Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Gosia, macie więc to, czego u nas brakuje i o czym się dużo mówi, ale mało robi: fajne trasy rowerowe

Ja akurat mieszkam w okolicy, gdzie te trasy są, ale generalnie w Polsce jest 'bryndza' pod tym względem
Jak byłam w Holandii, to po prostu zachwyciłam się tamtejszymi trasami dla rowerów więc podejrzewam, że macie też takie wspaniałe

Hmm, klocka w żołądku na wysokobiałkowej nie miałam, obserwuj ... zresztą każdy jest inny, może masz to od białka a może od czego innego

Jak wchodzę na dietę, też mam "it works!", ale wystarczy, że jeszcze raz wejdę i za drugim razem jest dobrze i mogę się bez problemu logować

Buziaki! :P

ja bym chciała takie trasy rowerowe
nawet gdyby były takie jak.......... w amsterdamie
albo w Berlinie
jakiekolwiek
tzn przejezdne, niezaparkowane
z miłymi ludzmi
i bez psów, dzieci, spacerowiczów
o

oooooo marzenia złamanej kierownicy

Gosia widze ze pomysł z rowerami trafiony
Ja tez bardzo lubie jezdzic, ale jakos w tym roku jeszcze nie byliśmy na porzadnej wycieczce rowerowej, co do tras to u nas nie jest najgorzej no ale nie taki wypasy jak u Was.
Tak sie naczytałam u Ciebie o tym bialku że też postanowiłam jeść go troche wiecej, bo ostatnimi czasy jakieś minimalne ilości jadłam.
Zwariowac można jedni mówią że powinno sie unikac mleka i jego przetworów, wiec zrobilam sobie spore ograniczenia, tu naczytal sie u Was że jednak wskazane... Jestem jak dziecko we mgle
Jak dla mnie to chyba najlepiej wszystkiego po troche jesc...

Gosia (Forma), ale mnóstwo białka jest nie tylko w mleku i jego przetworach ...
Masz go bardzo dużo w rybach, mięsie, jajkach ... to białko pełnowartościowe w odróżnieniu od niepełnowartościowego (roślinnego), więc nie tylko jogurty i biały ser można jeść

Gosia-Tagosia, miłego poniedziałku życzę, u mnie upał, jak jasna cholera
Zaraz wybywam z chałupki

Kasia, u mnie tez upal jak jasna cholera i pojde zaraz w Twoje slady

Gosia Forma - wlasnie bialko to jajka, twarogi, zolte sery, cycki Wiec jest w czym wybierac

Dziewczyny, czy to jest mozliwe, ze po intensywnym sporcie w stylu pedalowania, np miesnie "puchna" czy cos w tym guscie i wazy sie wiecej Bo po aerobiku, skakaniu, tancu, basenie (duza strata wody) zawsze wazylam nastepnego dnia mniej. Po rowerze natomiast (takim jak wczoraj, czyli z 2 godziny), zawsze waze nastepnego dnia troche wiecej...dopiero w kolejnych dniach spada.
Jako ze czesto dziewczyny pisaly, ze jak sobie zrobily pause w sporcie (1 dzien) to nagle o dziwo waga spadla...to smiem podejrzewac, ze cos w tym jest
No...to tyle mojej domoroslej filozofii
Kawa-prysznic-corny free i trzeba spadac w jakies pola i laki

Kasia, dzieki waszym wpisom tu, własnie tego sie dowiedzialam, zaczelam jesc jajka i nawet schabowe jadlam na weekend, troche szynki i sera żółtego, kurcze oststnio naprawde brakowało tego w mojej diecie, teraz np. jak mam cos przekasic zamieniam czasem tekturkę na plaster szynki i sera...

Zamieszczone przez Forma

K teraz np. jak mam cos przekasic zamieniam czasem tekturkę na plaster szynki i sera...

Super
Ja wczoraj zjadłam całe opakowanie szynki Fitness tylko 128 kcal a aż prawie 22 g białka


Gosia, tak mięśnie puchną, też tak mam więc spoko

Kasia

W jakich sklepach Kasiu kupujesz wędliny fitness?
Ja jeszcze na nie nie trafiłam...

Gosik, mi tez puchna...wlasnie jak zrobie przerwe, to waga spada, wiec spokojna glowa