Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

No fakt. Upierdliwe to z lekka jest. Ja mam teraz spory stosik książek do przeczytania, a ponieważ wszystkie chce przeczytać jednocześnie, to mam już dylemat ( i zaczęte 5 ). Nawet najprostsze rzeczy stają sie skomplikowane jak człowiek za dużo chce, szczególnie na raz
Ja czasami zazdroszczę ludziom, którzy nic nie chcą, nic ich nie interesuje, nic nie planują na przyszłość i są zupełnie zadowoleni z tego co mają. Jak oni muszą mieć fantastycznie dużo wolnego czasu, w którym można by zrobić tyle rzeczy
Lecę znaleźć jeszcze te idealne proporcje BTW.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - brzmi rozsądnie, ale nie przeczytałam jeszcze do końca wątku i nie wiem, czy ktoś nie zgłosił jakiś zastrzeżeń . W sprawie ilości, czego i ile w diecie

123mr - najśmieszniejsze jest to, że tacy ludzie też nie mają czasu. Bo inne priorytety i np. siedzenie przed TV im pół dnia zżera.

A problem z książkami doskonale rozumiem. Ja też mam zawsze kolejkę conajmniej pięciu i muszę się pilnować, żeby nie czytać więcej niż dwóch na raz. I zawsze za mało czasu!

Tagottko, nie jestem aż tak wszechstronna jak ty i aż mi gały wychodzą z zazdrości bo ja nigdy na dobre się 'artystycznymi' sprawami nie zajęłam, a moją ukochaną charakteryzacją nigdy nie miałam możliwoście się zająć porządnie, ale rozumiem doskonale Kupiliśmy teraz ten aparat i zastanawiam się kiedy znajdę czas by się szlajać z aparatem tak jak zawsze chciałam. No i tysiące ujęć, które od dawna mam w głowie i czekają na realizację... Dobrej nocy!

Monika - dzieki za linka. Przeczytalam.
Daje mi to srednio taki wynik (w zaokragleniu licze na osobe 70 kg)

140 g bialka (560 kcal)
210 wegl. (840 kcal)
30 g tluszcz (135 kcal)
okolo 1500 kcal......

Znalazlam tez gdzie indziej
Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo należy więc pamiętać o prawidłowej diecie i właściwych proporcjach pomiędzy węglowodanami, tłuszczami i białkami, które odpowiednio wynoszą: 50-60 , 20 i 20-30

Z ta roznica, ze w Twoim linku mowa o diecie redukcyjnej (czyli to, co nas interesuje), a w moich wyszukiwaniach o zyciu codziennym

Poszukam zlotego srodka

Zosia - az mi glupio wspominac, ze charakteryzacja tez mnie pasjonowala zawsze, potem natomiast chcialam studiowac scenografie Wracajac do aparatu. Tez sobie pomyslalam, ze tym cudem mozna zrobic takie zdjecia, ze szkoda by bylo tak tylko strzelac "od niechcenia" No ale zeby go w pelni wykorzystac, trzeba nistety CZASU! I kolo sie zamyka! Ale w koncu kiedys bedziemy na tych emeryturach chyba, nie?

CO się dziwisz? A fittogheter ile kcal Ci liczy?

No tak, na emeryturze na wszystko znajdzie się czas. Też na to liczę I przeczytam wszystko co odkładam jako mało istotne i napiszę powieść, i nauczę się jeździć na rolkach, i hiszpańskiego, i...

Dobra dobra. Nie odkładać mi tu do emerytury, przynajmniej nie u nas w kraju. Bo zanim do niej dożyjemy to nie będzie komu na nią zarabiać i podniosą wiek emerytalny do 104 lat :> A tak na prawdę to niestety, trzeba dzielić czas, organizować go najlepiej jak się da. No i niestety, nie robić wszystkiego na raz. A szkoda

Tagottko, ja charakteryzację nawet studiowałam. I do teraz sobie w brodę pluję, że nie skończyłam (miałam dobre argumenty, ale co z tego??)

mnie też unteresowała kiedyś scenografia i kostiumologia tak wogóle to grałam w teatrze 5 lat i było super

nasz rezyser - grał np w "rejsie" - był nieco... niekonwencjonalny w metodach bo np uważał, że ludzie na scenie mogą być pewni siebie i otwarci na maxa tylko wtedy, kiedy się siebie nie wstydzą, no to kazał nam się... macać w parach chłopak-dziewczyna, a potem zmiana, tak że każdy był zmacany przez każdego

no ale tak szczerze mówiąc to rzeczywiście po tej próbie wszyscy sie siebie mniej wstydzili, ale bardziej dlatego, że połączyła nas złość na Gienia - czyli rezysera

ale Gieniu niestety zmarł jakiś rok temu

wiecie ja go bardzo miło wspominam mimo, że zawsze ze sobą walczyliśmy, bo ja mam zbyt dużo temperamentu i jestem zbyt żywiołowa, a on nie miał jednej nogi i tak chyba jakoś nie wychodziło nam tzn były z naszej str takie śmieszne złośliwe uwagi, ale w rzeczywistości byliśmy trochę do siebie podobni i łączyło nas coś takiego szczególnego, że rozumieliśmy się czasem bez słów. Np tylko mi się zwierzył z takiego przykrego dosyć wydarzenia z młodości

Był świetnym człowiekiem

Pozdrawiam "rycząco" poniedziałkowo

Dzień doberek mówię i zmykam
Szefowa dzisiaj wraca, więc będę bardzo zajęta i nie będę miała czasu na forum w godzinach roboczych

Ja tez tylko na 5 sekund, bo tydzien bedzie pracowity oj pracowity

Waga rano 66,5 kg .....bede sobie wmawiac, ze to poranne cwiczenia tak dzialaja to moze bede je chetniej robic

Buziaki dziewczynki i lece do pracy