Wątek: szczupłą mamą być.....{foto brzucha-88str.}

Hej, no ładnie poszło Ci to dietkowanie
Gratuluje!
Pochwal się córciami

Piwko z mężem nie taka znowu straszna rzecz
Warte grzechu dietetycznego

Jeśli poza tym jest dobrze, to.......jest dobrze

Pozdrawiam ciepło i miłego weekendu życzę

13. dzień odchudzania rozpoczęty !!

wczoraj dieta suuuper :
- 1000 kcal -
śiadanie -pół melona, pół brzoskwini - 150kcal
2.śniadanie-2 pomidory z jogurtem i jedna WASA - 200kcal
obiad-duży gotowany kalafior - 200kcal
podwieczorek- 3 łyżki musli z mlekiem - 200kcal
kolacja- 2 pomidory z jogurtem i 2 WASY z sałatą - 250kcal

2 x 30min. ćwiczeń - w taki upał to ogromne poświecenie z mojej strony

a na wieczór wymasowałam sie od stóp do głowy balsamem

plus dużo wody mineralnej

aha....

forma, z miłą chęcią pochwalę sie moimi małymi atomówkami - tylko nie potrafie wklejać tu zdjęć
może ktoś mnie lekko oświeci

Witam. Gratuluje udanego dnia dietki
I pomoge w kwestii zdjec
Wejdz na strone [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Załaduj zdjecia z pliku klikając w przycisk "Przeglądaj". w rubryce "resize image" mozesz zmienic wielkosc. Proponuje najpierw zaladowac tak jak jest a pozniej jak zobaczysz na forum ze jest za duze albo za male to zrob to jeszcze raz i zmien. Ciezko tak wyczuc dobra wielkosc, trzeba to zrobic metoda prob i bledow. Nastepnie wciskasz "host it". Nastapi przejscie na kolejna strone z ktorej kopiujesz adres URL (druga rubryczka) i wklejasz ten adres do swojego pisanego posta. I tyle. Proste prawda?
Pozdrawiam!
P.S. Ja juz na mecie

dzięki illusion !!
zaraz zacznę próbowac, a właściwie jak słońce wylezie z mojego okna, bo teraz mało co widzę

kurcze.....już ci sie udało - brawoooo. masz jakiś plan na wychodzenie z diety i ominięcie sprytne jo-jo??
jak z wymiarami, też poleciały w dół ??
pozdrawiam pa

Juz poprzedni tydzien jadlam 1100 kalorii, od dzisiaj przez 2 tygodnie 1200. A 8 sierpnia akurat wyjezdzam nad morze wiec to nie ulatwi mi wychodzenia z diety. Pokonalam jednak swojego najwiekszego wroga czyli slodycze! Nie ciagnie mnie do nich, wiec mysle ze jesli bede nad morzem jadla zwyczajnie, nie tlusto i w malych ilosciach (kurczak, rybka z grilla, jogurty, owoce, pieczywo sporadycznie) to nie bedzie zle...tylko obawiam sie wplywu alkoholu bo bedzie na pewno. No ale coz...najwyzej jak troszke przybedzie to dam rade jak wroce! Nie bede przeciez sie zamartwiala wyjazdem nad morze...z takich rzeczy trzeba sie cieszyc!
No a po powrocie skontroluje wage, zaczne od limitu przedwyjazdowego czyli 1200 i bede dodawala po 100 kalorii co ok 2 tygodnie.
Wymiary? Oj zmalaly, zmalaly. Przyklady? Prosze bardzo! W talii stracilam 12 cm, w biodrach 9-10 (nie pamietam dokladnie ile mialam), w udzie 8! Szczesliwa jestem BARDZO!
Czekam na zdjecia dzieciaczkow

Illusiaon- Gratualacje piekny wynik ile ci zajęło dojście do takiej formy?

Kinga1980
Diete 1000 kalorii zaczelam 20 marca wiec zajelo mi to 4 miesiace. Jakby tak przyjac ze chudlam rowno w czasie (choc oczywiscie tak nie bylo, bo i wpadki i zastoje i na poczatku szybciej waga spadala) to wychodzi 2,25 kg miesiecznie. Mysle ze dobrze biorac pod uwage wpadki! Nauczylam sie jednak stawiac im czola, nie poddawac sie i mimo niepowodzen walczyc dalej. Na poczatku bylo rewelacyjnie, pierwsza i najwieksza wpadka to wielkanoc, duzo ciasta i innego swiatecznego jedzenia, a pozniej tez bylo kilka mniejszych incydentow, a to gril a to inna impreza z alkoholem i niezbyt dietetycznym jedzeniem. Najwiekszym sukcesem jest dla mnie to ze nie ciagnie mnie do slodyczy a jesli jem to sporadycznie i nieduze ilosci...np 3 ciastka (kiedys z pol kilograma na raz moglam zjesc), chipsow, frytek, fast-foodow moglabym nie jest wcale, nie mam zupelnie ochoty. I mam nadzieje ze dzieki temu utrzymam wage bo w koncu czuje sie w swoim ciele rewelacyjnie.
Pozdrawiam.

[/url][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]