Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Dziewczynki

Jak miło Was widzieć
Juz na szczęście prawie 14.00 Liczyłysmy skrycie,że nas szefowa zwolni wczesniej,ale niestety
Ale dzis nie wiele zrobiłam, troche się splatałam Nie wiem,czy dopda mnie zmeczenie w 3 trymestrze....choć własciwie trzeci zaczynam dopiero od przyszłego tygodnia,ale jakas taka nie do zycia jstem.A niedawno tak dobrze się czułam, pełna energii i mogłam góry przenosić.Ale tak to juz jest, trzeba przetrwac

Odbije to sobie w lipcu jak pójdęna L4, tylko wtedy to pewnie znowu bedzie mi bardzo cięzko

Anja widz,że powrót z koncertu zapowiada się z przygodami Mam nadzieje,że wrócisz cała i zdrowa i na czas

Modulku dobrze,ze jestes.widzę,że ty tez zmeczona jesteś. Kuruj się,żeby cie nie rozłozyło

A ja zmykam

Jakis dzien dzisiaj taki niebardzo. Tez zrobiłam sie taka jakaś senna i ospała.
Wczoraj miałam zły dzien jedzeniowo. Zła jestem na siebie Ale dzis pojexdziłam za to 70minut na Orbitreku - nie wiem jakim cudem zmowbilizowałam sie dzis do cwiczen i to takiej ilości, ale udało sie Wsiadłam Na orbitreka "bo trzeba", bez przekonania, po 20minutach myslałm, ze już odpuszcze ale zmusiłam sie, zeby pojexdzić do 40 - każda minuta sie ciagnęła niemilosiernie, a potem... nagle dostalam powera, wciagnelam się w program w TV i nawet nei wiem keidy stuknęło 70minut Ciesze sie bo wczoraj nie bylo cwiczen i jedzenie źle było a takze dlatego,ze jutro nie wiem czy dam rade przed tym slubem choc troche popedałowac - wiecie przygotowania, ja jeszcze musze dojechac i pewnie nie dam rady, ale chcialabym - wiec nie zakladam ze nie pojeźdze.
Napisze do was z osobna wieczorem, zaraz K. przyjeżdza.
Narazie mam na koncie 544kcal i zaraz obiadek.

Oj dawno mnie tu nie bylo dawno

Jakoś stracilam ochote na pisanie, i u siebie tez nie skrobie
Modułku jak gardziolek bo pisalas ze cos pobolewa, wiesz ja wczoraj też mialam taki dziwny dzien tylko bym jadla i to nie koniecznie zdrowo Na kolacje były grzanki z czosnkiem i to takie z patelni z masełkiem, wlasciwie to moj mąz sobie robil a ja mu cały czas podkradalam

M gosi fajnie, ze ciwczysz na orbiterku 70 min super duzo, gratuluje mobilizacji , bo mnie do cwiczen to by końmi nie zaciągnąl Musze sobie poczytac jak sie teraz masz po szpitalu bo ja to mam dużooo do nadrobienia, ale doczytalam że Kuba przychodzi, milośc kwitnie SUPER

Anja widze, ze mialas przygody po koncercie, ale musze jeszcze sobie doczytać

Martunia niedlugo trzeci trymestr dopiero niedawno mówiła ze jest w ciązy ale to szybko leci


Modulku u mnie cosik wpominalas o budyniu, ktory wcina Piotruś, podaj mi przepisik to tez taki zrobie Hani, bo moja dziecina to niejadek

No to ja zbieram sie do domku bo teraz jeszcze w pracy jestem

Pa pa pa

Hej Slonka

Ja dzis kupowato sie czuje. Jarominko bylam u Ciebie na watku

Normalnie nic mi sie nie chce. Kalorie nawet ok bo max 1500 i wszystko, ewentualnie moze zjem grejpfruta. I wsio. Zjadlam dzis:
-sniadanko to wiecie
- chalwa i princessa
-dwa serki takie jak Danio 250 kcal
- salatka szopska - 350 kcal (warzywa,feta,oliwa),0.5 kromki chleba pelnoziarnistego 70 kcal i szklanka soku pomidorowego 50 kcal
- grejpfrut 70 kcal

Suma: okolo 1500 kcal. Chcialabym jeszcze pocwiczyc ale dosc kiepsko sie czuje wiec nie wiem czy dam rade.

Gosiu - szacuneczek za 70 min orbitreka!!!

Martus - wredne babsko Was nie puscilo wczesniej. Rozstrzelac! Czujesz sie zmeczona bo taka pogoda no i prawie III trymestr ciazy. Normalka Wypoczywaj duzo z nogami w gorze

A ja juz zmykam

Gdzie Anja?

Papa :*

hej kochane

pozwolicie że wam napisze coś więcej jutro rano, bo jestem w pracy dla odmiany... a dzisiaj tylko złoże melduneczek
jadłam dzisiaj ładnie...a wymienię sobie, a co

śniadanko: dwie kromeczki ciemnego chlebka z szyneczką i pomidorkiem
w ciągu dnia: danonek taki większy - taki dla dziatuszków i arbuza kawałek
obiadek: zupka ogórkowa z lanym ciastem była co prawda, ale do tego jeszcze mięsko gotowane i myślę, że ok
popołudniu i wieczorkiem: pomarańcza i kilka łyżek takiej sałatki z warzywkami, kefirem i łyżką majonezu no i na kolację serek wiejski z kiwi i dwoma truskawkami i łyżką musli

Jestem zadowolona no i mase herbatek i wody troche (własnie kończe butelkę po hipkaniu)

a hipkanie:
900 skakanek na rozgrzewkę
52 minutki rowerkowania
8 buns (blee...nie moge oddychać ;P)
60 brzuszków na zajawce

to tyle..idę się kąpciać i jutro naskrobię coś z pracki
ściskam was moje słokie dziewczynki i życze kolorowych snów:*
Gosiaczku - dobrej zabawy na weselichu

Ja tyz na chwilke melduneczek zapodac

Kalorii max 1500 ( juz nic nie jadlam od 17 )

Cwiczonka:
Heat na rozgrzewke
8 arms
20 minut ilatesu (brzuch i uda)
8 buns
8 legs
8 stretch

Wyszla ponad godzinka. Powiem Wam tylko ze randka z panem w geterkach to juz przezytek. Chyba jestem tak wygimnastykowana bo sie prawie wcale nie zmeczylam Owszem Heat ladnie mnie rozgrzalo. na 8 buns i pilatesie czulam miesnie a reszta to kiszka stolcowa
No ale mialam ochote na cos innego, cos przy czym sie za bardzo nie spoce a poruszam przed snem Chcialam i mam

Anja - szacuneczek kochana. Sliczne menu i super cwiczonka

Dobranoc :*

Witajcie Dziewczynki
Ja wpadam na moment z rana i zaraz idę ćwiczyć angielski
Wczoraj dopadł mnie ból głowy i nie wiele zrobiłam.Mam nadzieję,że dziś będzie lepiej
Przygotowałam sobie parę tematów i mam nadzieję,że mnie jutro nie zatka przed tymi egzaminatorami
Jestem już po śniadanku i pełna sił do pracy
A zrobiłam sobie dobre rzeczy, bo grzanki z masełkiem i domowym dżemem z brzoskwiń, na o serek biały i szklanka mleka Uwielbiam takie śniadanko na słodko

Modulku jejku,ale Ty wysportowana jesteś Ja już marze o powrocie do formy, bo czuję się jak słoń trąbalski....nie dość,że nie zgrabna, brzuch coraz większy, to ciężej m się oddycha, zresztą wiesz o czym piszę Także szacunekczek za ćwiczonka

Anja Ty też pięknie poćwiczyłaś.Cieszę się,że tak się zmobilizowałyście

Mgosia 70 minut orbitreka jestem pod wrażeniem Tylko nie przesadzaj, bo nie wiem,czy uz całkiem wróciłaś do formy

Jarominka jak fajnie Cię widzieć.Widzę,że zapracowana mama z Ciebie Mam nadzieję,że malutka już dobrze się czuje i teraz będziecie cieszyć się razem latem i wszystko będzie ok.

No to zmykam

hej dzieczynki
Ja tylko na chwilke bo jestem w proszku - mam tylko pomalowane paznokcie u nóg To ja zmykam do łazienki, jak wyrobie sie przed wyjzadem to jeszcze do was zajżę i napisze do kazdej z osobna
Wczorajjedzeniwo lądny dzień, oprócz tego rekordu na orbitreku był tez dłuuuuuugi spacer z K.

witam

Chora jestem i czuje sie jak mega kupa Gardlo boli, kaszel meczy i ogolne rozbicie i oslabienie Dobrze ze teraz a nie przed wyjazdem, ale weekend z glowy

Gosiu super ze pospacerkowalas. Swietnie Ci idzie.Udanej zabawy!!!!

Martus - wiem o czym mowa Jeszcze 3 miechy. Ostatni jest najgorszy. Ale i tak caly okres ciazy wspominam wspaniale!!! Super sniadanko! Ja tez takie lubie ale ostatnio mam ciagle faze na parowki z wody Powodzenia jutro! Trzymam kciuczki

A ja dzis okolo 1500 kcal. I juz nie zamierzam nic jesc (ostatni posilek o 14:30) a jesli to tylko pomaranczke.
sniadanie pelnoziarnista kroma z serem zoltym i ogorem, parowka, szklanka soku ze swiezo wycisneitych pomaranczy i grejfruta czerwonego 500kcal
II sniadanie prince polo 275 kcal
III sniadanie Danio, danonek, pol grejpfruta, 3 slone paluszki
obiad dwa szaszlyki drobiowe (kurczak,papryka,pomidorek koktajlowy,cebulka) i 1.5 malej swiezo upieczonej bialej buleczki z serkiem i pol z zoltym serem. Mysle ze max 500 kcal

To wszystko: okolo1500. Teraz pije kawe a w kuchni juz sie parzy herbatka z lipy i osobno z zielonej herbaty.

Cwiczyc dzis nie zamierzam bo za slabo sie czuje. Moze jutro sie uda Dlatego musze pilnowac by nic juz nie zjesc. Lezac caly dzien i spiac raczej sie za duzo kcal nie spala

Uciekam do lozeczka.

Buziaki :*

Znowu sie pojawiam Już mam lekki mętlik w głowie, choć robie sobie krótkie przerwy w nauce....nawet zdrzemnęłam się na 15 minut.
Ale ciężko mi to wszystko do głowy wchodzi i mam obawę,że mnie jutro zatka na tym egzaminie.ale już na to nic nie poradzę.Może jednak się uda....a to dopiero początek, po potem jeszcze 4 części....
Muszę wyluzować, bo nie wolno mi się stresować

Modulku Ty sie zawiń w kołderkę i nie myśl o ćwiczeniach.Zdrówko jest najważniejsze A i tak jak la mnie pięknie wyglądasz A jeśli chodzi o ciążę to nie narzekam, bo w sumie cały czas pracuję i dobrze się czuję.Trochę jestem przemęczona,ale tak bywa....a jednak nosić w brzuszku nowe życie to mistyczne uczucie,zwłaszcza jak daje o sobie znać kopniakami Na pewno będzie mi coraz ciężej,ale jakoś przeżyje te 3 miesiące

Mgosiu miłej zabawy życzę no i zjedz coś pysznego za mnie też, bo na weselach to same dobre rzeczy po troszeczkę,ale popróbuj

Ja wracam do angielskiego