Wątek: Biorę się za siebie... a życie biegnie;) swoim torem...

To jest tylko jedna (motywacja ), a ja mam jeszcze spooory zapas Od ubezpieczenia, przez wyjazd we wrzesniu do Polski (z taka waga jeszcze mnie nie widzieli ), po spotkanie z moja serdeczna przyjaciolka z czasow ogolniaka, z ktora sie 10 lat nie widzialysmy. 10 lat, czyli 20 kilo temu
Poza tym dopiero moje ciuchy zaczynaja na mnie "pasowac" itd itd itd

no ...jest co robic

63 :P

Biegnę przesunąć suwaczek

hej aga!!

gratuluję utaconego kiloska !!
cholerka...muszę cię gonić
ale idzie nam nieźle, więc do boju, nie poddawać się

miłego poniedziałku

Oby tak dalej!!!!!!!!!

Aga ale super!!! Gratuluje! U mnie też kg mniej

Dzięki za gratulacje

Po wczorajszym ważeniu wagi nie schowałam i to był błąd Dziś rano wlazłam na nią niepotrzebnie i zobaczyłam 63,5 (ok., bo to nie elektryczna)
Choć nic na to nie wskazywało, bo grzecznie wczoraj dietkowałam i godzinkę ćwiczyłam.
Wiem, że takie wahnięcia nic nie znaczą i ważna jest tendencja, ale trochę zła byłam, jak to zobaczyłam
Dlatego musze ją zabrać z widoku i znowu schować pod za małymi ubraniami, żeby w oczy nie kuła i nie kusiła

Tych ubrań, pod którymi ją chowam już trochę mniej się zrobiło, bo przegladnęłam je i okazało się, że dwie spódnice, które na tyłek mi nie wchodziły teraz całkiem dobrze wyglądają
Marzy mi sie taki dzień, kiedy nie bedzie w mojej szafie za małych ubrań....
A na koniec może nawetr wcisne się w swoją sukienke z cywilnego - pomarzyć, dobra rzecz
A za duże od razu oddaję, żeby nie było do czego wracać

Dziś jakoś źle te posiłki sobie porozkładałam

6.10 - 100kcal
10.00 - 150kcal

mam jeszcze ze sobą jeden posiłek w pracy - ok.300 kcal

Do kitu taka organizacja
Ale w pracy człowiek jednak ma ograniczone pole działania - musi być coś na zimno do szybkiego przekąszenia.

W domku mam kartoflankę przez małża gotowana, więc baaardzo kaloryczną ( ze skwarkami z boczku i zasmażką ), ale nie oprę się jej na 100%.
Porcja to będzie jakieś 300kcal myślę
A na koniec dnia podjadanie - skrzynke morel siostra mi sprezentowała i wychodzi mi, ze mogę pożreć 0,5 kg
Oby na tym sie skończyło

no co ty aga - w pracy pochłoniesz 550kcal - to jeszcze sporo zostanie na szaleństwa w domu
tylko mi sie tu nie głódź - ja wiem, ty nie chcesz , zebym cie dogoniła

co do wagi , zrobiłam ten sam błąd, dziś tez mnie korciło i na nią wskoczyłam z rana , a tu buuu - 64, 5. a niczym wczoraj nie zgrzeszylam...ideał po prostu. no, nie wiem skad te 0,5 kg. ale nie załamuję sie.....nastepne wskakiwanie na wagę dopiero w poniedziałek,nie ma bata.

milushka - myślę, że od ćwiczeń najpierw nam mięśnie rosną a dopiero potem one zjadają tłuszcz
To by wyjasniało te 0,5 kg
Ja bym tak chciała - 0,5 kg mięśni za 4 kg tłuszczu
Ciekawe, swoja drogą, jak to objętościowo wychodzi :P

Zrobię w domu eksperymant - zważę kg smalcu i np. szynki i zobaczę ile mniej miejsca szynka zajmuje

Na móżg mi już padło odchudzanie

no co ty, aga ??
wręcz przeciwnie - to takie twórcze myślenie.
daj znać , jak wyszedł eksperyment

ciekawe kiedy mięśnie, które tak zaciekle ćwiczę zaczną zjadac tą zwisającą fałdę na (pod) brzuchu.....brrrrr