WAŻNE PYTANIE! Jak liczycie kalorie to jest np że łyżka musli to 40 kcl...ale łyżka jak do zupy czy ta mała? Bo ja nie wiem sama:P
Biegam na czczo...ale na rower iśc od razu po bieganiu czy może najpier śniadanko a potem rowerek?
Aj dzieki dziewczynki Mam nowe postanowienie Waże się co tydzień:P Następne ważenie w niedziele
Dzisiaj jeszcze poskacze na skakance sobie troche
LILI: Ja jakos orzechów nie chce jeść:P Moja matka która jest chuda i za nic nie może przycztyć od nich przytyło 3 kg w tydzień bo ciągle je jadła:P
Kasiorek: Jak znajde czas to do Ciebie też wpadne:* Narazie jestem baaardzo zajęta Pozdrófki
Majka: Dzięki wielkie Mam nadzieje że tak zostanie I że zapał do ćwiczeń nie zniknie
Jutro rano ma być tak:
Bieganie: Około 20 minut
Rower: Okolo 60 minut
Skakanka: około 20 minut
Ogólne ćwiczenia: Około 10 minutek
No i zawsze tańcze wieczorkiem Myślicie że taniec taki nowoczesny jakieś układy to można nazwać areobikiem?
A co zjem?
Śniadanie: Mleko z musli
Drugie śniadanie: Rodzice kupili arbuza więc pewnie arbuz
Obiad: Nie wiem...może jajka na twardo
Podwieczorek: Jogurcik
Kolacja: Pieczywo wasa z ....z....nie wiem...hm...może z dżemem...albo z...zobacze jeszcze:P
Razem kcl mi wyszło....820..kurcze a tyle tego jest...hm...to podrodze zjem jabłko albo podwójną porcje arbuza

Pozdrowienia:*