Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

o jej...... szczeke z ziemi zbieram............... gratuluje

Kurka, bo mi bez "rozkladu jazdy" ta rozdzke dali

Dobra dosc glupot na dzis.
Gosiek milego relaxowania po ciezkiej pracy wez sobie goraca kapiel, a jeszcze lepiej jak moze jakis whirlpool masz zapal sieczki, wlacz jakas fajna muze i relaxuj sie laska , w taka pogode jak znalazl

[quote="maggy75" a jeszcze lepiej jak moze jakis whirlpool masz [/quote]

taaa no pewnie jak sie za duzo fasoli najem

Gosia - ide lezec bykiem. Skonczylam wlasnie i teraz nic mnie nie ruszy! Wanna, muza, kubel herbaty pachnacej i leze i kwicze

No Tagottko, po raz kolejny pieję z zachwytu i gratuluję.
Śliczna z Ciebie kobietka, ale teraz to jakoś lepiej widać, niż jak na straganie siedziałaś

Zamieszczone przez milas

niż jak na straganie siedziałaś

nie bede juz sprzedawac warzyw
Tymczasem mialam lezec i kwiczec, ale wiecie przeciez, ze nas utrzymac "na siedzaco" (lezaco), kiedy jest wolne, graniczy z cudem No ale daleko nie poszlismy, bo tylko do centrum - kupic owoce i warzywa. Nakupilismy takie stosy bananow, pomaranczy, truskawek, kokosow, jablek, rzodkiewek, pomidorow i ogorkow, ze nam miejsca w lodowce zabraklo
A to glownie po to, by zrobic sobie taki napoj owocowy jak ten pur pur. Zmiksowalam wiec truskawki z pomaranczami i wyszla taaaaakkaaa pychota I szklanka (300 ml) ma tylko 100 kcal, a czuje sie po niej jak po posilku


Ale przez to dzisiejsze dietetyczne jedzenie...to znowu mam jakos za malo kalorii...wiec musze zaraz cos jeszcze wrzucic na ruszt

sniadanie takie jak zwykle (tektura z musem jablkowym)
obiad: STRAAAAASZNIE niskokaloryczna zupa-krem z fasoli i cukinii
troche pozniej 1 plat sledzia w occie i 1 wasa z plasterkiem indyka
podgryzka: gruszka
kolacja: 2 parowki drobiowe z salatka grecka i pieczarkami smazonymi na 2 kropkach oleju
podwieczorek: 300 g zmiksowanych truskawek i pomaranczy

jedzenia calkiem sporo....a kalorii 849

no nic..ide cos wykombinowac do zjedzenia

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
UPDATE

2 naturalne serki weight Watchers 0,1% tluszczu + 5 suszonych sliwek + 2 marchewki



1096 kcal

ale te serki pyszne sa. To jedyne (jeszcze o smaku waniliowym), ktore mi przypominaja polskie serki homogenizowane z dziecinstwa

Truskawki z pomarańczami powiadasz?
Wiesz, że brzmi to egzotycznie, jakoś nie mieszam owoców z różnych okolic geograficznych. Irracjonalnie w sumie i bez powodu, ale nie robię tego
Muszę spróbować

Zamieszczone przez tagotta

no pewnie jak sie za duzo fasoli najem

Goska, po kwapusniaku lepsze babelki leca

Ja dzis sobie molke ( serwatke waniliowa i czekoladowa ) zafundowalam , dlugo sie zastanawialam nad nia, bo mnie jakos na sama mysl, ze to serwtka, odrzucalo, ale jestem pozytywnie zaskoczona, jest tak pyszna, ze tylko polecac zostaje wink:

A takie mixy owocowe to niebo w ge........ w usatch

No, prosze, dogadzasz sobie na rozne sposoby, a tak malo kalorii Ci wychodzi. Tylko pozazdroscic

hihi tagotta też postanowiłam skorzystać z przepisu i kupiłam banany co poradzę, że kocham i truskawki i też se trzasne taki mix

beverly to pomóż mi też z moją przy okazji bo też gdzieś lezy

U nas w Polsce, wciaz jest malo produktów niskotłuszczowych i light...
We włoszech było tego mnustwo seki, jogurty, musy i inne cuda...

Zazdroszcze Ci że u Was też taka różnorodność...