Wątek: Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

jestes dobra ja dzis sie troche obzarlam blee .. ale co tam jeszcze obiad a to dobre hahaa..

ja dzis biegalam 23 minutki ale nie wiem jaki dystans

ciesze sie z Twojego sukcesu

rano 81,9
trzeba chyba rzadziej wchodzic na wage
bo wczorajszy dzien napewno wyszedl na minus
ale waga na plus

a nie chcę Cię dołować Aniu, ale na początku to tak bywa, a póżniej to już coraz wolniej i wolniej i wolniej, ale gratuluję powodzeń i tylko tak dalej.
A może u Ciebie tak jak u mnie, że wolniej W końcu każdy inny jest, więc wszystko możliwe

Pozdrawiam gorąco

to mozliwe,
w sumie nie powinnam sie spodziewac jakis superefektow
bo jem dosyc normalnie
no i wiem, ze po wysilku mięsnie mają wiecej wody w sobie
itd....
wiem, i co z tego
powinnam się wazyc co tydzien

już za chwileczkę juz za momencik........
ciekawe ile osób na tym forum pamięta, co dalej

ide na basen.
nie do kina ani gdzies, tylko na basen
standardowe 1000m przeplynąć
tylko dzis postaram sie plynac szybciej

zobaczymy jak wyjdzie
pozdrawiam

na obiad knedle z truskawkami
byly pyyyszne
wiem, wiem.....
ale naprawde uwielbiam knedle
w porcji byly tylko 4
i sniadanie zjadlam w domu!!

hehe ja juz poplywalam 2 godzinki i rano biegalam na sniadanie platki i mleko noi swiezy bananek ,czeka mnie jeszcze lunch noi obiad

:*

ty nas boxerku truskawkami tutaj nie kuś bo się jeszce qrna skuszę i co wtedy będzie na Ciebie

Miłego Aniu pływanka i tłuszczu spalanka i wogóle miłego dnia i tak dalej

hehee justynia wlasnie tutaj chodzi o kuszenie hahaha ja sama sie z tym zmagam ale to taka silniejsza motywacja :P

Chyba ja się skusze na truskawki

kocham truskawki

tak je kocham, jak niczego nie kocham
a sezon juz sie kończy

Pamiętnika CD:
po basenie nie dotarłam do domu,
za to wylądowałam u znajomych.
Ugotowałam u nich kolację
mniam spaghetti pomodoro
czyli (danie dla 3 osób)
poł paczki spaghetti i sos czyli:
łyżka oliwy, puszka pomidorów z puszki,
2 ząbki czosnku, bazylia, pieprz i zioła prowansalskie
mniaaam

a że kocham równiez pomidory, to do tego jeszcze sałatka z:
5 pomidorów pokrojonych w 8 i sos czyli:
2łyżki oliwy, pół łyżki octu balsamicznego, ząbek czosnku
bazylia (czasem dodaje oliwki, ale nie bylo)

wczorajsze menu:
śniadanie 3 kanapki
pudełko malin (do spółki z kolegami, al enie mam złudzeń)
4 knedle z truskawkami
zupa pieczarkowa 200ml
300g czereśni
kawałek szarlotki
sok pomidorowy po basenie
2 ogórki małosolne
spaghetti, pomidory, sok
lody-3kulki
kostka czekolady


i tyle

rano nie zważylam sie,
za to na sniadanie dali mi serek homogenizowany
no to zjadlam

mam tez za sobą już całkiem spory spacer,
chodzę co rano na zabiegi lecznicze tuż koło Łazienek Królewskich
sympatyczne miejsce,
tyklo potem biegiem do pracy...... ufff

miłego dnia i żadnych pokus