Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

dzisiaj jakas kondycje mam znacznie slabsza. Normalnie to Pump it upa wyskacze calego, czasem jeszcze pare dodatkowych wymachow. coprawda jak jestem na 3 czesci Pumpa - tej ekstremalnej, to wysiadam....ledwo co dysze i cala mokra jestem, ale przez dwie nastepne zdaze juz calkowicie odpoczac Dzisiaj zrobilam pol godziny Pumpa i basta! Nie wzrusza mnie to jednak, ze malo, bo i tak cwicze codziennie, wiec srednia jest ok

Kasia - ucieszyla mnie wiadomosc u Ciebie o wplywie czestotliwosci "sportu" na chudniecie itd. Bylam przekonana, ze codziennie to jednak niezbyt dobrze, a tu prosze!

Dzisiaj podczas Pump it upa Endrju sie wyglupial i zaczal skakac obok mnie...zepsul mi tym samym caly rytm, bo prawie lezalam ze smiechu na ziemi....boszzzee jaka niezgrabnosc No nic....jakby mnie taka deanne berry zobaczyla, tez by pewnie pekala ze smiechu Jak patrze na te ich cwiczenia rozciagajace, jak ona sobie luzacko glowa do kolana dotyka, to w jakies kompleksy wpadam, ze ja taka malo elastyczna jestem

trzeba nadrobic stracone lata

Zamieszczone przez tagotta

..pol godziny Pumpa i basta! ...malo...

O kurcze Gdybym tyle wyskakała to przyznałabym sobie medal i puchar

Ciekawa jestem czy zawał by mnie nie dotknął

Podziwiam Dziewczyny Wasze samozaparcie do ćwiczeń...mam nadzieję, że od czytania Was w końcu i mi sie udzieli i chociaż 10 minut intensywnie poćwiczę z trzy razy w tygodniu

Powodzenia i trzymam kciuki, żeby dalej Ci tak super szło!

Ja oststnio bardzo sie zaniedbalam z cwiczeniami... Nie wyrabiam z czasem, teraz tez dopiero w niedziele najwczesniej dam rade Kiepściutko...

Dzień doberek piątkowo mówię

A ja już sobie nie wyobrażam dnia bez rowerka, doenergetyzowuje mnie niesamowicie!

No i od 2 października będę się miziać z Weiderkiem, to dopiero się będzie działo

Też zaczęłam ostro ćwiczyć

Miłego weekendu

***
Grażyna

Dziendoberek wszystkim,
Ja wkoncu zalapalam co to ten weider i od wczoraj go cwicze + moje stare cwiczonka i mam nadzieje ze po miesiacy bede miec poczatek pieknej tabliczki czekolady....., bo poki co to mam miedzy jednym a drugim biodrem przyczepiony worek z galaretko co sie trzesie przy kazdym podskoku

Tagottko, bardzo jesteś dzielna z nie padnięciem ze śmiechu! Ja wczoraj też miałam gorszy dzień kondycyjnie i miałam momenty, że mi się wydawało, że zaraz spadnę z maszyny! Ale dałam radę! Miłego dnia! No i czekam na opowieść o twoim fotografowaniu!

Wiecie co, zaczyna mi sie poglebiac talia... Ja wiem ze dopiero 11 dni Weidera za mna ale musicie mi uwierzyc na slowo - bo ciumcia nie zrobilam zdjec brzucha na poczatku... a zreszta i tam bym Wam go nie pokazala Jeszcze duzo pracy wymaga ale dopne swego!
Wczoraj przyszla paczka z Merlina i dostalam zamowione plytki m.in. "Chce miec takie cialo", "Chce miec takie ramiona" itd. Maz przegladal i z obawa spytal czy przypadkiem nie zamowilam "Chce miec taka twarz" Nie wiem co on chce od tej Pani na zdjeciu, az taka brzydka nie jest....
A, i przyszedl "taniec brzucha"...
Bedzie sie dzialo!

W sumie to dobry pomsl z tym zdjeiem musze sobie zrobic dzisiaj.......
Mam pytanko jesli chodzi o te cwiczenia Weidera (zaczelam dopiero wczoraj) Po pierwsze czy moge je robic np 2 x dziennie i nie bardzo kumam cwiczenia n°5 ile sek trzeba robic te nozyce (wszedzie jest po 3sek - tak mi sie zdaje) a przy piatce nic nie pisze.
Butrmilk ja ci wierze 11dni to 11dni a jak sie nic nie robilo przed to poczatki sa bardzo widoczne. Trzymam za ciebie kciuki
Milego weekendu wszystkim zycze i NIE DAJCIE SIE POKUSIE

Emma to bardziej rowerek niż nożyce są, z tego co sie w weiderze orientuję. Co do wytrzymywania ruchu do 3, to nie wiem w tym przypadku.

Jak nie zdjęcia to chociaż o spisanie cm poproszę, bo ja na razie wciąż się nakręcam

Butermilk jakie tańce brzucha masz, bo poszukuję jednej części i nie mogę dopaść.

A Ty Tagotta, to się nie poć. Ostatnio z Mawiką zrobiłyśmy rekonesans opini i wyszło, że do chudnięcia lepiej się nie pocić za bardzo, tylko troszkę zmęczyć się wystarczy (Wiem, każdy znajdzie takiego specjalistę, który mu potwierdzi co najwygodniejsze ).