Wątek: Efciaka dzienniczek maly

dziekuje za kawe, pychota
Ja dzisiaj jeszcze nie palilam, wiec jak sie zepne to jeszcze sie okaze, ze wczoraj rzucilam Jednak nic sie nie zapowiada, zebym dala rade sie tak zebrac w sobie.

Dzięki za odwiedzinki i pozdrawiam

Na koncie 464kcal nie wiem jak to zrobiłam, że nie czuje mega ssącego głodu ale to chyb adobrze, prawda No i już wiem, że bez diety.pl szybko nabieram złych nawyków czyli tym razem nie dam się odciągnąć, chodźby się waliło i paliło przynajmniej raz dziennie MUSZĘ tu zajrzeć i w takim bądź razie mam nadzieję, że do sylwestra z 5 kilogramów zrzucę albo i nawet z 8 (optymistka ze mnie )

... no ale chyba zjesz coś jeszcze? bo taka ilość kalorii to niezbyt rozsądna by była, gdybyś już nic nie planowała

Buziaki, miłego wieczorku

No pewnie, ze cos zjadlam na koncie niecale 1300kcal A teraz ide cwiczyc brzuch moze w koncu, nie bede miala zelaznego zapasu sloniny na brzuchu na gorsze czasy ;0 no to azmykam, zanim moj MAz szanowny zasmrodzi mi powietrze pykajac sobie fajeczkę

Miłej soboty Efciaku :P :P :P :P :P :P

Dzieki Kasia >> na pewno bedzie mila, ale to dopiero jak skoncze dyzur w pracy
Wczoraj wymeczylam brzuchokl przez 20 minut, a Kot mi oszalal w tym czasie: najpierw przychodzi, uklada sie na mnie, robiac za dodatkowe obciazenie, tylkopo to by po chwili wpasc w szal o polowac na moje konczyny Nigdy go takiego nie widzialam Zwlaszcza,z e na ruch poswieca godzinke dziennie (Kot oczywiscie) wliczajac w to wycieczki do michy i kuwety

Haha, jak ćwiczę, to mojego kota w ogóle nie wpuszczam do pokoju, bo też mi atakuje kończyny, dostaje jakiegoś amoku, zwłaszcza przy weiderze chyba nie lubi dziada

No za te ćwiczenia to mogę tylko brawo bić

Do sylwestra 5 kg 0- kurczę chciała bym też tak, tyle, że u mnie to opornie bardzo idzie No nic, powalczymy

Miłej niedzieli

Super Ci idzie, gratuluję!

A jak minęła niedziela?