Wątek: waleczne sadełko walczy o 55kg !! :D

cześć dziewczynki
waga poranna 66.3..............
na śniadanko będzie :
-kawka z cukrem.....
-bułka pszenna,wędlina,warzywa
potem lecę na uczelnię więc nie będzie mnie aż do wieczora !!
trzymajcie się cieplusio laseczki
życzę udanego dietkowego dnia

miłego dnia

witam ponownie
w czasie następnych godzin zjadłam :
-bułkę dyniową
-200ml maślanki
-szklankę mleka 0.5 %
-barszczyku czerwonego szklankę
zamierzam jeszcze zjeść 200ml maślanki.
szkoda,że jabłuszka mi się skończyły
życzę miłego wieczorku

Bułka dyniowa?? Pierwszy raz słysze, a co to takiego??

Etam jabłka, niedługo beda truskawki czereśnie arbuz

teraz to juz tylko są jabłak takie pomarszczone albo zielone co są mega drogie

wiem jedno po tej zimie nie mgoe patrzec na marchewke

Jak humorek pod wieczór magnesssiku? Mam nadzieje,że dobry) Ty mi poprawiłasDD

Jak na niewielki zasób lodówkowy to bardzo ładnie sobie radzisz Słonko))

kolorowych senków

dobrze ci idzie, mi trochę gorzej, ale staram sie każdego dnia walczyć z pokusami jak tylko się da najlepiej! wczoraj mi się nie udało tak los, raz na wozie, raz pod ale dzis sie uda!! :P

cześć laseczki
linunia miło mi,że Ci humorek poprawiłam
a jabłuszka u mnie teraz to rarytas....tak się swego czasu nażarłam jabłek (mówię o czasach anoreksji od których minęło już parę lat!) że miałam jabłkowstręt :P.a teraz po raz kolejny się do nich przekonuję i już tęsknię do normalnych nie psikanych
ranne ważenie 66.3....nic nie chudnę
czemu nie mogę schudnąć ?????????
na śniadanko :
-kawka z cukrem
-ok.130 g piersi kurczaka
-ok.150 g mieszanki warzywnej meksykańskiej
-przyprawy,oliwa z oliwek
-czerwona herbata
ech...strasznie mi źle.....nie mogę schudnąć........nie czuję się silna psychicznie.....zaraz idę pokombinować z gimnastyką,może trochę ruszę metabolizm......
dziewczyny czemu ja nie chudnę ????????????????????buuuuuuu
dzisiaj wieczorkiem planuję z moim Piotrkiem namiętną noc...a czemu ?żebym spaliła trochę hehehehe on nie zna prawdziwych powodów hehe nie ma to jak przyjemne z pożytecznym połączyć :P

więcej ćwiczeń i żadnego żarcia po 17 , a efekt murowany
tylko to nie tak łatwo zrobić!

no właśnie ja nie chcę nie jeść nic po 17...to bez sensu....
lepiej zjeść coś nawet o 20-np jakiś jogurt a nie rzucać się następnego dnia na jedzenie !!
moja znajoma schudła nie jedząc nic po 17 i przytyła teraz jedząc po 17 i to wcale nie kaloryczne jedzenie !! nie chcę takiego joja.lepiej chyba jeść 5 mniejszych posiłków i spożywać ostatni nawet o 20 ale więcej ćwiczyć.
postanawiam jeść na śniadania i kolacje bułeczki z wędliną lub serem i warzywami,między śniadaniem obiadem a kolacją jeść jogurty, owoce,pić soki lub mleko.na obiad najlepiej mięso z warzywami.
no i więcej ćwiczenia !!!

no masz racje lepiej zjesc wieczorkiem jakis lekki jogurt niz nastepnego dnia rzucac sie na jedzenie:/

cześć lachy
poranne ważenie : 65.8
wczoraj zjadłam oprócz tego kurczaka z mieszanką :
-ok 150 lub więcej makaronu Fit i 2 pomidory ugotowane,z dodatkiem przypraw
-kanapkę z dwóch kromek chleba wiejskiego,2 plasterków wędliny drobiowej i 2 krążków papryki /na pewno więcej niż 1000kcal /
dzisiaj na śniadanko będzie :
-kawka z cukrem
-bułeczka pszenna z wędliną i warzywami
-może wypiję jeszcze szklankę mleka 0.5%
lecę do mojego Kotka jeszcze trochę poleżymy sobie z łóżeczku