Wątek: Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

Squalo wszystkiego najlepszego!!

Squalo, życzę Ci Świąt wypełnionych radością i miłością,
niosących spokój i odpoczynek.
Nowego Roku spełniającego wszelkie marzenia,
pełnego optymizmu, wiary, szczęścia i powodzenia.

Ciesz się tym, co już osiągnęłaś,
Idź za tym, co cię cieszy,
A kolejne kroki przyjdą jeszcze łatwiej
I dadzą Ci nie mniej radości i satysfakcji.

Dziękuję za życzenia!

Wczoraj udało mi się przejechać tylko 30 km, bo usłyszałam głośne protesty, że mam iść spać (skończyłam około 22). Ale dziś już więcej będzie

Wiecie, tak poczytałam te wasze wszystkie mądre rzeczy... Daleczo zawsze mądrze mówimy a robimy co innego? Zawsze mnie to dobija No, ale to tak tylko mi się przypomniało I chyba zrobię taki mały mix diety: II faza SB ale + 1500 kcal. Zobaczymy jak to się sprawdzi

tylko 30? ja tylko8,nie moge ostatnio sie zmobilizowac
a z tym "obżarstwem" to chyba jakas epidemia na wielka skalę,bo wszystkim sie zdaza,magia swiat? nie sądzę,moze juz lepiej na pogode zrzucić,ja zrzucam na siebie
ale po swietach(nie wiem jak je przetrwam) ,nie ,dopiero po sylwestrze,chyba zrobie oczyszczajaca kapusciankę i dalej tysiak
umiesz sie odchudzac,tylko,ze to niełatwe,bo to nie jest umiejetnośc teoretyczna, tylko praktyczna,a z praktyka to nigdy nic nie wiadomo
3m się

no neistety innym umiemy dawac dobre rady ale sami z nich nie umiemy skorzystac:/

Squalo, Pragne Zlozyc Ci Bozonarodzeniowe Zyczenia
W noc wigilijną w blasku świec
melodia kolęd niech płynie w mrok
Niech Ci przyniesie radości moc
i wiele szczęścia na Nowy Rok

Squalo

Tradycyjnie jak co roku
sypią się życzenia wokół,
większość życzy świąt obfitych
i prezentów znakomitych,
a ja życzę, moi mili,
byście święta te spędzili
tak jak każdy sobie marzy.
Może cicho bez hałasu
idąc na spacer gdzieś do lasu,
może w gronie swoich bliskich
jedząc karpia z jednej miski,
może gdzieś tam w ciepłym kraju
czując się jak Adam w raju,
może lepiąc gdzieś bałwana,
jeśli śniegu napada

Z dźwiękiem dzwonów melodyjnych,
Wraz z opłatkiem wigilijnym,
W dzień Bożego Narodzenia,
Ślę serdeczne te życzenia
Zdrowia, szczęścia, powodzenia

Notta

Tez chciałabym złożyć Wam wszystkim życzenia

b]Radosnej rodzinki
Pachnącej choinki
Mnóstwa prezentów
I świątecznych pełnych wzruszeń momentów


"Kasy Kulczyka,fury Rydzyka
Uśmiechu Millera, uporu Leppera
Mocy Pudziana, humoru do rana
Ile Pęczak wziął na boku
Tyle szczęścia w Nowym Roku.[/b]

Życzę Ci spokojnych, radosnych, rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia. Uśmiechu, optymizmu, pogody w sercu, nadziei, przyjaźni i miłości, z której wszystko się bierze. Szampańskiej zabawy sylwestrowej. A w nadchodzącym Nowym Roku siły i wytrwałości w dążeniu do celu, sukcesów, spełnienia marzeń i samych słonecznych dni. Nie zważaj na uciekający czas, wykorzystuj życia daną chwilę. A gdy kiedyś przyjdą dni, gdy staniesz się upadłym aniołem, wtedy życzę Ci by obok Ciebie pojawił się przyjaciel, który pomoże Ci znów wznieść się w górę ponad to wszystko co przyziemne.
Wesołych Świąt!!!

ja równiez dołączam sie do zyczeń

Ciepłych,radosnych,rodzinnych Świąt
Upragnionych prezentów,
spełnienia marzeń
i wytrwałości w postanowieniach