Sidka, cieszę się bardzo, że choć troszkę pomogłam, po to jest forum

Według mnie nie eksperymentuj z tą szybką 5-dniową, ale od razu przejdź do 1000 kcal.

Poszukaj na www.dieta.pl, tutaj jest mnóstwo różnych przepisów na lekkie dania.

Jeśli masz ochotę zajrzyj do mnie, na stronach 68, 69 i 70 zamieściłam skany gotowych jadłospisów diety 1000 kcal.
Są naprawdę fajne, proste, łatwe w przygotowaniu.
Można je wykorzystać, zamieniać, może i Tobie się przydadzą?