do siebie do pokoju i jej usnal to se lezeli na lozku. Malysie zbudzil zadowolony

To tyle co u nas

Gosiaku - gratuluje obrony i ze masz to wreszcie za soba Ciesze sie ze cosraz lepiej sie czujesz i moze cwiczyc. Gratuluje utrzymania wagi!!! Jestem z Ciebie dumna!!!

Martus - jak tam usg 4D?

Anja - jak koncert? Pisalas?

Przeczytalam Wasze posty pobieznie bo nie mam za bardzo czasu. Piotrek spi na dole wiec musze leciec do niego jakby sie zbudzil. A to sie zdarza dosc czesto...

Oki sciskam Was mocno. Dalam znac o sobie. Od przyszlego tygodnia bede juz czesciej

Caluski dla Was!!!!!!!!!!!

hej kochane

Modulku, jak miło Cię u nas widzieć znowu fajnie, że masz fajowe sąsiedztwo i dużo mobilizacji chociaż, na mobilizację nawet nie narzekam i odkąd zaczęłam se CLA brać mam duzo więcej zamozaparcia (odpukać). Trzymam kciuki za Twoje oczyszczanie

Gosiaczku, zazdroszczę Ci spacerku i fajnej wagi a to 1000 kcal to nie wiem..może po tych wszystkich operacjach i niejedzeniu, żołądek Ci się skurczył ...? nie wiem, ja tam się nie znam, ale wiem, że jak się intensywnie odchudzałam, to jadłam naprawde mało a byłąm najedzona jak nie wiem co

Martuś, jak tam Weroniczka?

A wasza Ania dzisiaj była grzeczna, ale tak na 50%; było dobrze, bo ładnie jadłam (śniadanko to serek wiejski w łyżką musli i owocami, potem 1 kromka ciemnego chlebka, potem gorący kubek barszczyk, jabłko, grejpfrut i zestaw surówek na obiad) ale źle było, bo nie pohipkałam.. :/ nawet przed wyjściem do pracy się przebrałam do ćwiczeń, ale jakas byłąm power off i 100 skakanek zrobiłam i 5 min na rowerku zdychałam, ale uznałam że bez sensu tak się zmuszać...no i tyle z hipkania wyszło

Poza tym, zmiana w pracy minęła spokojnie i jutro mam wolne :0 zamierzam w końcu coś popisac mojej pracy no i wypić 23 litrów wody dzisiaj też zażyłam tylko 2x CLA mam nadzieję, ż eto jakoś no..nie bedzie za mało...

ściskam was mocno i do juterka:*

Witajcie Dziewczynki

Już czwartek rano a ja w pracy ale mam mobilizacje i dobrze mi sie nawet wstaje rano

Wczoraj to usg super było Już na 100% wiem,że to bedzie Weroniczka Lekarz powiedział,że nie ma szans,żeby jej jeszcze cos urosło No i ewidentnie było widać,że to dziewczynka Nawet nam zdjecie wydrukował Było bardzo fajnie
Ale najwazniejsze, że mała zdrowa, waży 540 gram i wszystkie narządy wewnątrz są ok Także wyszlismy od lekarza bardzo szczęśliwi No i mam płytke z badania, tylko nie miałam czasu jej obejrzeć no i Weroniczka po mamie jest okropnie uparta,więc odwróciła buzie i nie chciała pokazać po kim ma nosek Tylko troche profilu było widać Mała ziewała i pchała raczke do buzi To jest niesamowite uczucie naprawdę,zresztą zobaczycie same : )

Potem pojechalismy z Łukaszkiem do sklepu po soki porzeczkowe żebym miała co pić

No to tyle u mnie
Biorę sie do pracy

Mgosia nie przejmuj sie,że nie ćwiczyłaś ale pieknie jesz i aż Ci zazdroszczę wagi A ćwiczyć zacznij, gdy dobrze sie poczujesz

Modulku ale trafiłaś na towarzystwo : ) super może nam napiszesz jakies rady od nowych koleżanek odnosnie diety Fajnie,że masz mobilizację

Anja no i Ty też pięknie jesz bierzesz CLA ja kiedys to brałam,ale nie kojarze,żebym jakis efekt widziała...ale wtedy ćwiczyłam,ale nie za ładnie jadłam Czekam na Twoje wyniki

Hej Gosiu
Ale fajnie i się trafiło ze współlokatorami I fajnie, że Piotruś ich polubił
Pozdrawiam

witam

zapraszam na zieloną herbatkę z rana


Martuś, no ja nie wiem jak i co podziała z tym CLA ale to mi doradził mój przyszywany braciszek, który kiedyś siedział w całej tej ćwiczeniowo-dietowej historii i nie wiem jak z wagą, ale pytałam go i powiedział, że akurat to, że jest mi tak ciepło i nawet gorąco ostatnio to własnie efekt działania tego CLA bo ponoć te wspomagające odchudzanie specyfiki tak działają przede wszystkim, że nagromadzoną energię wykorzystują na wytwarzanie ciepła (chyba wam już to pisałam w sumie ) . Bo jakieś 80-90% naszej energii wykorzystujemy na ogrzanie organizmu, kiedyś na monografie z fizyki nam pan prof powiedział (tak tak..na filozofii miałam monografy z fizyki;P )

Życze miłego dzionka i czekam na kolejne rewelacje

A Modulku, pisałam o koncercie, ale mogę powiedzieć jeszcze raz, żeby było absolutnie MEGA SUPER NIESAMOWICIE i jeszcze bardziej ich kocham

hej dziewczeta
Napisze cos potem albo jutro bo dostałam dziś @ i czuje sie tak okropnie,ze chyba połoze sie pod koc i bede spała... Moze dlatego tak niefajnie sie czuje,ze to pierwsza meisiaczka po odstawieniu tabsów...
Musze łyknąc jakiegos procha bo K.przyjeżdza a przecież jak bede niezywa i bede sie cały czas kulic z bólu to sie tylko nameczy biedak ze mną
Dobrze,ze mam za sobą spacer bow tym momencie to nie iem czy bym dął rade sie z domu ruszyc. Mam nadzieję,ze szybko ustsbilizuja mi sie te miesiaczki, ze wróca do takich jak kidys były, bywało niefejnie ale nie az tak
To sie opisałam o @ To ja już lepiej pójde. Póxniej postaram sie wpaśc i do kazdej z was napisać.
Fajnie,ze Gosia sie pojawiła
Buziaki

hej kochane

To jaaa...po porcji ćwiczonek..mały grzeszek mi się trafił: koło 18.30 mama przyszła z obwarzankiem, którego mi kupiła no i zjadłam... szkoda, bo ładnie dietkowałam cały dzień.
Ale pohipkałam sporo:
700 skakanek na rozgrzewkę
60 min na rowerku


Mam nadzieję Gosiaczku, że lepiej się czujesz Uściskuję Cię i przesyłam buziaczka
Ja dzisiaj trochę pracy popisałam i jak się wykąpię tez postarm się coś naskrobać.
Ściskam was kochane:*

Witajcie Dziewczynki : )

Ja dzis na chwilke, bo z pracy.Po pracy jadę do mamy, może uda mi sie gdzies do fryzjera wstapic, bo juz zarosłam a potem na włoski może na jakies ubranka dla małej popatrzymy zobaczymy jeszcze.Nie umówiłam sie do fryzjerki i nie wiem,czy bedzie miała czas.

A wczoraj jak weszłam do domu, to było siwo.....wykończy mnie ten remont posprzątaliśmy wczoraj troszeczkę,al nie warto sie przykładać podobno najgorsze kłucie juz za nami.Ale dzis nie wracam po pracy do domu,żeby sie nie denerwować
Łukasz też przeze mnie nerwowy, bo ja marudziłam,wiec lepiej,żebym mu nie wchodziła w droge

A dostałam terminy FCE i jestem przerażona 25 maj- speaking, 7 czerwiec listening, no i 14 czerwiec reszta masakra ale przystapię, bo nic nie trace, a moze sie uda ale sie boje no,ale za to 15 czerwca biore urlop na tydzien i jedziemy w Bieszczady na wakacje Strasznie się ciesze, bo potem to juz bedzie oczekiwania na Weroniczke

No nic to tyle na dzis u mnie

Anja super wczoraj poćwiczyłaś, a ten obważanek, to przecież nic takiego.mozesz byc z siebie dumna

Mgosia jak sie dzis czujesz????mam nadzieję,że lepiej Kuba pomasował brzuszek i przeszło

No to zmykam Robaczki.Trzeba się wziać do pracy
A potem weekend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ale sie ciesze, bo pogoda ma byc piekna

hej kochane

co tu takie pustki nono....nieładnie :0 tylko Marta się spisała mam nadzieję, że fryzjer jeszcze bardziej poprawi Ci humor (mnie zaaawsze poprawia;P ). A egzamin bedzie spoko moja droga - tylko za bardzo się nim nie stresuj, bo w Twoim stanie, musisz być spokojna ;D a poza tym, na pewno pójdzie Ci świetnie..gdybym, ja się tak przykładała do nauki jak Ty...

Ja dzisiaj sobie leniuchowałam trochę no i hipkałam
500 skakanek
50 min rowerkowania
4 minuty stepperka bocznego na koniec...musze częściej na nim hipkać...

a u nas teraz Juwenalia pozamieniałąm się zmianami w pracy i mam w niedzielę, 12stkę...ale za to sobote mam wolną...bo dzisiaj idę na imprezkę i wolałam być pewna, że w razie umierania w sobotę, będę miała caały dzień na leniuchowanie bo idziemy dzisiaj z moją ekipą na Miasteczko AGH...skoro Martuś tu studiowałaś, to musisz wiedzieć co to oznacza (Sodoma i Gomora;P ).

ściskam was mocno i idę jeść zupkę, bo trzeba mimo diety, mieć jakiś podkład bo winko jest w planie
:***