Wątek: Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

Chyba słusznie i jak sobie kilka dni od patrzenia na nią odpoczniesz, to później też świeżym okiem łatwiej będzie Ci coś wyłapać

przeżyłam aerobic TBC
od dzisiaj tuż po modlitwie do Boga będę modliła się do Taggoty,
skoro ona przeżywa to co dzień jeszcze dłużej niż ja !!!!
po poł godzinie wyszłam po ręcznik!!!
bo cała płynęłam
a potem nam założyli cięzarki na nogi
dzień prawie dobrze

Ania Spoko spoko...ja na poczatku tez plynelam I to dlugo dlugo....pierwsze 2 miesiace to na 100%

Ale naczytalam sie teraz, ze najlepiej sie chudnie przy pulsie 120 - 130 (przy wyzszym spalaja sie weglowodany), wiec zwolnilam od dzisiaj troche Chociaz przyznam, ze jak sie wymecze tak jak Ty dzisiaj, to przynajmniej czuje, ze cos robie i ze chudne

no, ja dzisiaj też czuje

Milego dnia Anusia!!!!!

jaka kawusia a ja pilam zwykla

t o ja do tej kawusi dodaje buleczki

oooo gosiu, dziekuje
saki, dziekuje
u mnie teraz kawusia - wygląda prawie jak ta, tylko w trójkątnym kubku i micha śliwek
idę dzisiaj na spotkanie z dietetyczką
zobaczymy co powie

wczorajszy dzien, raczej dietowy niż niedietowy
nareszcie po kiklu dniach wpadek
sniadanie:2 kanapki z chrupkiego z serkiem i dżemem
2 śniadanie: kanapka ale za to:
obiad: surówka z marchewki i dwa racuchy
podwieczorek:jogurt musli jogobella z truskawkami
kolacja w pizzyhut - ze trzy michy sałatek ale bez sosów raczej
aaa i godzina TBC!!

Jesteś zadowolony ze swojej sylwetki? Okazuje się, że 50% Polek i 23% Polaków nie jest i chce schudnąć - wynika z sondażu Biura Badania Opinii i Rynku Estymator. Duże grupa ankietowanych próbowała już obniżyć swoją wagę za pomocą różnych diet: robiło to 46% kobiet i 15% mężczyzn.

Przeciętna dorosła Polka waży 65 kg, a przeciętny Polak - 80 kg. Najmniej ważą osoby z podstawowym wykształceniem (średnio 70 kg). Polak z tytułem magistra waży 71 kg, z maturą - 72 kg. Najcięższy jest Polak po zawodówce - waży średnio 76 kg.

Okazuje się, że waga zależy nie tylko od wykształcenia. Tyjemy przede wszystkim wraz z wiekiem: przed 30. rokiem życia mamy 67 kg, 72 kg ważymy w przedziale wieku 31-40 lat, 74 kg - w wieku 41-50 lat i 75 kg - w wieku 51-60.

Najciężsi są mieszkańcy dużych miast powyżej 200 tys. mieszkańców - średnio ważą 76 kg. Mieszkańcy mniejszych miast i osoby, mieszkające na wsi, ważą o cztery kg mniej.

Z badań Estymatora wynika też, że kobiety - mimo że ważą mniej niż mężczyźni - są bardziej niezadowolone ze swojej wagi. Przeciętna Polka chciałaby schudnąć pięć kg, podczas gdy przeciętny Polak tylko dwa kg. Co ciekawe, chęć schudnięcia jest wśród kobiet niezależna od ich wieku.

Zarówno w wieku do 30 lat, gdy ważą średnio 58 kg, chcą schudnąć pięć kg, jak i w wieku późniejszym, gdy ich waga rośnie (64 kg w wieku 31 - 40 lat, 66 kg w wieku 41-50 lat, 70 kg w wieku 51-60 lat) - też chcą schudnąć średnio o pięć kg.

Inne podejście do odchudzania mają mężczyźni. Według sondażu, panowie w wieku do 30 lat w ogóle nie chcą chudnąć. Chęć utraty wagi pojawia się wraz z wiekiem i również z wiekiem rośnie. Polak w wieku 31-40 lat chce schudnąć dwa kg, w wieku 41-50 - trzy kg, w wieku 51-60 - już cztery kg. Najstarsi Polacy (powyżej 60 lat) chcą schudnąć trzy kg.

Jeśli za kryterium odpowiedniej wagi uznać wskaźnik BMI, który równy jest wadze wyrażonej w kilogramach podzielonej przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach, to okazuje się, że 32% Polaków ma nadwagę (BMI od 25 do 30), a 11% ce****e otyłość (BMI powyżej 30).

Ponad połowa (55%) Polaków ma wskaźnik BMI w granicach od 19 do 25 - wagę w granicach normy, jedynie 5% ma niedowagę (BMI poniżej 19). Dla przeciętnego Polaka wskaźnik BMI wynosi 26, a dla przeciętnej Polki 24.

Sondaż przeprowadziła we wrześniu 2006 roku firma Estymator na ogólnopolskiej, reprezentatywnej próbie 800 osób w wieku od 18 do 80 lat. (zel)

O to nie tak najgorzej z nami
Swoją drogą, to że zawsze chcemy schudnąć 5 kg to symptomatyczne. 10 kg temu myślałam, że 10 mniej będzie OK, teraz chciałabym kolejne 10 itd