Wątek: Perypetie Bernadety M.

Dzien dobry eyka.

Tez sie tego boje, takiego odpuszczania, co sprawi, ze kilogramy wroca i to w zastraszajacym tempie i nawiazka.
Chce zwalczyc dziwne pokusy na zawsze i wprowadzic przede wszystkim spot do mojego zycia Jeszcze wpadne do Ciebie i wtedy uciekam, bo ide biegac

z pozdrowieniami

Bernadeta M.

Sport to dobry pomysł przeciw jojowi. No ja jestem przykład jak nie robić, żeby uniknąć joja .

Na pewno nie myśleć: a kit dziś się najem a jutro dieta, bo kilo wraca a to trzeba przez tydzień nadrabiać (przy sprzyjających wiatrach)

A najfaniej to by w ogóle było, gdyby można było zapomnieć, że wagę trzeba potem utrzymać, bo sport i racjonalne odżywanie tak już wejdą w nawyk, że same to załatwią
Rozmarzyłam się..., ale może się uda, kto wie

Pozdrawiam, miłego dnia!

To zależy, bo ja leniwa jestem i myśle tylko co tu zrobić żeby się nie narobić

Ja z natury też jestem leniwiec, ale też się szybko przyzwyczajam, więc jak już zaczynam się sportować, to tak mi się to podoba, że nie mogę przestać

Ja lubie sport, ale nie męczący, dlatego podziwiam ludzi co np. biegają

ja też nie lubię się męczyć i znalazłam na to sposób, pewna osoba tu na forum zaraziła mnie jogą i ja to naprawdę polubiłam, ćwiczenia nie są proste, ale statyczne i nie trzeba się męczyć, a dają wycisk mięśniom, ćwiczę 1,5 tygodnia więc dużych zmian nie widzę, ale wierzę co piszą w tych książkach co mam, że joga przespiesza metabolizm, a co za tym idzie odchudza, a poza tym rozciąga mięśnie czyli wysmukla ciało zobaczę po miesiącu, czy będę lepiej wyglądać, ale wierzę że tak

W sumie to z tą jogą niezły pomysł, do tego relaksuje prawda??

joga mnie wzmacnia i rozciąga ciało, a czy relaksuje tudno powiedzieć jak się ćwiczy w stresie bo co chwilę ktoś włazi do pokoju, nawet o 6 rano nie mam kluczyka w drzwiach

Hej Bernadeto, jak minął dzień?