Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Dołańczam się i również gratulacje...

tagotta oczywiscie gratuluje z okazji 100 i teraz to czekamy na 1000
a u mnie nawet 10 nie ma
pozdrawiam

tagotta obejrzalam zdjątka po A6 i przyznam ze naprawde widać różnicę. Ładny masz brzuszek, wogóle to z czego Ty sie chcesz odchudzać.
Mi chyba A6 niewiele by pomogła bo wydaje mi sie ze mięsnie na brzuchu raczej mam wyrobione bo w sumie przez dwa ostatnie lata dośc regularnie je ćwiczyłam (i w sumie brzuch jednak wygląda troche inaczej - w sensie lepiej) no ale sporo wstrętnego tłuszczu na nim jeszcze mam także najlepszym i jedynym sposobem poprawy wyglądu jest zgubienie sadełka.

Gratuluje Ci również wytrwałości. Teraz pod koniec to ile mniej wiecej zajmowalo ci wykonanie tych cwiczen? miesciłąs sie w 30 min?

Ninti - z czego ja sie odchudzam ? no 70 kg przy wzroscie 163/164, to jednak nie jest szczuplosc stulecia

A Weider zajmuje zdecydowanie wiecej niz pol godziny

Marie spokojna glowa! to tez oznaka tego jak dlugo sie odchudzam Mam nadzieje, ze Ci zajmie to mniej czasu nie nie zartuje im dluzej tym trwalej

weroniczka witaj

zjadlam kolacje jajeczna, salatke z warzyw i padam z przejedzenia

Czy ja jestem jakas "nie teges", czy ten balsam do ciala NIVEA Q10 "pachnie" jak klej?????

A ja sobie na kolacje zjadlam 2 wasy, serek homogenizowany i pomidorka... Ale to bylo 3 godziny temu.... A nastepne jedzenie to dopiero sniadanie... A przez to, ze rano jestem glodna, to sniadanie jem o 7 mimo ze tak naprawde teraz w wakacje moglabym spac do 9 - co ten zoladek robi z czlowiekiem...
Co do balsamu niestety nie wiem, tego nie uzywalam. I chyba juz nie bede

Taggi takie ladne zdanie napisalas:jestem w 100% przekonana, ze jak 40 dni bedziesz codziennie robila JAKIEKOLWIEK cwiczenia na brzuch, to nie ma mocnych - miesnie w koncu wyjada i ja chyba tka zrobie. bo moje ostatnie dwa tygonie to huśtawka wzoltów i upadków pod podloge konczacych sie przejedzeniem i wyrzutami sumienia. a terz bede sie tzrymala tego zdania. i moze sie uda.
pozdrawiam i gratuluje 100

GRATULUJE 100 STRONKI KTORA BYŁA STRONE TEMU
i aż się boję że za chwilę się zdezaktualizuje i będzie dwie strony temu
więc juz nic więcej nie piszę tylko wysyłam posta w świat
pozdrowionka

niezla imprezk amnie ominela i ten torcik mam nadzieje, ze kawalek sie znajdzie, taki malutenki, coby z kaloriami nieprzesadzic

Śliczne zdjecia! Jestem pod wrażeniem. I mam pytania, bo właśnie zaczęłam A6W.

1) W 2 i 4 ćwiczeniu robisz 6 powtórzeń (czy ile tam jest - 8, 10, itd.) na JEDNĄ nogę czy na OBIE?
2) Robisz kilka serii na raz czy rozkładasz to sobie na cały dzień?
3) Miałaś jakąś przerwę w cwiczeniach wiecej niż jeden dzień. Np. w poniedziałek zrobiłaś, a we wtorek nie i znowu w środę?

Pozdrawiam!

Efciak - no glupio troche, ale ani kruszynka nie zostala...ale to tylko w dobrze rozumianym TWOIM interesie I Twojej wagi

ewapl - milo, ze przyszlas i dobrze, ze dopiero na stronie 101, bo tez sie na torta nie zalapalas ....NA SZCZESCIE A my za to (te wszystkie ze strony 100 ) bedziemy musialy odpokutowac i Wiedera od nowa cwiczyc

Ale woda mineralna zostala, to sie mozecie dziewczynki poczestowac