Wątek: Kolejne urodziny - kolejny początek...

to super ze dobrze ci idzie :P oby tak dalej i caly czas
wpadaj do anas czesciej

Witam;*

no jestem pod wrazeniem cwicoznek pieknie cwiczysz

buziak i milego popoludnia;*

Hej, jak tam dziś idzie ci dietka mam nadzieje że wszystko ok. Pozdrawiam i życze miłego popołudnia

oh dziewuszki
dietka, powiedzmy, że dobrze

wczoraj zjadłam jeszcze spodeczek makreli i bułeczkę z pomidorkiem, oczywiście wszystko przed 19-stą

Aha no i koło 22 jeszcze brzuszki z Tamilee

Dziś niestety nie zdążyłam rano nic poćwiczyć, ale treniol na mnie czeka

Do tej pory wszamałam:
śniadanko: 4 kromki chlebka a'la tostowy z pomidorkiem (w szkole)
II śniadanko: Danio Pyszny brzoskwiniowy + jabłko
niby obiad: spora miseczka płatków Fitness z jogurtem + Danio truskawkowy (z dzbanka:P)
po obiedzie: 2 kromki tego chlebka co na śniadanko:P z masełkiem

no i bardzo ładny jadlospisik;p tylko obiadek powinnien byc bardziej wartosciowy;p ale jutro bedzie lepsy obiadek no nie;.?
buziak;*

Wczoraj już był porządny obiadek => rybka z ziemniaczkami i surówką

A ja już/dopiero po treniolu
Do tej pory zjadłam:
(wypiłam) listr Żywiec Zdrój Smakołyk truskawkowy
2 bułki ze słonecznikiem ok. 500 kcal + masło ok. 237 kcal + pomidor 17 kcal
3 wafle ryżowe ze słonecznikiem < 111 kcal
jabłko 75 kcal
banana 120 kcal
razem: 1060 kcal!

jejku, dopiero ta pora dnia a ja już tyle zjadłam...

witam;*

no nie jest az tak tragicznie;p jak ladnie podietkuesz do konca dnia to wyjdzie calkie mladny wyniczek

buziak:* i milej soboty;*

no mam nadzieję

wiecie co?:> postanowiłam się dziś zmierzyć tak jak to grubasek, ma w podpisie
chciałabym się różnież zważyć, ale wagi nie posiadam ;/

No, przesadziłaś troszkę. Ale u mnie też okropnie.
3maj sie mocno

Witaj Słońce mam nadzieje,ze reszta dnia mineła Ci dzielnie i dietetkowo, bo tak w ogóle to bardzo ładnie sobie radzisz i trzeba Cie pochwalić)))

Życze Ci dobrej nocki i kolorowych snów