Wątek: Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

dziś niedziela
zmęczona niedziela
jeden długi spacer po łazienkach zakończony lodami (MNIAM)
i troche na rowerze, ale niedługo, jakieś 40minut
na śniadanie 3 kanapki
potem kotlecik i kapusta młoda z koperkiem
wcześniej lody
a na kolację kanapka i sok
na podwieczorek 3 brzoskwinie i kubek maslanki z truskawkami

i wciaz brzuch mnie boli
ale spac mi sie chce niesamowicie
nie ide dzis biegać
nie ma mowy

Czemu nie? :P

Jutro poniedziałek, więc i ja idę biegać. Zrobiłam sobie co prawda dwudniową przerwę, ale dość! :]

Pozdrawiam

ja tez mialam dwu dniowa przerwe z biegami (w weekendy nie biegam ) ale jutro juz pobudka o 7 rano

aniakuleczka nio jestem w fajnym miejscu nawet bardzo bo na florydzie ,ale postanowilam wszytskich zaszokowac i schudnac ,jak wroce do domu wszyscy beda zaskoczeni hiehiehie taki mam plaaan i mam nadzieje ze mi sie powiedzie ,ja wlasnie zjadlam obiad a przed nim plywalam 2 h bez przerwy az mnie plecy bola .. pozdrowionka i milej nocki :*

Jak tam Ci ida jazdy samochodem ja na szczęście mam już to za soba zdałam tydzień temu poza tym bieganie Ci idzie świetnie

Jazdy spoko, chociaz to też męczące it roche stresujące

a dziś rano 81.5 czyli 200g mniej niż wczoraj

wiem wiem, ze to takie nic
umowilam sie z sąsiadką na bieganie poniedzialek sroda piatek

200g to zawsze cos, bo jak sie pomnozy przez 7 dni czyli tydzien to prawie 1,5 kg
mi tez tak spada po 200-300 g codzien

hej mala ,co tam u Ciebie ?? Na prawko sie uczysz ...ulala ja tez powinnam hehe..

Ja wlasnie jestem po sniadanku a niecala godzinke temu wrocilam z biegania... troche musialam zmienic trase bo robotnicy buduja dom i to mnie stresuje hahaha.. Bo uu mnie dopiero 8:16 am .. pozniej jade na plaze wiec chyba dzis nie pooplywam w basenie ehh (

MILEGO DNIA :*

U mnie praca,
calymi dniami siedze przed kompem
potem ...... druga praca
apotem jazdy.
o 22 w domu i o 23 biegać z sasiadką
namówiłma ją na logowanie w tym serwisie

Obiad zjedzony w stołówce
nawet lekko mi wyszło
i połowę mniej cukru do kawy
nie zrobiło mi różnicy

tak pozno w nocy biegasz Jeju ja wole rano jakos... a jak wroce do PL to bede o 5.30 biegac .. i nie ma mocnych Buzka :*

ja zdecydowanie wole nocne bieganie
rano nigdy bym nie wstala
dzis wrocilam do domu o 22.20
na 23 bylam umowiona z sąsiadka na bieganie
Kamila na rolkach, ja na butach (nowych!!! )
i op 20minutach bez zatrzymania
przebieglam 3900!!!
jestem wielka!!!
przez duze W
to moj rekord zyciowy w dystansie i wiem, ze moge wiecej


poza tym sniadanie: 3 kanapki
potem 2sniadanie 1 kanapka ale z bulki
obiad ryż, kalafior i kurczak
kostka gorzkiej czekolady w krytycznym momencie
kawalek szarlotki razowej
puszka coli
buleczki grahamki prosto z pieca
i plasterek szynki do tego (kolacja na przystanku)

a no i 2 kulki lodów
weic jakos niedużo
ale dobrze rozłożone, więc nie głodowałam

no i ide spać z mylsa,
ze jestem naprawde dzielna z tym bieganiem

odpisze Wam jutro