Wątek: Kolejne urodziny - kolejny początek...

Cześć Kochana Najważniejsze to się nie poddawać, w końcu 13 kwietnia musisz zaskoczyć znajomych
Ja też męczyłam się z ustawianiem tickerka, bo siedzę we francuskim a nie w angielskim, ale jakoś sobie poradziłam. Myślę, że świetnie sobie dasz radę jeśli skorzystasz z jakiegoś internetowego słownika Jako "nauczycielka" nigdy nie daję gotowych rozwiązań, u mnie trzeba się wysilić, dopiero wtedy można być dumnym ze swoich efektów Tak więc Kochana ja czekam aż wstawisz tickerka samodzielnie
Belferzyca się we mnie odezwała :P
Pozdrawiam serdecznie

Trzymam kciuki kochana!
POWODZENIA!!!!

A we mnie nie siedzi belferzyca i służę pomocą :P

Musisz wybrać hasło, które należy wpisać w CHOOSE A PASSWORD/PIN - jak będziesz chciała dokonywać zmian, to będziesz musiała za każdym razem wpisywać to hasło :P

Potem zostawiasz odznaczone PUBLIC DATA i w zależności od tego, co chcesz, aby było widoczne (czy zmieniające się kilogramy i widoczną wagę, czy tylko info, ile kilogramów masz do zgubienia), wybierasz odpowiednio WEIGHT albo WEIGHT CHANGE.

Ja zawsze zaznaczam WEIGHT :P

W Weight Units zmieniasz POUNDS na KILOGRAMS

Następnie:
w YOUR TARGET WEIGHT - wagę, jaką chcesz osiągnąć
w YOUR STARTING WEIGHT - wagę początkową
w YOUR CURRENT WEIGHT - wagę aktualną

Następna część dotyczy wymiarów, jak będziesz chciała, to też napiszę :P

Buziaczki, mam nadzieję, że trochę pomogłam

hej
bedziesz miec walki rezyserowane, to super sprawa, moj brat tez cwiczy karate i zawsze jakies jaja robia w tej kategorii

Kochana Piękne postanowienia Motywacja niezbyt mądra, ale czy to ważne... Ważne by się udało A tego życzę Ci z całego serca

Heh, dziś jako tako.. taki dzień robię sobię oczyszczający, że tak powiem :P tzn, normalnie, zdrowo jem, ale bez ćwiczen, tylko wieczorkiem trening - ostatni właśnie.

śniadanie:
2 małe kiwi
jogurt truskawkowy (niskokaloryczny)
2 kromki białego chleba z Alemette i tuńczykiem

nie mam pojęcia ile to kalorii

Zaraz siadam do fizyki.. jutro kartkówka, ale tylko z teorii więc luz

lazanko, ja jestem bardzo leniwa i lubie miec wszystko podane na tacy len ze mnie straszny

Kasiu, bardzo mi pomogłaś! dziękuję ;* ale z tymi wymiarami, też potrzebuje pomocy mogłabyś?..

Matrix, a nie wiesz czy brat ma jakieś nagrane walki reżyserowane? bo ja bym chętnie obejrzała

Anikuś, na mnie zawsze działała taka motywacja i mam nadzieję, że jednak się zmobilizuje ale wiesz co jest najgorsze? że ja jestem cholernie niecierpliwa i efekty chce widzieć ZARAZ, bo wtedy to mi daje jeszcze większego kopa i jeszcze więcej chęci do działania ale na efekty zazwyczaj trzeba poczekać..

napisze później ;*

uff mi się na szczęście fizyka skończyła w zeszłym roku i u nas zawsze kartkówki były tylko i wyłąvcznie z teorii inaczej piołowa klasy pewnie by nie przeszła :P
miłego dnia

Wiesz, ja też lubię widzieć szybko efekty, inaczej się po prostu nudzę. A przynajmniej dotąd zawsze tak było. Ciekawe, jak Ci pójdzie dotrzymanie postanowień. Mnie też by się kilka przydało Powodzenia :*

Hej, taka niecierpliwosc to sie modnie nazywa brak intelligencji emocjonalnej
A dzien oczyszczajacy mi sie podoba

Heloł

Hmm... nad nami tez wisi kartkowa z fizy hehehehe ;D Ale tylko wisi...oby tylko...

A z ta matma heheeee... no pomysl byl dobry ;D Za to ja to aparat jestem bo na matme przyszłam....BEZ gumki i KALKULATORA... =D

No, z ustawianiem tickerka chyba ci juz pomogli wiec nie pisuję...

3m sie
No i ofc powodzenia w tych twoich planach ambitnych ;D Ohhh jak to brzmi pieknie
Napewno zrealizujesz a do 13 kwietnia to bedziesz BOSKA! bardziej niz etraz hehe

Bardzo proszę

Waist Measurements, czyli wymiary talii :P

Waist Units .... trzeba zmienić z English na inne, nie wiem, jakie są opcje, ale nie chcesz na pewno agielskich, bo będą w calach pewnie trzeba zmienić na cm

Your target waist ... wpisz, ile chcesz mieć w talii
Your starting waist .... wpisz, ile masz teraz w talii
Your current waist ... wpisz, ile teraz masz w talii

Potem BMI, no ale tu wiadomo, o co chodzi
Height units ... znowu trzeba zmienić z angielskich na cm i wpisać wzrost :P

Buziaki