Wątek: Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

Oglaszam wszem i wobec, zakończyłam Weidera, niestety nie dobrnęlam do końca, zwyczajnie nie daje rady. Dziś mam 23 dzień i na tym koniec. Jutro poszukam innych ćwiczen i bede sobie coś innego ćwiczyć. kiedys dziewczyny pisały cosik o ośmiominutowkach, nie wiem co to takiego, musze poczytać w necie i od jutra zaczynam inny zestaw ćwiczen niż Weider.

Z jedzonkiem bylo nienajgorzej

dojadlam
deser, ryż na mleku belriso, czy jakoś tak
a na kolacje serek wiejski, 1 rzodkiewka, malutki pomidorek i pare plastrow ogórka zielonego + wasa

a gzies w ciagu dnia zjadam dwa plastry pieczonego schabu i to by bylo na tyle.

Dobrej nocki :P

buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Kitola buczenie nic tu nie pomoze, a juz na pewno nie doda mi sil do zrobienia Weidera, trzeba pomyslec o innych ćwiczeniach i juz

Szkoda ze konczysz tak ladnie Ci szlo :P no coz 8 minotowki tez sa oki aaa i sciagnij sobie przez emula inne cwiczonka

Coś musze pomyślec z tymi ćwiczeniami, zebym nie odwykła Od poniedzialku zaczne 8 min. Gdzieś ulecial mój zapal do ćwiczeń, sama nie wiem jak to sie stało szast prast i już, ale nie dam się już tak ładnie mi szło.

Dziś na śniadanie były sledzie i jedna wasa
obiad 3 małe knedle ze śliwkami pyszotka sama robiłam
deser drożdzówka, wiem wiem, ale kupiłam dwie dla męza a on zjadł tylko jeną i lezala na widoku i mówiła do mnie"zjedz mnie"
teraz pije kawe :P

a i gdzieś po drodze sjadlam troche platków wielozbozowych z mlekiem i z osiem sliwek

Ide pod prysznic, a potem strzele sobie jakąs maseczke, moze wtedy energia do mnie przyjdzie

Hehe to przede mna lezy pączek i tez tak mowi a ja mu odpowiadam chyba śnisz hihihihihihii

Pipuchna, widocznie moja drożdzówka miała donośniejszy glos wiesz pączka tez bym zjadla ale koniec na dzis rozpusty

Ach, to jedzenie, które mówi...

Jarominko, widzę, że białeczko zaczęłaś jeść - śledzie, wczoraj chyba jajka... Brawo! To teraz się przyczepię braku warzyw :P

A co do ćwiczeń - to chyba pogoda tak nas rozwala, ale nie możemy się dać!

Wiesz moj ukochany bedzie dzis zajadal placek (serniczek z brzoskwiniami mu kupilam ) i pączki bedzie jadl a mi to owocek zostanie i wasa :P hehehe i nawet sie ciesze

Anczoks z warzywami akurat nie jest źle, wczoraj fasolka jutro kalafiorek, sporo jem tez ogorków pomidorów i rzodkiewek

Pipuchna, Ty to dbasz o swojego mężula :P

A ja wykąpana, peeling zrobiony, nakremowana balsamem, zachwilke maseczka bedzie, ale najpierw musze zromić mleko Hani