Wątek: Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

Taka słoneczna pogoda aż chce się chudnąć.Mam nadzieję że Tobie też.

Ależ oczywiście!
Podoga jest wspaniała! A chęci mam dużo, bo już czuję się zdrowsza, w zasadzie mogę powiedzieć, że już prawie zdrowa. Jestem w szoku jak mnie szybko te tabsy na nogi postawiły Zawsze to się co najmniej tydzień męczyłam. Ale zmieniłam lekarkę i proszę!

To może jeszcze kilka słów do dnia wczorajszego.
Jadłam dziwnie i niewiele, ze względu na to jak ułożyły mi się zajęcia i pora przyjęcia leków. Muszę jeść je co najmniej 2 godziny po posiłku, a następny posiłek zjeść najwcześniej godzinę po zażyciu tabsa. Lek zażywam o 13. Zatem:
Śniadanie (9:00): płatki z mlekiem
II Śniadanie (11:00): pół kostki białego sera chudego i 4 plasterki polędwicy sopockiej
III Śniadanie? Przedobiadek? (15:40): banan
Obiado - kolacja (18:20): Pomidorowa z makaronem
Zakąska na lepsze myślenie (21:00): 6 kostek mlecznej czekolady.

To tyle. Dziwnie i mało, ale dziś będzie chyba troszkę lepiej, bo przynajmniej normalny obiad mi się trafi. A jeszcze dziś poćwiczę

bardzo łądnie sobie radzisz zazdrsozcze tego słoneczka

miłego dzionka pełnego słoneczka życze :*

to super ze ze zdrowkiem juz wporzadku
jakie cwocznka na dzisiaj w planie
nic sie nie martw wczorajszym jedzonkiem ja czesto tak dziwnie jadam tylko ze niestety zazwyczaj bardziej kalorycznie
pozdrawiam

To świetnie że lepiej sie czujesz.
A zjadłaś rzewiście mało.

Dietka pięknie. Fajnie, że już zdrowa jesteś. I coś o ćwiczeniach przeczytałam. No, no co ta wiosna z nami robi Nawet Squalo będzie ćwiczyć
Trzymaj się

no to sie cieszymy ze juz sie lepiej czujsz

Hej Squalo

Alez ja mam roboty Ale muszę Ci powiedzieć że wczoraj z rana potruchtałam 30 min Wszystkim o tym piszę bo mnie duma rozpiera
Dzień się ładnie wydłużył, nie jestem już taka zmęczona jak zawsze co mnie niezmiernie cieszy Jednak słońce dodaje energii. Zwłaszcza dzisiaj jej potrzebuje bo jutro do 11 oddaje spory kawał mojej mgr a dużo rzeczy wymaga jeszcze korekty, dlatego wczoraj nawet nie wpadłam w odwiedzinki

A więc do dzieła. 3maj się zdrowo i już nie choruj (to tak łatwo powiedzieć )
Niech moc będzie z Tobą
Notta

Powodzenia!

Hej Squalo, pogoda rzeczywiscie super! Az nie chce sie wracac do domu