witam!! właśnie można się przyłączyć ?? ja tez walcze z kilogramamiz 62 juz jest 58 a czeka mnie droga do 52 ... do maja może się uda ...
witam!! właśnie można się przyłączyć ?? ja tez walcze z kilogramamiz 62 juz jest 58 a czeka mnie droga do 52 ... do maja może się uda ...
Inezza
oczywiście, ze cie ochrzanie jakby coale pod tym samym warunkiem
![]()
mysle ze z tymi cwiczeniami damy radeja dopiero od weekendu ale bedzie dobrze....
doTka21
fajnie ze sie przylaczasz do nas![]()
przedemna tez dłuuuuuuga droga ale razem nam sie uda... Napewno pomozemy gdy cos bedzie szlo nie tak, a mam nadzieje ze to sie bedzie zadko zdarzalo![]()
Wazka90210
witam i gratuluje tych 4kgjuz jestes craz blizej konca - tak trzymaj
![]()
Jasne ze do maja sie uda ja tez musze do maja schudnac- nie koniecznie cale 10 kg ale duza jego czesc bo to konieczne.... W maju mam WIELKIE SPOTKANIE RODZINNE
i nie chce byc ta co byla taka chuda a teraz "tak dobrze wyglada" bo taka okrągludka
A tak beda mowic jak nie schudne
![]()
Trzymajmy sie razem a bedzie dobrze![]()
![]()
Marys bardzo sie ciesze ze juz jestes![]()
![]()
![]()
![]()
Mam nadzieje ze juz nas nie zostawisz![]()
:P
Marysia ja też jak zawsze jestem z Tobą, moge Cie ochrzaniać jak trzeba, a gdy zasłużysz dostaniesz małą pochwałę (albo dużą - zależy)![]()
![]()
W każdym razie jestem...i możesz liczyć na mnie w najbliższym czasie bo też ostro biore sie za siebie....ale pamiętaj z uśmiechem Słonko...bez dołowania!!!!!!
![]()
![]()
![]()
mikamaly joaaaaaannnnnn jasne ze nie zostawie was, bo nikt inny za mnie nie schudnie hhehe..... a zreszta tesknilam za wamiCiesze sie ze was mam,.... z wami musi mi sie udac
![]()
Zabieramy sie do pracy- mamy nowy miesiac wiec trzeba go zaczac dietkowo- ja juz zjadlam musli i jestem pelna zycia i checi do odchudzania (mam nadzieje ze dlugo tak bedzie)
MarieAntonine widzę że zapału masz duzo, trzymam kciuki aby ci go starczyło na baaaaaaaardzo długo![]()
![]()
Inezza ja tez mam nadzieje ze starczy mi zapalu na baaaaardzo baaaaaardzo baaaaarzdo długo![]()
Jak narazie to zawsze sie okazywalo ze za slaba jesem i koniec..... ale no nie moge zrobic tego i tym razem - wtedy wkurze sie na maksa i juz mi sie odchudzac nie bedzie chcialo![]()
Za chwile ide na obiadekgotuje mi sie zupka warzywna hehe
moja mama ugotowala dzisiaj 3 zupy taka tak 3jedna dla mnie jedna dla dziadka i jedna dla reszty rodzinki heheh
Hejka dziewczyny!!!
MarieAntonine alez tu u Ciebie milutko!!! Trzymam za Ciebie kciuki za reszte dziewczyn równiez!!! Widze ze motywacje masz konkretnaja moze w tym roku bede miała spotkanie 5 lat po maturze wiec tez chciałabym wypasc tak oszałamiajaco, fajnie by było jakby taka laske zobaczyli a nie pulpeta
![]()
Pozdrawiam serdecznie!!!!
Jestem po całym dniu zmagań zjadłam:
Śniadanie: jajecznica z 2 jaj i 2 kromki chleba razowego
Obiad: Pierś kurczaka pieczona i kasza jeczmienna , mizaria z ogóra
Pzekąska : Jogurt Aktivia , jabłko , 2 wafle ryżowe
Kolacja: 1 parówak drobiowa ,1 bułeczka sojowa i do tego pomidorek0.5 i troche ogórka.
to dopiero 2 dzieńmam nadzieje że wytrzymam i wy tez kobitki.
Pojeżdziłam rowerkiem 50 min
Maryś - a ja pierwszy dzień na SBJest całkiem fajnie, rodzinka mnie wspiera i kupuje potrzebne produkty więc mam o tyle łatwiej. Nie musze się martwić co by tu zjeść
![]()
buziaki
Zakładki