Wątek: Szukam wsparcia!!

Cześć dziewczynki jak tam dzisiaj?? Bo u mnie tak sobie. Skusiłam się dzisiaj na dwa piwka i przekroczylam limit do 1300 kcal. Ale w sumie dawno nie byłam na piwku więc raz na jakiś czas można chyba sobie pozwolić.
Spaliłam dzisiaj ok 300 kcal.
Dzisiaj miałam dzien wazenia i waga nie pkazala nic mniej niestety, czuje troche ze chyba to jest ten zastoj a ja nie chce miec zastoju. Boje się że nie uda mi się schudnąć bo narazie nikt nie zuważa rezultatów diety chociaz schudłam 4 kg. Wesprzyjcie mnie trozke dziewczyny i napiszcie jak tam u was.

Witam;*

chwilowy zastoj eagi zaza sie bardzo czesto ale to minie

milego dnia;*

A ile może trwać taki zastój?? Czym on może być spowodowany??
Ja już jestem po śniadankach i wyszlo mi 190 kcal. Jak myslicie czy jezeli zmieszcze sie w 1000 a poza tym ide dzisiaj na rower to moge sobie pozwolic na jednego batonika??
Jak tam wam idzie dzisiaj??

raz na jakis czas mozesz sobie pozwolic na malego batonika

Cześć dziewczyny jak u was?? Nie zjadłam tego batonika. zjadłam sobie tylko serek homogenizowany. W sumie wyszlo mi na ok 900 kcal zjedzonych. A spalonych tez mialam sporo bo i cwiczylam i jezdzilam na rowerze, tak gdzies z 1100 kcal. Ciesze sie ze udalo mi sie tyle spalic i czuje sie swietnie. Mam zamiar jutro sie zwazyc i zobaczyc czy zastój minąl.

witam;*

widze ze pokusa na batonika zniknela ale w sumie dobrze ze wybralas serek, bo zdrowszy

milego dnia;*

gratuluje optymistycznej postawy, silnej woli.. i pisz szybko co z tym zastojem !

Cześć dziewczyny. Ochota na słodkie minęła i teraz jakoś w ogóle nie mam ochoty na słodycze w taki gorąc. A co do zastoju to jednak sie nie ważyłam, zważe sie w piątek i zobaczymy. A jak wam idzie dietka?? Bo u mnie narazie jest 613 kcal. Jak narazeie dobre nastawienie mnie nie opuszcza i chciałabym żeby tak bylo jak najdłużej. Po południu zabieram się za cwiczonka i wieczorkiem wpadne jeszcze sprawdzic jak wam idzie i dopisac swoj jadlospis. Trzymajcie sie.

ja tez nie mam ochoty dzis na slodkosci;P

i niestety na cwiczenia tez nie;P no ale trza sie zmoilizowac

Hej dziewczyny jak tam u was dzisiaj dietka?? Bo u mnie tak sobie ale wcale nie jestem z tego powodu smutna. Wyszło mi ok 1500 kcal a to dlatego że zjadłam loda i wypiłam redsa, a spalonych mam ok 400 wiec prawie to co zaalilam to spalilam.