Wątek: Biegiem (od strony 113 do końca ;) )

hej,
dobrze sie tak uprzeć na coś z jezykiem jest troche jak ze sportem,im więcej kiedys umialas tym latwiej sobie przypomniec, ale nieużywany mięsień zanika tak czy inaczej.
NO i pocieszające jest to, ze wszystko da sie też rozchodzić... nawet nie wiesz, ile słówek pamiętasz, tylko w Twojej głowie pozacierały się do nich ścieżki,
teraz tylko trzeba ściezki na nowo wydeptać, ale słówka już tam są

za ćwiczenia podziwiam
Ania

Zdaje się, że w ciągu ostatniego miesiąca schudłam 100 gram No nic. Lepiej schudnąć 100 niż nie schudnąć.
A poza tym znacznie mi lepiej jak skaczę na skakance. Naprawdę. Chyba każdy musi trafić na swój typ ruchu (przy okazji sądzę, że on się w czasie zmieniać może) i tyle. No mam jeszcze w planach pożyczyć od kogoś rowerek. Oczywiście jak znajdę kogoś, kto ma takie urządzenie gdzieś głęboko w piwnicy, czy na strychu

Witam;*

masz racje, lepiej schudnac troszke, niz nie chudnac nic;p a z tym sportem to kazdy powinnien cwivczyc tak jak mu najbardziej odpowiada, zeby sie nie zniechecac;p

buziak i milej soboty;*

A ty dlugo na tej skakance skaczesz? Bo ja max. 15 minut i wiecej nie mogę bo bym chyba pluca wypluła Hmm...chyba musze ograniczyc palenie Ale za to na rowerze mogę jezdzic godzinami, mialam stacjonarny, ale sprzedalam..i teraz zaluje Chcialam jezdzic rano na rowerze zwyklym, ale jak zrobilam ostatnio jedną rundkę dookola Mielca to tak zmarzlam, ze mi sie odechcialo...bo to o 7 rano jeszcze zimno takie jest szok A potem to juz nie mam czasu na rower...
A tak jeszcze nawiązując do tego rowerka stacjonarnego, to w TESCO byl ostatnio na promocji za 170 zl, wiec bardzo taniutko, bo jak ja swoj kupowalam to dalam 330
Mysle ze warto na zimę zainwestowac, zamiast siedziec wieczorami i gapic sie w telewizor to mozna przy okazji popedalowac. Ja tak wlasnie tej zimy jezdzilam wieczorami no i efekty byly super, chudlam wtedy bardzo szybko W sumie to polowe sukcesu zawzieczam wlasnie temu rowerkowi

spojrz na to inaczej
nie przytylas przez ten miesiac ani troche!!!!

To fakt, Ania nic nie przytyłam Więcej, nie rzuciłam tego wszystkiego w diabły, z powodu braku efektów, nie czuję się z tym źle tak naprawdę. Jest OK. To mniej więcej taki efekt jakiego chciałam. Wcześniej, czy później znów coś spadnie. A ja nie myślę rozpaczliwie o diecie, mniej więcej trzymam się założeń, trochę pilnuję jedzenia, trochę ćwiczę. To wcześniej czy później musi przynieść efekt. [Przynamniej taką mam nadzieję ]

Mawika jakieś 20 minut skaczę. Mogę więcej, ale nie chcę. Bo szkoda mi nóg. To jednak dość obciążające jest. Rowerek planuję pożyczyć. I już chyba nawet mam od kogo Ale to dopiero jak oni będą wyjeżdżali, czyli za jakiś miesiąc.

Grzechów jakiś wielkich we wrześniu nie zrobiłam (tzn. masę, ale nie odbiegających od wcześniejszych ), które mogłyby spowodować taki zastój. W zasadzie nie mam, więc sobie nic do zarzucenia tak naprawdę. Taki lajf, po prostu. Brutal end ful of zasadzkas. Będzie lepiej.

Monika...ale jak sobie podsumujesz od poczatku odchudzania...gdzies polowa maja, nie? to Ci jednak wyjdzie prawie 3 kilo na miesiac srednia, co?

Nie Tag, nie wyjdzie. Jakieś 2,5,Chyba niecałe nawet. To już w końcu 4,5 miesiąca i tylko 11 kg. Ale w sumie jakie ma to znaczenie. Teraz i tak zima, a do lata dużooo czasu.

ja Ci zaraz dam "do lata!"

a pozniej w zimie zalozysz gruba kurtke jakas "puchowa" i bedziesz jak balwanek wygladac, eee????

juz mi do roboty! mojej siostry cora (6 lat) powiedziala jej wczoraj: "wiesz mamo....wole Cie jednak w spodnicy, bo wtedy nie widac Twoich grubych ud"

Monika, ile Twoja corcia ma lat?

Taggota! nawet nie próbuj uczyć monikowej córki takich tekstów!!!

Monika, Twoja dieta idzie mniej wiecej jak moja, czyli nie ma rygoru, ale nie ma też za dużych wpadek.. ja biore sie za siebie od jutra
mam taki kalendarz, w ktorym co dzien jest jakaś dobra rada i np wczoraj, kiedy zaczełam marzyc o biegu na 10km i przez chwile wydalo mi sie, ze to jest nawet mozliwe.......... wczoraj w kalendarzu byla taka sentencja:
"PAMIĘTAJ, ŻE NAJMNIEJSZY KROK W STRONĘ CELU, JEST WIĘCEJ WART NIŻ MARATON DOBRYCH CHĘCI"
i niech to przyświeca naszym dietom!