Wątek: SCHUDNE 10kg- NAPEWNO!!!! i wy też:)

Tak joannn 1 faza za mna

Ja tez mam nadziej ze z gorki teraz bedzie
Ja rowniez sie do sb przyzwyczailam ale slodycze mnie pociagaja, ale to nie znaczy ze je jem, bo potrafie to przezwyciezyc i tylko popatrzec

ale nad orzeszkami zapanowac nie moge- to silniejsze odemnie

ja narazie \nie mam ochoty na sport ale juz siostra mi obiecuje od marca

Az sie boje tego wazenia jutrzejszego

Kochana - nie ma się co zmuszać....ochota na ruch powinna przyjść jak zobaczysz efekty dietki i bedziesz chciała schudnięcie przyspieszyć...tak sądze
A co do wazenie...jestem pewna. że efekt będzie!!!!!
Trzymam kciuki!!!!!!!!!

ps. orzeszki są też moją słabością

Nie ma co się bać ważenia, będzie dobrze. Jedno jest pewne...nie przytyłaś. A jak schudniesz tylko pół kilograma zamiast całego to też nie będzie tragedii. Ważne, że tendencja spadkowa. Trzymam kciuki

joannn zaczne sie zmuszac od marca- musze

ale ja naprawde z orzeszkami przesadzam ale lepiej ze orzszki jem a nie czekolade czy cos przynajmniej tak sie usprawdiedliwiam

Newa
ucieszylo by mnie to 0,5 kg jutro naprawde

dzieki za wsparcie dziewczyny

MarieAntonine trzymamy za ciebie kciuki

ps a skąd brałaś przepisy itp. Może polecisz jakąś stronke lub książke ???

Tysiulka - jest kasiążka South Beach - chyba nawet da sie przez net zamówić. Ale bez kssiążki - po prostu musisz stosować się do tego, które produkty można jeść a któtrych nie. W necie jest dużo na ten temat, a na różnych wątkach - są przepisy.Zajrzyj na mój wątek...tam chyba dawałam jakieś linki do fajnych stronek

Maryś - co z Twoją wagą...
Moja sie chyba zepsuła i ciągle pokazuje 66.5

czesc
nie moglam wczesniej zajzec, w dodatku azpomnialam sie rano zwazyc ale to nic

tysiulka
u joaaannnn sa jakies stronki no i oczywiscie w internecie masz duzo i mozna cos wymyslkic

joannnnn

mciekawe jak tam moja waga ??? hmmm zobaczymy a jak tam dietka

Cześć MarieAntonine!
Jak tam dzisiaj dzionek mija???
Napewno odpiszesz, że świetnie
Pozdrawiam

hej Marie jak waga??

przeglądałam stronki o sb i na tej pierwszej fazie to prawie nic nie można jeść, mięso i warzywa co Ty jadłaś?

Hej!!!
Maryś - jak tam waga!!!???? Co nas trzymasz w atkiej niepewności?

Moje dietkowanie OK......
I waga tez pomalutlu...ale spada