Wątek: SCHUDNE 10kg- NAPEWNO!!!! i wy też:)

hmmmm...... dziś 2 dzien SB ....

no witaj Kiniucha
jak widzisz u mnie cos sie dzieje bo zaczelam SB i mam nadzieje ze dzieki niej schudne
A co tam u cibie kochana

joannnnnn.....

no mam nadzieje ze zwale wszystko na ciebie, gdy w koncu mi sie uda zrzucic to co trzeba Tak zauważyłam wczoraj ze nie musze głodować.... a te zeczy których mi nie wolno- jakś przezyje w koncu trzeba sie poświecac
Ja narazie o 2 fazie nie myslałam bo mi jeszcze do niej hehe.... daleko... ale ty sie zblizasz :> i napewno sie uda
Fajnie ze u Ciebie juz jakies efekty widac - to jest mobilizujace....

OK kupie sobie orzeszki- jak radzisz

Ide na śniadanie buźka

Ok juz po śniadanku jestem

Jajko na miękko, troichę szyneczki i sałata

Jestem najedzona na jakis czas... Na drugie śniadanie zjem sobie jogurt 0%, a na obiad hmmm... jeszcze nie wiem

oooooo co ja widzę
nowa dieta ruszyła

jeśli to będzie dla Ciebie dobre to sie jej trzymaj

myślę ze dla każdego co innego jest dobre i każde musi to znaleźć

ja wolę liczenia kalorii bo mogę jeść wszystko

powodzenia

i poinformuj mamę że zmieniasz sposób odżywiania

Mi niestety liczenie kcal nie wychodzi.... ostatnio (szkoła- nie ma czasu itd).
NatomiastSB moze sie udac- nic liczyc nie musze, tylko nie bede jesc paru rzeczy, wiec nie moze byc zle
Mama już wie

zaliczyłam 2 dzien SB i jest ok

glodna nie jestem i nie mam wyrzutów sumienia, bo sie pilnowalam i nawet mnie do ciasta nie kusilo hehe... No moze przesadzialm troche z orzeszkami na przegryzke, ale raz sie zdarzylo....

rano zrobilam troche brzuszkow, a zamiast autobusem to na nogach ze szkoly wrocilam wiec jestem zadowolona z dzisiejszego dnia

Cześć MarieAntonine
A więc widzę, że dietka idzie dość łatwo, gratulacje
Ajjj ja dzisiaj prawie sięgnęłam po czekaladkę, ale jakoś się opanowałam
Powodzenia

zajefajna
raz kiedys kostka czekoladki nie zaszkodzi- byle by nie duzo i nie czesto

MarieAntonine witaj
ja dzisiaj zaczęlam dietę 5dniową
ostatnio sporo przytyłam
do 80 tym razem
mam nadzieje ze teraz mi się uda

Hejka MArieA. i hejka innym zagladajacym
wpadłam zobaczyć jak Ci idzie , widze ze przerzuciłas sie na SB zycze wytrwałosci i efektów, tez kiedys zaliczyłam SB ale to chyba nie dla mnie dietka bo sie srednio na niej czułam, liczenie kalorii tez mi nie wychodzi ale staram sie optycznie jesc duzo mniej niz wczesniej no i walcze z cukrami-ciasta ciasteczka czekoladki to wszystko mnie najbardziej kusi :/

aha i taka dobra rada dla odchudzajacych sie, podobno dobrze jest jadac posiłki na mniejszych talerzach( nie na tych duzych typowo obiadowych) bo wtedy mniej nakładamy i na mniejszym talerzu mniejsza ilosc wydaje sie wieksza objetosciowo

UWAGA UWAGA TERAZ NAJWAZNIEJSZE!!!!
schudłam kilogram!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jestem bardzo szczesliwa, mam nadzieje ze uda mi sie do konca lutego zrzucic jeszcze dwa

czy kilogram mniej w ciagu 2 tygodni to nie za wolno??? wiecie chciałabym szybko zobaczyc efekty!!
piszcze i doradzajcie i wpadnijcie do mnie!

pozdrawiam!

MarieAntonine ciesze się ze idzie ci dobrze
powodzenia na dalsze dni

MalaMi7 startujesz z małej wagi wiec będziesz chudła powoli, ale nie martw się jeśli chudnie się powoli to efekty sa trwalsze