Wątek: Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

nie ma innego wyjscia
dzisiaj ide biegac, mimo wszystko chocby deszcz ze sniegiem

idz biegac tylko sie nei przezieb

i jutro na suwaku 4 sie pojawi :d

X Mąka pszenna wrocławska łyżka 10g 4 128,00
X Jajo kurze szt. 60g 1 90,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 1,5 52,50
X Otręby pszenne łyżka 8g 3 60,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 4 60,00

z powyższego wychodzi 6 naleśników
co daje łącznie 390karolków
czyli 130 na porcje

aniu witaj super przepis dzięki skopiowalam.... :P

To muszę spróbować takich naleśników. Moje wychodzą bardziej kalorycznie.
A co do pracy nie wiem, czy się zdecydowałaś, ale chyba wybrałabym tą bardziej badawczą. Nie wiem czemu, mam wrażenie, że to ciekawsze niż sama analiza może być. Z drugiej strony analiza też kręci.

Albo pogadać z ludźmi o atmosferze w pracy. Nie ma się co specjalnie pakować w jakieś niefajne otoczenie.

Monika.......
jutro sie rozstrzygnie........ kurcze chcialabym chyba tę badawczą, ale nie wiem jak poweidziec znajomemu, który mi zalatwił tę drugą, ze jej nie chce........

Ania, musisz myśleć przede wszystkim o sobie i wybrać tę pracę, która Ci bardziej odpowiada.
Nie możesz się przecież kierować samopoczuciem kolegi, myślę, że jakoś to przeżyje
Wyjaśnisz mu, czemu wybrałaś tę pierwszą i już.
A co kolega sobie pomyśli, to już JEGO problem, nie Twój.

biegałam!! w sumie 4km i 30min... czyli powolutku
warto jeszcze opisac zywieniowo dzisiejszy dzien
śniadanie-spóźnione, bo oddawałam krew naczczo, wiec zjadłam dopiero w pracy: szklanka mleka 0.5 i musli
kawa z mlekiem i cukrem
300g winogron(zgodnie z zaleceniem)
obiad: gotowany kurczak, kasza i gotowane warzywa - tez z jadłospisu
podwieczorek: miał być serek waniliowy 200g i pół szklanki suszonych owoców a był jogurt z bananem i pomarańczami i musli 200g jogobella (210kcal) i nie bylo owocow t ylko 3 śliwki suszone i już....
i byłam głodna
i pojechałam na zakupy i nic nie kupiłam, za to zmokłam bo stałam 20 min na deszczu
wiec skręcało mnie z godu i zjadlam banana, bułkę ziarnisą i batonika
a potem pojechalam na kolacje do kolezankii tam zjadłam łazanki light!!
czyli łazanki ale bez tłuszczu, (specjalnie dla mnie) co troche pryzpomina sałatkę makaronową, którą miałam zjeść dzisiaj trochę

i te 4km, wiec chyba ok pozdrawiam
Ania

[/u]pozdrawiam

zawze podziwialam tych co biegali, zawsze na to za gruba bylam
ale jak schudne dosyc znacznie , to zacznebiegac
teraz to niebezpieczne dla moich kosci

podziwiam