Wątek: Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

Znajdziesz prace na pewno, w końcu Katowice sa duze i napewno cosik można wyszperać. A bylas w urzędzie pracy??? Czasem tam mozna znaleźć cos ciekawego. Trzymam kciuki za Ciebie i nie poddawaj sie.

Hej słoneczko :P jestem i obiecuje że tym razem już częściej będe zaglądac do Was i dziekuję za wyrozumiałość :P
Widzę że masz się dobrze :P no ja już w sumie też bo mam @ ale wszystko opisałam u siebie nie będe znowu sie rozpisywać

Kitolku znajdziesz pracę już niedługo :P

Jarominek a jak Twoja dietka trzymasz jej bo ja startuje od jutra znowu :P masz jakies pomysły bo ja chyba znowu na SB przejde i poćwiczę :P :P :P bo ostatnio to szkoda gadać ale ta pogoda ...........ale i tak jest ciepło dłogo więc tylko się cieszyć :P :P :P

pozdrawiam i przesyłam buzaiczki :P :P :P

Hej

Maguś juz bylam u Ciebie, poczytalam i zaraz odpisalam Bedzie dobrze zobaczysz

A moja dietka hmmm pilnuje bardzo, nie koniecznie ilosciowo, bardziej jakosciowo, staram sie jeśc duzo warzyw i owoców i pije soki pomidorowe, uwielbiam takie soki. Jak mnie ciagnie do słodkiego zapycham sie slodkim winogronem, albo migdalami albo suszonymi morelami, jestem godna jem banana a nie bulke ...

Jarominek
mądra ta twoja dietka, ja powiem ci że też staram się tak jeść, ale poza tym co napisałaś, to ja jeszcze pcham w siebie czekoladę, biały chleb, boczek, itp. Niezdrowo. Ale zaczęłam znowu jeść ziemniaki. W ogóle raczej stawiam na węglowodany, bo z rozumkiem to u mnei bardzo słabo. Naprawdę. A nie pracuję fizycznie przecież to po co mam jeść głównie białka. O tej porze roku dieta oparta na samych warzywkach też się nie sprawdzi, bo to jednak za mało. Jem kasze, ryż brązowy, makarony. Nie przyprawiam ich tłusto, bo to niezdrowo i tucząco. Ale generalnie jem bardoz dużo. I boję się że na 64 się może nie zatrzymać.

Na razie

Hmm Nie wiem, czy madra ta moja dieta, ale póki co smakuje mi boje sie tylko, ze pewnego dnia rzuce sie na hamburgery i frytki ipizze i bede jadla bez opamieetania ... ale moze uda mi sie to przezwycięzyc Staram sie kobinowac i jeśc duzo róznych rzeczy, ale tez nie zawsze mi to wychodzi, ale staram sie

Ja nawet w miarę mogę trzymać diete, ale najgorsze są przerwy między posilkami wtedy zawsze mnie ciagnie do podjadania a to orzeszek a to paluszek i dieta w łeb bieze Dzis ide po pracy na targ, po marchewke

Żeczywiście Jaromi dobra ta twoja dietka, ja po latach obżarstwa i głodówek na przemian uczę sie jeść normalnie. I starać sie systematycznie chudnąc. I nie ograniczam sobie wszystkiego tzn. nawet winogron czy bananów choc sa kaloryczne ale wydaje mi się że te cukry zupełnie inaczej rozkładają sie w organiźmie. I zdarza mi się jesć słodycze ale tylko do godz. 15 góra. A po godz. 18 nic nie jem.
Pozdrawiam i zapraszam równiez do mnie!!

Hej słonko :P
Dziękuję dziękuję dziękuje wiesz za co - za wsparcie :P wiem że bedzie dobrze musi być nie może być inaczej :P ja dzisiaj już bardzo grzecznie wróciłam do mojej ukochanej SB i pilnuje się jak mogę chodziłam dzisiaj głodna ale to pewnie przez te wekendowe obżarstwo i ćwiczę chodzę znowu na steperku i robie brzuszki to jak na razie tyle bo po pracy nie mam siły na nic więcej

A dietka dobra popieram zdrowe jedzenie a nie głodówkę

Pozdrawiam

Hejka
Najpierw witam Gwiazdka.28 bo jest nowa osoba na moim wąteczku Tak sobie mysle, ze nie sztuka jest trzymac diete przez dwa tygonie, lub co gorsze glodować a potem rzucić sie na jedzenie. Lepiej jestzmienic nawyki żywienioe na stalebo właściwie jem wszystkojem ziemniaki jem makaron ale staram sie na deser zjeść jablko i kiścwinogron niż batonika.Powiem wam, zeznacznie lepiej sie czuje na takim jedzeniu nie jestem taka ocięzala, cyba cos w tym jest


Ciesze się Magus ze wracasz do formy Sb hmm tam tylko omlety i omlety ale skoro Ci ta dietka pasuje to trzymaj sie jej. Fajnie ze u ciebie wszystko sie uklada i ze za kazdym dniem jest lepiej. Tak trzymaj

Hej Jarominek
nieprawda, ze Sb to tylko omlety i omlety, można jeść jajecznice i jajka na miękko np.

Ale masz rację z tym sposobem odzywiania. Świętą rację. Zostaniesz niedługo moim guru ds. żywienia

Pozdrawiam

A ja właśnie gotuję kaszę jęczmienną (od miesiąca za mną chodziła) i do tego smażone udko (ale mały kawałek) i buraczki. Oczywiście w niewielkich ilościach to wszsytko. I tak chyba jest ok. Jem wszystko, ale mało.
Tylko nie mysl że ja codziennie jem smażone udka, nie, tylko od czasu do czasu. I skórkę obowiazkowo zjem. Raz na kilka miesięcy mi nie zaszkodzi taka "bomba kaloryczna".

Dzisiaj grzecznie jadłam. Nie objadałam się, a to dlatego że wróciłam do swojego ukochanego wyszywania. Nawet o kawie zapomniałam. A gdzie tu znaleźć czas jeszcze na obżarstwo ??

Kitolka fajnie, ze masz pasje ktorej poswiecasz sie bez reszty i zapominasz o obzarstwie Ja to nie mam cierpliwosci do iglyi nitki, ale obrazki wyszywane bardzo mi sie podobają.

Ja dziś na śniadanko platki fit z mlekiem na obiadek troszke rosolku z grysikiem i mizeria (zamiast śmietany jogurt naturalny) kilka ziemniaczków i pół mielonego, na deser garść migdałów i suszonych moreli do tego kubek soku pomidorowego, i chyba kolacji nie bedzie bo nie chce mi się jeść