Wątek: Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

witam panie widze ze humorek jest napiszcie co za cwiczenia weidera gdzie ich szukac?
dzis na sniadanie ugotowalam sobie rosolek na kostkach i kluseczki(3 plaskie lyzeczki maki i jajo),nie jest to za zdrowe i dietkowe,ale wczoraj o 24 mi sie zachcialo bo w gazecie wyczytalam,i powiedzialam sobie ze w nagrode rano sobie zjem ze wytrwalam juz miesiac bez jedzenia po 18,jednym wyjatkiem bylo jablko 2 razy wyliczylam to wyszlo mi kalorii okolo 220. wczoraj smigalam po schodach,ale mam takiego lenia i cala jestem obolala nawet nie wiem czemu.taka pogoda jst ciezka upal i duszno ale cos chmury sie zbieraja moze cosik spadnie.pozniej mam zamiar zjesc salate z warzywami i oliva.jak bylam na wyspie to jadlam glownie same wrzywa ale waga spadala a teraz stoi,wkurza mnie to nawet boje sie teraz wejsc bo znow zobacze zastoj ,chyba pojde do sklepu i zwaze sie na takiej elektronicznej albo sobie ja kupie,bo moja to taka zwykla jak staniesz tak masz.a jakie wy macie wagi? i jak szybko chudlyscie na poczatku.buzka

ale weszlam i tak na te zwykla wage i kilosik mniej wreszcie!!!!

Witam Cie karla

Aerobiczna 6 weidera są to ćwiczenia glównie na brzuch wykonuje sie je wedlug okreslonego harmonogramu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] kurcze tylko nie wiem co na to Twoje biodro, moze powinnaś te ćwiczenia skonsultować z lekarzem co?

Jakbyś czegos nie wiedziala to pisz.

Ciesze się że dietka ci tak dobrze idzie. Ja na poczatku tez mialam problem z chudnieciem, a jak zaczęłam to juz jakoś "samo" lecialo. Teraz sie zaniedbalam i waga taka sama. Musze sie zabrać za siebie. Ja mam w domu wage elektroniczna z roznymi bajerami, ale nie umie jej obslugiwać bo gdzieś zgubilam instrukcje Musze poszukać bo mozna na niej zrobic pomiar tkanki tluszczowej i chyba ilość wody w organiźmie jak sie nie mylę.

Ale fajnie, znowu zaczyna sie cos dziać od dziś znowu króluje A6W ,ach jak dobrze mieć wspolzawodniczki w sieci. Ja i Kitolka to pewniaki, jeszcze tylko Karla, Magi i Pipuchna, oj jak fajnie sie zapowiada. Karla cos mi sie wydaje ze jednak powinnaś zasiegnąc porady lekarza w sprawie ćwiczen .

witam,dzieki za szybka odpowiedz jestescie nie zawodne.dzieki za cwiczenia powiem wam ze od 2 tyg robie cos podobnego tylko robilam 3 razy dziennie po 10 przyciagajac sie na krzyz i do kolan czyli 30.pisalam kiedys o nich znalazlam w gazecie i czuje sie lepiej i brzuch sobie wzmocnilam,i cm tez leca,powiem wam ze zaczynalam od zwyklych brzuszkow lezac na lozku z nogami od kolan spuszczonymi i mialam problem z powstaniem tlumaczylam sie ze to cesarka 5 lat temu i przyznam sie bez bicia ze przez te wszystkie lata nie robilam sklonow i nie poslugiwalam sie miesniami brzucha bo jakies glupie myslenie mowilo mi ze cos mi sie stanie bo przeciez miesnie mialam przeciete w cesarce,no ale mialam i przeciete w nodze a chodze z noga wszystko oki nie boli nawet smigam po schodach.lekarz zalecil spacery,basen.jednak to byl ten stan zapalny.ale odkad cwicze miesnie bola sle jestem silniejsza.
chce sie przylaczyc z wami do tych cwiczen. damy radem a razem to jest mobilizacja.buziaki

Oj Karla to fantastycznie, ze cwiczysz z nami tak sie ciesze i Pipuchna dala sie namowić, jeszcze ja i Kitolka to juz cztery osoby. Jeszcze tylko Magi musimy przekonać, ale to juz zostawiam w Waszych rekach, bo my sie mijamy na forum, ale jestem prawie pewna że do nas dolączy no pieknie poprostu

karla przepraszam, ze nie pogratulowalam ci spadku kilosika, zwyczajnie nie zauwazylam Twojego posta, widocznie pisalyśmy w jednym czasie.

Jeszcze raz GRATULUJE

A ja ukratkiem patrze na tę czekolade na goraco, ale nie wypije bo czekolada ma duzo kalorii mniej cappucino bo 60 a już najwięcej ma kakao.

Ciepło nic sie nie chce, ale już niedlugo do domciu Mam w planie dzś zaprawić troche ogorków do sloikow bo mam taki pyszny przepis na ogórki musztardowe, ale nie wiem, czy znajde siłę...

No to ja koncze pracę i lecę na targ po ogórki do poczytania jutro

Papaki