Wątek: Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

hej

i jak ?? wypieknialas ?? aż ja nabrałam ochoty na taki wieczór pięknośći, ale dzizsiaj już późno i tylko sie umyje i lulu

wiesz, Weider jest tak okropny zę wcale ci sie nie dziwie że nie dałaś rady
chyba ci mówiłam jak ja ćwiczylam, jak zrobiło sie 12 powtórzeń to robiłam je przez tydzien, i tak każde zwiększenie ilości to ciągnełam przez tydzień, aż któregoś razu nie pocwiczylam, na następny dzień też jakoś zapomniałam i już nie zrobiłam ani jednego powtórzenia, i choćbym nei weim jak mocno siebie przekonywała żeby zascząć to nie , nawet pierwszego dnia nie zrobię nie znoszę tych ćwiczeń

no miłego wieczorka życzę skarbciu

Niestety za bardzo nie wypieknialam ale psychicznie, duzo lepiej sie czuje, tak jakoś zadbana Szkoda, ze nikt nie wymyslił maści odchudzającej, posmarowac brzuszysko wieczorkiem idziesz spac, rano sie budzisz a tu piekny szczuplutki brzusio, to byłby hit, czemu nikt takiego specyfiku nie wymyslil, co?, nie chca ludziska zarobić, czy jak?

W weiderze nawet przełkne ta monotonie, ale zwyczajnie brakowalo mi juz sil :P Wyczytalam w necie, ze sa to raczej męskie ćwiczenia na kaloryferek, więc z czym do ludzi Udalo mi sie dobrnąc do polowy i uwazam to za swoj malutki sukces :P

Ale nie moge spocząc na laurach, o nie. od poniedzialku 8 min, jeszcze nie bardzo wiem z czym to sie je, ale poczytam sobie

eeee jak to kaloryfer meski
a damski to juz nie?
ja mam za soba 10 dzien i zamierzam ciagnac go dalej.
Uwazam, ze wspaniale cwiczylas i ladnie Ci szlo sloneczko, wiec jesli uznalas ze naprawde nie chcesz - nie ma sensu sie zmuszac.

sledzie lubisz widze... bleeahhh ja jem je raz na ruski rok
najwazniejsze by smakowalo

Udanego weekendu i brawo za pół Weidera! Opowiedz coś o tych ośmiominutówkach, za które się zabierasz, proszę...

Pozdrówka!

ktos to juz cwiczyl te osmiominutowki nie pamietam kto , chyba chwalil je probuj dziubku, kazdy ruch jest dobry

Hej dziolchy

Jarominko u mnie sie chyba zaczyna zaczal mi odchodzic czop sluzowy podbarwiony krwia i coraz mocniej pobolewa mnie brzuszek. Nie wiem jak wygladaja skurcze Po prostu boli mnie brzuch jakbym miala lekki okres. Z reguly miewalam bardzo silne bole miesiaczkowe, wiec to co jest teraz to pikus Mysle, ze skurcze to to ze co jakis czas lapie mnie mocniejszy bol i zaraz puszcza. Mam je dosc czesto, ale nie bola za bardzo, tylko troche, wiec czekam Oczywiscie spac juz nie moge z wrazenia. Co do czopu to odchodzi powoli. Mialam sluz z krwia, teraz tylko wkladka jest rozowa z paseczami krwi. Oczywiscie zaraz biegunka Chyba z wrazenia hehe. Bede informowac chyba ze nie zdaze bo nagle sie zacznie hehe. Ide se wypic kawe, bo oczywiscie obudzilam caly dom i juz mi mamcia kawusie zrobila

Buzki i milego dnia

Jarominko skurcze mam co 7-10 minut i sa raczej regularnie. Raz co 6, potem 9, potem 8, potem znow 6, potem znow 10 minut. Tyle tylko ze raczej sa malo bolesne. Ot zwykly ores. Nie wiem co mam myslec. Moje okresy z reguly byly baaaardzo bolesne i ciezkie. Mam nadzieje, ze nie przegapie niczego hehe. Moze ludze sie, ze bede miala bezbolesny porod. No zobacze co sie bedzie dzialo dalej. Jak bede miec je co 4-5 minut to dzwonie najpierw do szpitala. Czy one moga przejsc? Skurcze? Zauwazylam ze np. od odtatniego minelo 10 minut i na razie cisza. Moze sie jeszcze rozejda po kosciach?

Caluski

Co do 8 minutowek to sa super! Ja polecam. Dzieki 8 abs mialam plaski brzuszek i miesnie bylo na nim widac i to po niecalych 3 miesiacach! POlecam wszystkie 8 minutowki z wyjatkiem tych na nogi - sa malo meczace i raczej malo skutecze. Na nogi i uda polecam stepper
Moj maz juz ma sie rozejrzec dla mnie za tym cudnym wynalazkiem. Po pologu mam zamiar cwiczyc na nim codziennie.

modulku ja trzymam za Ciebie mocno kciuki! oby wszystko ladnie przebieglo, badz dzielna i silna
jarominus a gdzie Ty jestes?

Jestem kochane. Bylam w szpitalu. Powiedzieli ze to wczesny porod.Juz sie zaczelo Moglam zostac ale nie chcialam byc sama. Moglam tez spokojnie wrocic do domku. Wiec jestem

Rozwarcie na 1 palec, skurcze regularne i bolesniejsze co 6 minut. Mam sie zglosic jak beda skurcze silniejsze, czestsze, odejda wody albo czopu sluzowego bedzie duzo wiecej. Na razie odpoczywam w domku rozwarta i gotowa. Bede pisac co i jak. Ide sie teraz zdrzemnac bo troche senna jestem

Buziaki