Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

czy mówiąc o "szóstce" macie na mysli Aerobiczną 6 Weidera?
Bo jesli tak to ja tez dorzuce swoje trzy zdania
1) zaczynałam ją wieeele razy, najdalej doszłam chyba do 17 dnia
2) nudne te ćwiczenia
3) ale efekty w sumie dają, chociaz ja to sobie juz chyba darowałam, i tak sporo cwiczę (chociaz ostatnio miałam mały dolek jesli o to codzi ale juz minął ) ale kiedy nie ma wakacji no to regularnie chodze na treningi, pozatym jesli juz ćwicze w domciu to wole 8minuteABs bo nie ma tego uciązliwego liczenia jak w "szóstce"

Najważniejsze to ćwiczyć tak, aby się każdej z nas podobało - powinnyśmy wykonywać ćwiczonka z chęcią i uśmiechem na ustach, to nie może być "kara boska"

Ja naprawdę polubiłam jazdę na rowerze i tak sobie jeżdżąc lubię się podotykać w różnych miejscach, aby poczuć pod dłońmi pracę mięśni, to naprawdę miłe
Mam wtedy świadomość, że naprawdę robię coś pożytecznego dla swojego ciała, które robi się bardziej umięśnione, gibkie, jędrne i smukłe ... o ile przy wzroście karzełka można mówić o smukłości

Witaj Tagottko!!
Jakos wracam na dobra sciezke....Ostatnio stracilam sens we wszystko ,ale jest juz OK

Tagottka,w takim razie jestem tylko 4 miesiace starsza od Ciebie
W grudniu puknie mi 30stka....

A Sissa - to Ty juz w tym roku starsza pani jestes

Wrocilismy wlasnie z 7 godzinnego lazenia po miescie, zalatwiania niektorych spraw i w miedzyczasie szukania co by tu zjesc i w jakiej knajpie W koncu kupilismy sobie po bulce z ziarenkami i "Buttermilch" Jacy my grzeczni jestesmy No dobra - jutro "Endrju" ma urodziny, wiec trzeba bylo zoladki na jutro oszczedzac

no ale z tego wszystkiego zjadlam chyba z 600 kcal Ide jakas zupe gotowac, niewazne ze juz po 20:00

Tagotko,no mysle,ze z racji mojego wieku to w autobusie miejsca mi ustapia,albo w kolejce przepuszcza do kasy....Ehhh,kazdy wiek ma swoje plusy... Hihi!


A tak na serio,to myslalam,ze jestes ode mnie duzo mlodsza!!!


Uuuu,Endrju ma urodzinki!!! [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Masz jakiegos Geschenka dla niego?
Milego wieczorku!! Sisska

Aaaa! Centralwings uruchamia nowe polaczenia do Polski od konca pazdziernika z Kolonii,super!!!!/wczesniej latalam do Dortmundu z Wizzair/
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Sissa - ja sie nie dziwie, ze myslalas, ze ja mlodsza jestem, skoro mi papierosow nie chcieli sprzedawac (jak jeszcze palilam), a jak ide do biblioteki, to ta patrzy na moje dane w kompie (ze 29 lat) i pyta czy to moje dane i wiele jeszcze innych sytuacji....no ale kiedys to sie moze bede z tego cieszyla.
Geschenka nie mam ale Endrju to jest taki kulturalny czlowiek ( w sensie, ze kulture lubi ), ze juz mnie od pol roku prosi zebysmy na jakis musical, albo na wystawe poszli, wiec odbedzie sie to jutro (cholera...musze jeszcze sprawdzic co jutro gdzie jest ) No a w Kolonii to wiadomo, ze wystarczy glowe za zakret wystawic i sie trafi albo na koncert Madonny, albo Robiiego Williamsa (a propos - jutro jest ), albo na wystawe Picassa, wiec problemu chyba nie bede miala, zeby na cos trafic

Dzieki za wiesci o Centralwings!!!! Wlasnie sprawdzilam i mi oczy wyszly, bo oni kiedys latali tylko do Katowic, a teraz maja tez Wroclaw, co jest dla mnie ulatwieniem, bo ja zawsze do Berlina latalam i potem pociagami do Zielonej Gory, a to trwalo wieki SUPER SISSA!!!!Jeszcze raz dzieki!

Tagotto, no 600 to lekka przesada! Pilnuj żeby się to częściej nie zdarzało Ale i tak chwalę za ograniczenie się na mieście i nie ulgnięcie pokusie! No i przyjemnego jutra wam obojgu życzę!

Wkra Dziekuje! 600 mnie nie zadowala wlasnie zupa pachnieeee.....warzywna......i nic to, ze juz po 21:00...i tak pojde spac grubo po polnocy, a i jeszcze podskokow pare mam w planie

Tagottko, powinno się jeść do trzech godzin przed pójściem spać więc jeśli chodzisz spać późno to nie ma problemu! Szczególnie jeśli wieczorem zjesz właśnie zupę czy owoc czy coś jeszcze innego lekkiego. Więc absolutnie popieram

Tagotta, czyli dziś torcik w Twoim menu zagości?
Rocznik '77 to jest to...
Super imprezki urodzinowej i wszystkiego naj... naj... dla Endria
PS Zdradzisz jaki masz dla niego prezent