Wątek: Kilka słów o mnie

Witam dziewczyny

soorryyy ze tak pozno
oczywiscie z rana 45 cwiczyłam potem calusienki dzien biegalam po przymorzu(moja dzielnica)rano bylam u okulisty z Pulinka bo podejrzewali astygmatyzm i co pol roku chodze z nia na kontrole ale narazie jest ok tylko ze trzeba obserwowac ,potem poszłam do parku ,potem z męzem na krotszy spacerek i tak zleciał calusienki dzien
zaraz zabieram sie do wyslyłania zdjęc i zdam raporcik

jutro planuje pojezdzic na rowerze

i tak sobie mysle czy nie zaczac biegac ale to od poniedziałku

wysłałam zdjęcia do
maxximy ,skylite ,op,minimoy
christianek moj adres [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ,tez ci moge wysłać zdjecie tylko nie mam twojego adresu

witam wieczorkiem, właśnie wróciłm z przejażdżki rowerowej, i szybko melduję bo ręce mi skostniały i muszę sie szybko ogrzać:

zjadłąm 1338 kcal
spaliłam 1531 kcal
bilans -193 kcal

podrawiam

chciałam zdac mój raporcik

dzisiaj zjadlam 1043 kcl
i spaliłam 845


maxxima miłego spacerku po lesie

[size=24]DOBRANOC



MIŁYCH I KOLOROWYCH SNÓW
KOCHANE DZIEWCZYNY
I JESZCZE CHCIALAM WAM PODZIEKOWAC ZE POCIESZAŁYSCIE MNIE ,BO NAPRAWDE BYLAM ZAŁAMANA,JESTESCIE KOCHANE[/size

MIŁEGO DNIA

czesc dziewczynki
pisze szybciutko teraz bo pozniej ide z mezem do teatru wiec pewnie wroce pozno....

Ostatnio jestem strasznie wykonczona i nic bym nie robila tylko spala ale nic sie nie martwcie zaczelam na dobre biegac bo poza tym ze pomaga mi to w gubieniu kg to jeszcze poprawie humorek.

wczoraj zjadlam 1093kcal a dzis jestem juz po obiedzie i jest jakies 450 kcal za soba!!!

pozdrowienie i milego weekendu

dziękuję maxxima...

na peweno będzie bardzo miły....

Witam serdecznie


co prawda rowerku dzisiaj nie zaliczylam ale mam za soba 30 aerobiku i 4 godziny spacerku po lesie
własnie teraz zrobilam sobie mala przerwe bo sprzatam

minimoy napisz jakie wrazenia w teatrze było i na czym byłas a jeszcze jedno jak czesto biegasz i ile czasu bo własnie tez rozwazam nad tym czy mam biegac ?tylko jakos nie moge sie zabraz za to

MIŁEJ SOBOTY
ide na kawke

Cześć Dziewczyny

Niestety nie wyliczyłam dziś kalorii, ale mocno przekroczyłam limit, bo moja mama zrobiła cudowny sernik.
Zaliczyłam za to świetną wycieczkę rowerową po moich okolicach i miałam okazję podziwiać fanatstyczny zachód słońca. Aż żałuję, że nie miałam ze sobą aparatu fotograficznego. We wtorek postaram się złapać w obiektyw te cudowności na niebie. Mam tylko nadzieję, żę pogoda się gwałtownie nie zmieni...

Pozdrawiam Was serdecznie i miłej niedzieli, MAGDA