Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Ziutka Ale by bylo

a tak to jak juz bedziemy stare, siwe, pomarszczone (ale zgrabne ) i ledwo co bedziemy sie ruszaly to wtedy oczywisicie woooolnyyy czaaas i kasa jakas i wogole beztroska

szkoda

dlatego teraz roztrwaniam cala nasza kase na podroze, wyjazdy, albo chociaz krotkie wypady gdziekolwiek.....dzieki czemu nie mam samochodu, domu, szofera, dobrego ubezpieczenia rentowego, najdrozszej komorki i wypasionego laptopa

...no...w ten weekend to nawet nie mam ZADNEGO respektu dla diety ale to przez ten grill, wesole towarzycho, deszczowa pogode, ktora nas zaskoczyla w polowie pozerania podweglonych przysmakow ....no i tak ogolnie niczym sie nie przejmowalam

juz tak od jakiegos czasu mam.....i nawet nie chche wiedziec ile waze w zwiazku z powyzszym......po co mi to

no dobra....jutro sie juz naprawde mobilizuje. Chyba jakies oczyszczanie w stylu owoce-warzywa-twarogi i bedzie git

Ja też trochę poszalałam w ten weekend

... no, ale żyje się tylko raz

Od jutra też już będę grzeczna, w końcu poniedziałek, no nie

Lecę na mecz

....................................

Co do prasowania, to ja też prasuję tuż przed założeniem, ale dzisiaj był stan wyjątkowy przed wtorkowym wyjazdem

Ja tez wczoraj przesadzilam, glownie z alkoholem. Oj, oj, glowka boli, wyrzuty sumienia gryza

Obudzilam sie z bojowym nastawieniem dietetycznym
Dosyc tego obijania sie! Nie ma chyba nic gorszego, niz np rok meczyc sie na diecie (czyt. dwa dni zrec, dwa dni sie odchudzac), zeby na koncu stwierdzic ze sie wazy wiecej....o nie nie...tego nie chcemy

to taka refleksja a propos mojego (ostatnimi czasy) nieustannego zaczynania od poniedzialku, a konczenia na srodzie

wczorajsze menü przemilcze

dzisiaj za to dieta plynna, oczyszczanie, ziolowki - jesli sie uda, to zero kawy przez jakis tydzien chociaz. Mowie "jesli sie uda" nie w sensie "czy wytrzymam", tylko czy mi znowu glowa nie peknie, jak ostatnio.
No i za chwile biegne na bieganie

Gosia, do boju!

Powodzenia na oczyszczaniu

I miłego biegania życzę :P :P :P

Tym razem nie skończysz dietkowania na środzie, prawda?

I ja od dzisiaj grzeczna

pobiegalam troche, ale tylko pol godziny. Straszny upal. Chyba dokoncze wieczorem A teraz trzeba wlac w siebie z dwa litry plynow i czekac co dalej

Kurcze! no musi byc dobrze

No pewnie, że będzie :P :P

U mnie burzowo, duszno ... ciężka pogoda

Gosiu, ja dzis tez sie chcialam porzadnie do roboty wziasc. ale na same plyny sie nie pisze, bo wiem, ze mnie leb bedzie bolal, no i na sport bym sily nie miala, wiec rezygnuje po prostu z weglikow i slodyczy, jem owoce, warzywa, chude miesko i nabial. no

No to gosiek
zaczynamy od poniedzialku nie...
znowu :P

w srode nie ma ze boli i sie zwazyc trza bedzie
bo chyba tez na ta nasza miss sylwka startujesz cnie??

buziaki

Ja wiem, ze jedna jaskolka wiosny nie czyni, ale przezylam ten dzien
bez kawy sie nie obylo i tez nie na samych plynach, ale ladnie i dietetycznie

jogurt naturalny + pol brzoskwini + pol banana + pol jablka (drink)
kawa z mlekiem
0,7 litra soku z pomidorow
kawa z mlekiem
2 pomidory
0,5 litra jogurtu z jagodami
2 tekturki
pol czerwonej papryki

Razem 743 kcal / BTW 52/22/109

Rano pol godziny biegu. Wieczorem chcialam pocwiczyc, ale doslownie 15 minut temu weszlam do domu, wiec nie jestem pewna czy sie wyrobie.

A! poczulam po ciuchach ze przytylam i chyba tylko dlatego sie tak dzielnie trzymalam. No jak ja w srode nie zobacze 58 na wadze, to bedzie cud! Cholerka! do roboty, do roboty